吃什么水果可以保护牙齿，根据！

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享吃什么防牙的宠物知识，其中也会对吃什么水果可以保护牙齿，根据！(保护牙齿的蔬菜水果)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

吃什么水果可以保护牙齿，根据！

常见的三种： 1、苹果。 虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。 2、橙子。 这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质，所以只能适量食用。 3、鸭梨。 经常吃一些鸭梨还可防治牙结石引起的牙龈充血、萎缩等病症，还可以改善口腔里的血液循环，对于牙床红肿和风火牙痛有着很好辅助治疗功效。 扩展资料 其他有助于牙齿健康的食物。 1、芹菜。 芹菜是我们常食的蔬菜，既可热炒又可凉拌。芹菜中含有大量的粗纤维，不但可以**胃蠕动、促进排便，还能保护牙齿。 因为在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌，而且你越费劲咀嚼就越能**唾液腺分泌，它可以平衡口腔内的酸碱值，既能达到自然抗菌的效果，又能减少牙菌斑形成。 2、芥末。 芥末是芥菜的种子经辗磨而成的粉状调味品，常用于凉拌菜肴及作料。用时芥末会产生辛辣、呛鼻的味道。日本有研究发现，芥末里的某种物质可以抑制蛀牙的变形链球菌的繁殖。 3、香菇。 香菇营养丰富、味道鲜美，自古就被誉为“蘑菇皇后”。自2000年以来的一些研究还发现，它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇中所含的香菇多糖可以抑制口中的细菌，使其不能制造牙菌斑。 参考资料来源：人民网-13种食物有助于牙齿健康

吃什么能保护牙齿

芹菜，它在你嘴里哫嚼的时候可以帮你清洁你的牙齿，还可以减去脸部的肥肉，很好的哦

吃什么东西对牙齿好？

一、茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。其中所含多酚类是由30多种物质组成的复合体，具有消毒、杀菌之功效，能够减少在口腔中造成蛀牙的变形链球菌，具有固齿作用。经常饮茶增加了口腔的水液流动量，保持了口腔卫生。茶叶中的糖类、果胶等成分与唾液发生了化学反应，滋润了口腔，增强了口腔的自洁能力。嚼食茶叶还能治牙龈出血。但须注意，嚼的时候要细细嚼，让茶叶在口中磨嚼成细粉末再含化令唾液咽下。
二、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能**多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
三、香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
四、芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。
五、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。此外，费劲咀嚼能**分泌唾液，平衡口腔内的酸碱值，达到自然的抗菌效果。除了芹菜，切成条状的小黄瓜和胡萝卜也可以起到按摩牙龈的作用。
六、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。适量喝水能让我们的牙龈**湿润，**粉末唾液。在吃完东西之后喝一些水，可以带走残留口中的食物残渣，不让有损牙齿的细菌得到养分。
七、无糖口香糖。嚼食添加“木糖醇”的无糖口香糖之后，对抑制造成龋齿的细菌，效果明显。

吃什么水果对牙齿好

樱桃、酸枣、黑枣、大枣、小枣、石榴、苹果、鸭梨含纤维较多，通过对牙面的机械性磨擦清洗和**唾液腺分泌，可以减少食物的粘附和牙菌斑的形成。
苹果、生梨等水果中的果胶有抑制细菌的作用。
猕猴桃、草莓含有许多微量元素和大量的维生素C，也是很重要的抗龋营养素。

牙齿松动吃什么能牢固牙齿

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