怎么按摩*房（怎么按摩*房硬块）

催*按摩的步骤

1、掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。（2）指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、**或某些*位。2 擦法 （1）掌擦法，做往返直线快速擦动。

2、按摩*房外围按摩前将双手洗净，双手围住*房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压*房，来回重复十次。按摩*晕处 手指轻轻移向*晕处，重复上述按摩步骤。按摩*房可***汁分泌。挤出母* 将一只手的手指移向*晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。如果没有*汁流出，则继续该步骤。

3、方法还是手法？我就说一下通*催*按摩方法吧。通*的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在*房上，围成圈形，中间露出*头。 在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边*房，从*房向*头方向挤压，促使*汁流出。

哺*期*房按摩方法

用温热的湿毛巾擦拭*房。握拳按摩按摩时将手握成拳，将手指的第二个关节作为着力点，从*房的外侧向内侧呈环形按摩，有肿块的地方可以适当增加力度。大拇指按摩然后，大拇指从*房根部往*头部按摩。*房的肿块明显减轻后，用手包住整个*房边按摩边推肿块产生的部位，使其与奶水相融合。最后及时将奶水吸出。

哺*期妈妈进行*房按摩可以有效地疏通*腺管，帮助催奶。本文将介绍如何进行*头按摩和整个*房按摩。针对*头的按摩用手轻轻托起*房，用另一只手轻揉地挤压*晕，尽量让*房柔软。

女性处于哺*期，*房很容易发炎。按摩必须注意手法，如果手法不准确或者手劲太大，都可能会导致腺管堵塞加重，严重的可能会引发炎症。除此之外，哺*妈妈平时也要注意*房卫生。边哺*边工作的妈妈不要因为工作，耽误了正常的挤奶时间。一般来讲，两到三个小时应该挤一次，否则易产生炎症。

合推法。4 抹法 用双手拇指的罗纹面着力于一定部位，以拇指的近端带动远端，做上下或左右的单方向移动。本法用于前额部。5 扫散法 医生手指屈曲置于患者头部两侧，做前后方向的快速滑动。

哺*期后，**可能会出现下垂和萎缩，但这并不意味着**一定会比怀孕前小。想要**恢复挺拔和丰满，试试这些简单的按摩方法吧！上下推*用手掌从锁骨下方开始，轻轻推拿*房，由上至下，再由*房根部推回上部。每个*房做20-50次，左手推右胸，右手推左胸，效果更佳。左右推*与上下推*类似，但方向改为左右。

*房按摩法

直推*房：将右手掌放在左侧*房下方，用柔和而均匀腕力向下推*房根部，这样重复推20-30次，然后再换左手按同法推右侧*房。侧推*房：用右手掌从****着力，向外横推左侧*房至腋前，返回时用5个手指握住*房向内回带，反复推20-30次，再换左手照上法按摩右侧*房。

方法：用拇指、食指、中指从*晕部向*头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴（见图3）。特殊手法 第一节：缓解*汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住*房，并微微振动*房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从*晕部向*头方向按摩（见图4）。

保健按摩是采用按摩**、*房的办法来增大*房，方便有效。具体方法如下：直推*房先用右手掌面在左侧*房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至*房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右*房20～50次。

*腺按摩法是一种有效的促进*腺管通畅、缓解*汁淤积的方法。下面介绍几种常用的*腺按摩法，帮助新妈咪更好地进行*房护理。*腺管通畅按摩法用拇指、食指和中指的指腹面顺*腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进*腺管通畅。

哺*期产妇*汁没有及时排出或排尽，会出现胀奶，会在*房内形成肿块，可伴有疼痛。因胀奶产生的*房肿块可以通过按摩缓解。按摩步骤如下：洗手准备按摩前将双手洗净。用温热的湿毛巾擦拭*房。

在进行催*按摩的时候，为了防止由于摩擦而导致的皮肤损伤，一般要先用香油或润肤露涂抹双手和*房，然后再开始按摩。*头催*按摩法：妈妈用一只手从*房下面撑住，用另一只手轻轻地挤压*晕部分，让其变得柔软。用拇指、食指和中指三根手指垂直**夹起*头，轻轻向外拉。

*腺按摩法

方法：用拇指、食指、中指在*晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于*晕部的*窦较硬，故需按摩时间较长（见图2）。第三节：加强泌*反射。方法：用拇指、食指、中指从*晕部向*头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴（见图3）。

*腺按摩法是一种有效的促进*腺管通畅、缓解*汁淤积的方法。下面介绍几种常用的*腺按摩法，帮助新妈咪更好地进行*房护理。*腺管通畅按摩法用拇指、食指和中指的指腹面顺*腺管进行纵向来回按摩，能够有效地促进*腺管通畅。

*房按摩是女性日常保健的重要方法之一，可以促进*房血液循环，增强*房弹性，预防*腺增生等疾病。本文将介绍四种常见的*房按摩法，供女性朋友参考。抚摸法用左手轻轻抚摸右侧*房，再用右手轻轻抚摸左侧*房，共做3分钟。

*房按摩方法

方法：用拇指、食指、中指从*晕部向*头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴（见图3）。特殊手法 第一节：缓解*汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住*房，并微微振动*房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从*晕部向*头方向按摩（见图4）。

*房按摩是女性日常保健的重要方法之一，可以促进*房血液循环，增强*房弹性，预防*腺增生等疾病。本文将介绍四种常见的*房按摩法，供女性朋友参考。抚摸法用左手轻轻抚摸右侧*房，再用右手轻轻抚摸左侧*房，共做3分钟。

保健按摩是采用按摩**、*房的办法来增大*房，方便有效。具体方法如下：直推*房先用右手掌面在左侧*房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至*房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右*房20～50次。

方法还是手法？我就说一下通*催*按摩方法吧。♀热敷通*的第一步，是将毛巾热敷。在你觉得涨奶的时候，将热毛巾拧干后，敷在*房上，围成圈形，中间露出*头。按摩在热敷后进行按摩。你可以调整好坐姿，以双手托住单边*房，从*房向*头方向挤压，促使*汁流出。

哺*期产妇*汁没有及时排出或排尽，会出现胀奶，会在*房内形成肿块，可伴有疼痛。因胀奶产生的*房肿块可以通过按摩缓解。按摩步骤如下：洗手准备按摩前将双手洗净。用温热的湿毛巾擦拭*房。

按摩是母*喂养前的重要步骤，可以帮助妈妈更好地挤出*汁，保证宝宝的营养需求。下面介绍一些按摩技巧，帮助妈妈更好地进行母*喂养。双手洗净按摩前将双手洗净，双手围住*房，大拇指朝上，四指朝下，然后轻轻挤压*房，来回重复十次。向内轻挤将一只手的手指移向*晕，往肋骨处轻压，然后有节奏地向内轻挤。

产妇如何正确按摩*房

反方向单手罩住*房。用另一手掌心（大拇指下方的肌腹部分）顶住*房边缘，手肘以肩为中心缓缓顶着，由外侧朝内侧轻轻按摩。 用一只手将*房从外侧下方朝上扶住。用另一只手的小指指腹顶住支撑*房手掌的外侧，手肘以肩为中心移动，由斜下方逐渐朝上按摩*房。 反方向单手掌顶住*房。

按摩方法：待产妇本人或其他人取28℃~30℃的温湿毛巾，每隔15分钟交替按摩左右侧*房；或用手交替牵拉左右侧*头，并同时按压*晕。每天按摩3次，每次1小时。按摩时，宜注意用力的强度。按摩后要使*头达到隆起、变硬的程度，才能收到良好的宫缩效果。

正确的按摩 按摩前用湿热毛巾敷*房（温度在60℃左右，防止烫伤皮肤），一手指端并拢在*房下缘托住*房，另一手用从*房根部向*头方向呈放射状按摩，双手交替反复进行，同时轻轻拍打、抖动，直至肿胀的*房变软无硬结，*汁通畅为止。

方法：用拇指、食指、中指从*晕部向*头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴（见图3）。特殊手法 第一节：缓解*汁淤积 方法：一手呈“C”字形支托住*房，并微微振动*房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从*晕部向*头方向按摩（见图4）。

掌摩法，做环形而有节律抚摩，亦称摩腹。在摩腹时，常按如下顺序进行摩腹=上腹=脐=小腹=右下腹=右上腹=左上腹=左下腹。（2）指摩法、中指、无名指、小指指面附着在治疗部位上，做环形而有节律抚摩。本法用于面部、**或某些*位。2 擦法 （1）掌擦法，做往返直线快速擦动。

产妇用手指轻轻抚摸***头，就可以给予*头一定的**，还可以轻揉*头根部。女性应该摸摸*房周围，查看有没有硬块。轻揉*头根部产妇用手指轻轻地按压*头的根部，力量不要太大，以感觉舒适为宜。