如何穿高跟鞋脚不痛（如何穿高跟鞋脚不痛不痒）

怎么样才能穿高跟鞋脚才不会痛

爽身粉 爽身粉可以减少足部表面的摩擦力。穿鞋前在脚上撒些粉。如果你不打算穿袜子，擦点爽身粉确保你的脚不湿。经典的创可贴 这一招很实用，也很明显，它将防止摩擦，消除摩擦，从而消除水泡，特别是当你穿高跟鞋。

“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

建议穿高跟鞋的MM回到家立即换上平底鞋，用热水泡泡脚，促进脚周围的血液循环，可以很好的缓解疼痛，但是请记住，也别泡太久，15分钟就好。找一块海绵垫在脚弓处，增加受力面积，前脚掌的压力就不那么大了。

用身体*液或者手霜，涂抹在鞋后跟处，也可以让皮质变得松软，走路时感到磨脚或咯脚，拿*液和霜抹在脚上，也会减轻不适。也可以使用脚掌垫，市面上有售高跟鞋设计的脚掌垫和足跟贴，可以让高跟鞋走起来更舒服。

若是穿高跟鞋时间长了，导致磨脚的部位疼，这时也可以高跟鞋用温热的毛巾敷裹磨脚的地方，使磨脚的地方捂湿软化，再用锤子敲击磨脚的部位，这样可以缓解穿脚的疼痛，穿起来也会感到更加舒适。

怎样穿高跟鞋脚才不痛?

“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

走路步幅要小 穿着高跟鞋走路的基本是“步幅要小”，以不弯曲膝盖的幅度为好。这是因为当步幅太大时，膝盖会自然弯曲，身体整体就会向前倾斜，不但走路姿势不好看，还会让脚步承受较大的压力，从而导致脚疼。

直到足趾的疼痛，而穿适合自己足型的高跟鞋可以帮助缓解疼痛，矫正足痛的原因。 缓冲垫！ 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。

如果新鞋因太小而夹脚，不妨用湿毛巾捂湿，再用鞋楔撑大，穿起来就顺脚了。鞋子在穿上之前，先拿块香皂（平时用的蜡烛也可以）在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的，鞋跟会因此变得光滑而不再磨脚。

寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。

怎样穿高跟鞋走路很久脚不痛

1、高跟鞋怎么穿不累不痛1 寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力**。

2、通常高跟鞋的后跟及边缘位置特别刮脚，可以用吹风机反覆吹刮脚位置，或者涂上面霜或白酒放置一晚，都能使材质软化，隔天穿着高跟鞋时就舒服得多。

3、用湿毛巾在磨脚的鞋子部位捂几分钟，然后再拿块干的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子敲几下，把鞋子磨脚的地方敲击平整，鞋子皮质变软和平整后就不会磨脚了。

4、“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

穿高跟鞋怎么才能让脚不疼

“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

妙招1：使用白酒 如果穿高跟鞋磨脚太痛的话，可以使用一些白酒，将其涂抹在磨脚的位置，让其浸湿5-15分钟，等到磨脚处稍微有些软了，再穿上行走，就算等到干后也不会出现磨脚的问题。

寻觅一双尽可能与你足型相符的高跟鞋。很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。在鞋绑的内侧应该预留足够的空间，高跟鞋不恰当会导致前足掌向前移动。增加足的压力**。导致疼痛。

平底足如何穿高跟鞋才能不脚疼?

1、缓冲垫！ 全鞋内底面都应该放置鞋垫，可以帮助疼痛的缓解。如果你有足趾骨头的疼痛或穿高跟鞋站立的时间很长的话，应该在跖骨的位置放硅树脂的鞋垫。

2、而扁平足的女性就更不建议穿高跟鞋了，穿高跟鞋就相当于踮起脚尖走路。扁平足的特点是脚底很平，穿高跟鞋走路真的会很辛苦！扁平足穿鞋技巧 如果不是天生以及没有受过伤的扁平足，其实这种还是可以矫正的。

3、穿高跟鞋不痛要诀3：善用鞋垫 若然高跟鞋不是完全贴合脚形，走路时双脚经常会向前滑，重心不稳需要更用力走路，也就较累也较易脚痛。 在高跟鞋内放一个半掌鞋垫能令鞋子更贴合双脚，避免双脚向前滑，也可吸震。

4、寻觅一双尽可能适合你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋的所导致的疼痛都是因为向前滑动过度所致。

怎样穿高跟鞋脚才不疼

1、“打磨”鞋子。一般旧的高跟鞋穿起来的时候双脚不会很痛，新高跟鞋因为过紧会导致双脚很痛的，那么可以用蘸取酒精的抹布擦试鞋子里面所有位置，然后塞进去一团报纸过夜，这样“打磨”之后的高跟鞋穿起来就会很舒服的。

2、给双脚适当的休息时间也是至关重要的。尽量减少长时间连续穿着高跟鞋的情况，可以选择一些合适场合下佩戴平底鞋来缓解脚部压力。在休息时可以进行一些简单的足部按摩或者伸展运动，来促进血液循环和缓解疼痛。

3、你还可以试试，将第3根脚趾和第4根脚趾用胶带绑起来，据说这样走路，能够分散脚部压力，走起来一点都不累脚。用砂纸打磨鞋底 新鞋的鞋底通常又光又亮，漂亮是漂亮，可走起路来极有可能打滑。

4、若是穿高跟鞋时间长了，导致磨脚的部位疼，这时也可以高跟鞋用温热的毛巾敷裹磨脚的地方，使磨脚的地方捂湿软化，再用锤子敲击磨脚的部位，这样可以缓解穿脚的疼痛，穿起来也会感到更加舒适。