喝什么酸奶通便润肠最有效

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享喝哪个牌子酸奶最通便的宠物知识，其中也会对喝什么酸奶通便润肠最有效(什么酸奶润肠通便最好)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

喝什么酸奶通便润肠最有效

便秘的话还是以改善生活方式为主。市面上酸奶*酸菌含量并不乐观，所以多吃新鲜水果、蔬菜更好。
民间常用通便膳食方法：
1.饮醋疗法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水搅拌，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
2.冷饮疗法：早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到**会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3.水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好。
4.蜂蜜萝卜：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生食，每日数次，最适宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食，每日数次，最适于老年人及习惯性便秘者。
6.蜂蜜食盐：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用温开水冲匀即可。每日早晚一次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老年、孕妇便秘者最宜。

哪种酸奶对便秘的效果最好，推荐一下。

　　由于便秘是大肠传导功能失常造成的，所以要解决便秘尤其是秋季便秘的问题，首先就要从日常饮食进行调节，再配合适当的生活调理，至于都市人贪图省时省力而进行的药物调节，王琼认为，长期使用泻药，可产生依赖性，有的泻药还有副作用，因此应首先采用饮食调节等综合治疗措施，最好是少用或不用泻药。如果保守治疗无效，可以在医生的指导下用药治疗，但应首先查明原因，针对病因进行正确的治疗。

　　王琼指出，要从日常饮食加以调节，重在增加胃肠运动功能，吃出肠道的青春，而肠道青春又与肠道中有益菌的多少有关。健康人体中肠内菌群应当是处于平衡状态的，也就是说，肠内的有益菌应能够有效的抑制有害菌，但是现代人由于生活紧张、工作压力、情绪波动及**应酬等生活习性会导致胃肠衰弱，也造成肠内菌群异常，有益菌大量减少，而有害菌大量增殖，在肠内生成**产物、细菌毒素等有害物质，造成肠道功能异常、老化现象。

　　那么如何加强肠道里有益菌的优势，来降低有害菌所带来的危害呢？王琼认为，对繁忙的都市人来说，最直接便捷的方法每日喝2~3杯酸奶，因为酸奶中的*酸菌进入肠道后，可通过生成*酸来营造酸性环境，抑制有害菌的繁殖和减少**物质的产生，激活人体免疫细胞，促进肠道菌群的平衡，达到改善便秘的目的。

　　但目前市场上酸奶产品众多，每种产品由于所采用菌株不同，起到的作用也是不同，便秘患者该如何选择呢？王琼提醒说，普通酸奶中的*酸菌不耐胃酸和胆汁的作用，在*酸菌通过胃肠的过程中几乎全部**，所以普通酸奶的保健作用只来自于死的细胞，营养保健作用差，而益生菌酸奶中的双歧杆菌和嗜酸*杆菌（这两种益生菌为目前最为人类熟知和长期安全食用）可经受胃酸和胆汁的消化，大部分进入人体肠道，在人的大肠内发挥重要营养保健作用。

　　需要注意的是，益生菌也有优劣之分，这取决于它们的“血统”———菌种，菌种的好坏直接影响到酸奶的口感和饮用价值，换句话说，只有好的益生菌才能对人体产生积极的作用，因此一些厂商在开发相关品种时就特别注意选择好的益生菌原料，并让其以存活方式（只有在体内大量存活的双歧杆菌才能对改善肠道菌群有所贡献）进入肠内发挥作用。如近期备受营养专家们推荐的达能“碧悠”酸牛奶，其所独有的天然BE80益生菌，由具有80年菌种研究经验的法国达能菌种中心分离培养而成，据科学实验显示，经过90分钟胃肠道的消化吸收，每克“碧悠”酸牛奶中有10万~100万个BE80益生菌在肠道存活下来，是其它酸奶产品的1000~10000倍，因而更能有效自然调节肠胃节律，保持肠道系统的良好消化机能，调节肠道菌群，清空体内沉积，达到润肠通便、防止及改善便秘的作用。同时，由于菌种优良，能够让酸奶充分发酵，产生上佳的口感，香浓柔滑，满足了时尚的现代人对健康、美味的双重要求。其它品牌如“蒙牛”、“益力多”、“味全”等，其部分*酸饮料也以富含益生菌为卖点。

便秘喝啥牌子的酸奶好用！

喝酸奶的话，好像也不能解决便秘的问题了啊，便秘，一般都是肠胃的问题导致的了，你最好是需要调理一下肠胃，喝喝三孩 低聚果糖调理一下肠胃，大便就会顺的哦，我原来便秘，都是喝这个好的，酸奶也可以喝喝，里面都含有*酸菌，

酸奶怎么喝才能润肠通便

饭后喝有效果。空腹喝也可以。润肠通便可以长期吃木耳，它可以排毒和排便。香蕉，水多的菜和水果。如瓜类，梨，葡萄，冬瓜，红薯，胡萝卜，……给个好评吧。

喝什么酸奶通便润肠最有效

便秘的话还是以改善生活方式为主。市面上酸奶*酸菌含量并不乐观，所以多吃新鲜水果、蔬菜更好。
民间常用通便膳食方法：
1.饮醋疗法：米醋30ml，蜂蜜2勺，加3-5倍的水搅拌，每餐后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会损伤胃和十二指肠，所以要稀释后饮用。便秘严重者可以加大剂量。
2.冷饮疗法：早晨起来空腹饮用一杯凉开水或一杯冷牛奶，肠胃受到**会产生蠕动而引起便意。长期坚持就会形成早上排便的好习惯。
3.水果酸奶疗法：经常饮用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后味道会更好。
4.蜂蜜萝卜：蜂蜜、白萝卜适量，先将白萝卜洗净切成片，沾蜂蜜生食，每日数次，最适宜青少年便秘者。
5.蜂蜜香蕉：蜂蜜、香蕉适量，先将香蕉剥皮以其肉沾蜂蜜生食，每日数次，最适于老年人及习惯性便秘者。
6.蜂蜜食盐：蜂蜜30克，食盐6克，放入杯中用温开水冲匀即可。每日早晚一次，适于体虚便秘不宜服用强泻药者，对老年、孕妇便秘者最宜。

便秘喝酸奶有用吗？喝什么酸奶好？

可以喝些蒙牛酸奶，酸奶的改善便秘能力特别强，尤其改善肠胃功能，消化**有便秘的可以长期喝身体知道的这个改便酸奶。
因为它里面富含LGG益生菌，要说这个酸奶有何不同恐怕要从这个菌说起了。
一般的酸奶内加入的*酸菌进入肠胃会被胃酸和胆汁腐蚀，难以存活。
LGG益生菌耐酸性强且此酸奶还加入了GOS益生元，来共同发挥作用，促进LGG益生菌繁殖。

哪种酸奶治疗便秘好

喝酸奶可以治疗便秘是错误的 经常喝酸奶的人会告诉你，喝酸奶可以调节肠胃环境、治疗便秘、减肥等等。之所以能够产生这些效果大家普遍都认为是因为酸奶当中含有“*酸菌”。如果都归功于*酸菌那就很奇怪了。 人体当中本来就含有*酸菌，这些细菌都被叫做中性菌，在人体当中有一套专门对付外来**和细菌的自身保护免疫系统。即使是作为对身体有益的*酸菌来说，如果不属于体内中性菌的范围，也将被自身保护免疫系统所**。 首先行动的就是胃，在强大的胃酸作用下，大量的*酸菌被**，而最近听说市场上正在销售一种可以使*酸菌到达肠道的*制品，但是尽管*酸菌能够到达肠道也要与肠道的自身保护免疫系统经过一番恶战。这些在实验室的托盘上有实现的可能性，应用到真正的人体当中就未必能实现了。因为人体的肠道可不是实验室里的托盘。 我一直都不相信酸奶具有那么神奇的功效，临床结果表明，经常喝酸奶的人肠道状况也并不怎么乐观。所以即使*酸菌能够到达肠道，也并不能改善肠道内的环境。为什么有那么多人认为喝酸奶有利于身体健康呢？那是因为体内缺乏能够分解*糖的酶，*糖是*制品内含有的糖分，这种可以分解*糖的酶叫做*糖酶，它随着年龄的增加而减少，这也是很正常的事情，其实*类只不过就是给小孩子喝的，大人就不要在跟着凑热闹了。也就是说成年人并不需要这种*糖酶。 酸奶当中含有大量*糖，如果由于体内*糖酶不足，那么就会导致轻微的痢疾和消化**。有好多人在喝了酸奶之后会患痢疾并且伴有少量的滞留便，所以被误认为是治疗便秘的好方法。 但是我认为每天喝酸奶未必对身体有好处，这是我根据诊断30万例的肠胃病患者的临床经验所得出的结论。如果你们每天喝酸奶，那么排出的便和屁就会有很强烈的味道，这说明肠道内环境恶化，并且孳生了大量毒素造成的。 就是说，在市场上宣传这些如何对身体有利、功能如何强大的食品当中，有很大一部分都不利于身体健康。我们的健康是掌握在我们自己手里的，不要轻信那些商业广告和宣传，要根据自己身体的实际情况有选择的行动，如果盲目地听信了宣传或者亲自尝试的话，就会产生像前面举过的例子一样误认为喝酸奶可以治疗便秘。 要根据自己的实际情况来有选择的行动，经常定期的去找权威的医院做一些肠胃方面的检查，随时关注自己的身体变化和健康状况。如果要使用我的“新谷饮食健康疗法”的朋友，我建议你在使用之前先去医院做一下肠胃方面的检查，不用来我这里做也可以，目的就是希望大家能够亲身体验到使用“新谷饮食健康疗法”前后身体的明显变化。 为了能够健康长寿，不要轻信外面的传言，一定要根据自己的实际情况有选择的行动，并且时常留心身体的变化。