请问各位谁知道那个地方的红薯最具地方特色，出名。谢谢！

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享上海地瓜功效的宠物知识，其中也会对请问各位谁知道那个地方的红薯最具地方特色，出名。谢谢！(我国哪个地方的红薯最好吃)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

请问各位谁知道那个地方的红薯最具地方特色，出名。谢谢！

红薯（学名：Ipomoea batatas），又名番薯、甘薯、山芋、地瓜、红苕、线苕、白薯、金薯、甜薯、朱薯、枕薯等,不同地区人们对它的称呼也不同，河南人称其为红薯，上海人和天津人称山芋，山东人和东北人称为地瓜，江苏南部称为山芋（其他地区称红薯）而徐州地区称为白芋，陕西、湖北、四川和贵州称其为红苕，北京人称其为白薯，江西人称其为番薯，福建人称其为红薯或地瓜，河北人称山药或者红山药,

1、连城地瓜干 [福建龙岩连城]
连城红心地瓜干，以当地所产红心地瓜制成，不加任何色素，保持天然品质，色泽鲜红，味道甜美，质地软韧，营养丰富 ，是老幼皆宣的食品，也是馈赠亲友的佳品和宴客的美食。以当地红心地瓜为原料，经过蒸熟、去皮、压制、烘烤制成，颜色黄中透红，味道清香甜美，质地松软耐嚼，富含葡萄糖和维生素A、B，产品畅销东南亚、北美洲等国家。 连城红心地瓜干地理标志产品保护范围以福建省连城县 《关于申请连城红心地瓜干地理标志产品保护划定产地范围的请示》（连政综〔2006〕149号）提出的范围为准，为福建省连城县现辖行政区域。……[详细]



2、泗水地瓜 [山东济宁泗水县]
泗水县地瓜种植有悠久的历史，为广大农民积累了丰富的生产实践经验，加之泗水县独特的土壤、水质、气候等自然环境以及优良品种的引进培育推广，所生产的地瓜不仅具有口感香、甜、面、李子味浓等特点，而且富含淀粉，含有大量可溶性糖、多种纤维素和多种氨基酸及矿物质等营养元素。我县地瓜种植面积约7-10万亩。2004年被国家评为“中国优质地瓜原产地”，2009年荣获国家农产品地理标志证书。今年万亩，主要品种为徐薯18，济薯15等。重点分布在南北两山的泗张镇、圣水峪镇、金庄镇、柘沟镇、高峪镇、中册镇、星村镇等乡镇。其中，以泗张镇、圣水峪镇种植面积最大，分别为1.2万亩、1.3万亩。泗水地瓜泗水县利丰地瓜产销协会山……[详细]



3、康平地瓜 [辽宁沈阳康平县]
康平地瓜是辽宁省沈阳市康平县的特产。地瓜，又名山芋、红薯、甘薯等，富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。具有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。 康平地瓜产地范围为辽宁省康平县现辖行政区域。 康平县人民**《关于申请划定康平地瓜地理标志产品保护区域的函》，康政〔2012〕106号 康平县农业技术规范：DB210123/T003-2012《康平地瓜》康平地瓜质量技术要求 一、品种 当地传统红薯品种。 二、立地条件 坡岗地。土壤类型为风沙土，土壤质地为中壤土，pH值范围为6.82至7.9，有机质含量≥1.2％。 三、栽培技术 1．育苗……[详细]



4、平*鲜食地瓜 [山东济南平*县]
平*鲜食地瓜 优质鲜食地瓜含有丰富的淀粉，可溶性糖、氨基酸、纤维素及矿物质。特别含有较多的胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、粘液蛋白、脱氢表雄酮、准生理碱性食品，有调节米、面、鱼、肉等生理酸性食品中和功效。明李时珍在《本草纲目》中称地瓜“补虚乏、益气力、健脾胃，强肾*”的作用。据科学家研究，地瓜还具有抗癌、防癌的功效。日本癌病专家研究，地瓜在所有蔬菜中抗癌作用第一。由山东省农科院鲜食地瓜生产基地、全省红心地瓜第一乡安城乡生产的鲜食地瓜，是采取特种栽培技术生产的无污染绿色食品，是儿童发育、老年保健、防癌抗癌的绿色食品，也是一种独具特色的馈赠佳品。鲜食地瓜食用方法很多，可蒸、烤、炸、煮，做成蒸薯……[详细]



5、地瓜粉粿 [福建厦门翔安区]
地瓜粉粿地瓜粉粿是翔安人宴请客人的主食。翔安人如此喜欢地瓜粉粿，除了其本身美不可言外，还有历史传说的原因。传说明嘉靖进士洪朝选家境贫寒，赴京赶考前夕，母亲想做一顿佳肴为儿送行，可家里只剩一点稀饭、地瓜粉和别人送的海蛎、文昌鱼。母亲把地瓜粉和着稀饭加水搅拌成糊状，然后放到锅里烤成薄薄的地瓜粉粿，出锅后切成一条条粉条，之后加上海蛎和文昌鱼，就煮出了香飘四溢的地瓜粉粿，让洪朝选难以忘怀。洪朝选高中进士后，回家省亲。村里人盛情设宴款待，美味佳肴一道又一道上席，即将散席也未见地瓜粉粿的踪影，洪朝选忍不住问乡亲什么时候上这道菜，乡亲们都莫名其妙，问过洪朝选的母亲后才解其中奥妙，后来依法煎煮，果然十分好吃。……[详细]



6、瓦房店闫店地瓜 [辽宁大连瓦房店]
瓦房店地区农产品特产就是地瓜和苹果，由于受气候条件和土壤条件的影响，这里的地瓜外观梭形、红皮黄壤、整体光滑顺溜无凸凹不平、口感细腻甜脆，瓦房店闫店地瓜大连大连市瓦房店禾信蔬菜专业合作社瓦房店东至闫店乡王屯村，西至渤海湾，南至驼山乡雪屯，北至太平湾滨海公路。地理坐标为东经121°13′00″～122°16′00″，北纬39°20′00″～40°07′00″。……[详细]



7、水泉地瓜枣 [山东枣庄山亭区]
水泉地瓜枣是山东省枣庄市山亭区水泉镇的特产。水泉地瓜枣是利用地瓜加工制成的一种新型美味保健食品，甜软韧香，营养丰富，深受消费者喜爱，具有很大的市场开发潜力。水泉地瓜枣因其上布满一层**霜，看似柿饼，吃如软枣，十分好销。在整个过程中，没有任何添加，是纯天然食品，产品大量销往日本、韩国、美国等国家。 水泉地瓜枣加工方法如下：1、选料。选取经过一段时间贮存、淀粉转糖后的细长地瓜为原料，并要求无虫害、无病斑。2、熟化。就是把地瓜煮熟。最好用大锅煮，煮时把大、中、小不同规格的地瓜分开煮，不要煮得过分 烂熟。煮时不盖锅盖，最好用一块无毒新塑料薄膜盖起来，围锅沿用绳扎紧。煮熟后待不烫手时即可趁热剥皮。3、切……[详细]



8、红心地瓜干 [湖南郴州安仁]
红心地瓜干红心地瓜干是选用著名特产安仁红心地瓜精制而成，保持天然色泽和品质，富内含维生素A、C，属生理碱性食品同，能对米面肉类的生理酸性起调节作用。在保质期内表面会起白色糖霜，食味更佳。……[详细]



9、地瓜干 [湖南邵阳洞口县]
地瓜干　地瓜干采用优质红心薯为原料，用几百年传统工艺加工而成，主要有丝、片、小地瓜，外观、手感、口感、味均为上乘，为纯天然食品不含任何色素，有抗癌、美容功效。……[详细]



10、红薯甘薯地瓜 [河南周口沈丘县]
红薯甘薯地瓜位于豫东平原大地的沈丘县裕祥专业经济合作社旗下的沈丘县百食特粉制品加工示范基地注册成立于2008年8月份，座落于素有“小上海”之称的沈丘县，是周口市的东大门，也是豫东南和皖西北交流的重要门户和物资集散地。濒临207省道西侧，102国道北侧，与安徽临泉交界，交通十分便利，地理环境位置优越。该基地的特产是以甘薯及山药淀粉及甘薯片为主导产品的加工产地，因盛产甘薯和山药而闻名豫东平原大地，每天一大早，都会有不少外地前来订购甘薯和山药的车辆，社员足不出户，所生产的甘薯和山药就会销售一空。该地的甘薯粉制品加工已有200多年的历史。当地为了解决原料问题，扩大种植了将近万亩的红薯种植基地，每年产红……[详细]

红薯是什么?

红薯的别称有很多，像地瓜、山芋以及番薯等等都是因为不同的地域对其叫法不同所致，据史料记载，红薯对于人体的健康有着很多功效，比如健脾胃、补虚乏等，为此，红薯在很多养生人士眼中都是一种最佳的养生食品，由红薯烹制的食物更是受到很多养生人士的喜爱。 由于常吃红薯对于便秘水肿等症状都会起到一定的缓解作用，因此，红薯在人们的食用中也有着一些独特的烹制方法，那么，红薯在日常生活中的功效及养生者需要注意的地方有哪些呢? 一、红薯的性味归经 [性能]味甘，性平。归脾、肾经。 二、红薯的功效与作用 红薯能补脾益气，宽肠通便，生津止渴(生用)。 红薯用于脾虚气弱，大便秘结;肺胃有热，口渴咽干。 红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相比可增加40%左右的食物纤维。多种不溶于水纤维的增加，可有效**肠道，促进排便。食物纤维，对于现代人来说显得尤为宝贵。医学研究证实，缺乏具有通便作用的食物纤维，可诱发各种生活习惯病和大肠癌。 现代医学研究表明，红薯具有消除活性氧的作用。活性氧，是诱发癌症、衰老和动脉硬化的原因之一。 项针对小白鼠癌细胞的试验显示，在总共82种用于试验的多种蔬菜汁及植物成分中，红薯抑制癌细胞增殖的作用最明显。此外，红薯还能抑制肌肤老化。利用小白鼠进行的动物试验证实，红薯中的绿原酸，可抑制被认为能导致出现雀斑和老人斑的黑色素的产生。 缺少蛋白质和脂质，是红薯的不足之处。在人们不再把红薯作为主食的今天，这一缺点完全可以通过其它膳食加以补充。 三、养生小贴士 红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。但要注意，红薯吃起来也有讲究。 1、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。 2、红薯含有一种**酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二**碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含量较高，吃多了可**胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。胃由于受到过量胃酸的**而收缩加强，胃酸即可倒流进食管，发生吐酸水。吃红薯时最好搭配一点咸菜，可有效抑制胃酸。 3、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。 以上就是关于红薯在养生者养生过程中的一些功效作用及需要注意的地方的介绍，希望文中

红薯的功效与作用 红薯有哪些食用方法

　红薯是日常生活中经常食用的一种食材，它的味道甘甜脆嫩，富含多种营养元素，所以对于适合的人来说可以经常食用。那么你知道红薯到底有哪些功效与作用吗?它有哪些食用方法呢?通过下文来了解一下吧。
　　红薯的功效与作用
　　《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾*”的功效，使人“长寿少疾”。还能补中、和血、暖胃、肥五脏等。当代《中华本草》说其：“味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。”
　　补肾虚
　　症状为“寒”，腰酸、四肢发冷、畏寒，水肿的肾阳虚。症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等的肾*虚。

　　通便养胃
　　红薯中含有丰富的纤维素，它能够促进肠壁的蠕动，从而促进身体的消化，对于大便干燥能够起到预防的作用。同时还可以起到暖胃和治疗胃寒症的作用。
　　养*补虚
　　补虚损，益精气，润肺补肾，用于肺肾*虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。
　　红薯不仅是健康食品，还是祛病的良药。
　　《金薯传习录》说它有6种药用价值：治痢疾和泻泄;治酒积和热泻;治湿热和黄疸;治遗精和白浊;治血虚和月经失调;治小儿疳积。
　　《陆川本草》说，红薯能生津止渴，治热病口渴。
　　抗癌作用
　　饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸，而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。
　　β-胡萝卜素和维生素C的抗**作用有助于抵抗**应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA)的损伤，起一定的抗癌作用。
　　常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
　　有益于心脏
　　红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。
　　β-胡萝卜素和维生素C有抗脂质**、预防动脉粥样硬化的作用。补充叶酸和维生素B6有助于降低血液中高半胱氨酸水平，后者可损伤动脉血管，是心血管疾病的**危险因素。
　　预防肺气肿
　　美国堪萨斯大学一项动物实验发现，吸烟的大鼠体内维生素A水平较低，容易发生肺气肿;而进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低。为什么一些长期吸烟者活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关。研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯，以预防肺气肿。
　　红薯能防流感
　　天气转冷，流感风暴再次来袭。美国媒体近日刊文指出，红薯有助于抵御流感，防治感冒。
　　抗糖尿病作用
　　日本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周、6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%、60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠**三酯和游离脂肪酸的水平。
　　研究提示白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现，2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后，其胰岛素敏感性得到改善，有助于控制血糖。
　　红薯已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返酸或腹胀等腹部不适症状。
　　减肥瘦身
　　粗粮富含食物纤维，进入肠道后，能清理肠管内的废物，将毒素与废物集合起来，让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维，而维生素的含量特别多，能在肠内制造出新细胞，促进新陈代谢。
　　增强免疫功能
　　红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。红薯中所含有所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症。
　　抗衰老、防止动脉硬化
　　红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。
　　红薯的营养价值
　　红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。这些物质能保持血管弹性，对防治老年习惯性便秘十分有效。
　　胡萝卜素
　　红薯含有十分丰富的胡萝卜素，可促使上皮细胞正常成熟，抑制上皮细胞异常分化，消除有致癌作用的氧自由基，阻止致癌物与细胞核中的蛋白质结合，促进人体免疫力增强。
　　β胡萝卜素
　　红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒**侵入导致的感染。
　　膳食纤维
　　红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能**肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。现如今大部分人都有消化**以及便秘的情况，长时间便秘很有可能会导致胃肠道癌症的发生。而红薯中含有丰富的粗纤维，它可以促进排便。
　　多种维生素
　　红薯含有丰富的糖、纤维素和多种维生素营养，其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤其多。
　　纤维素与果胶
　　红薯中含有丰富的纤维素和果胶，这些物质能够**消化液分泌及肠胃蠕动，再加上其高营养、低热量、低脂肪的特点，对血管具有很好的保护作用。
　　赖氨酸
　　特别是红薯含有丰富的赖氨酸，而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。
　　类似雌性激素的物质
　　红薯中还含有一种类似雌性激素的物质，对保护人体皮肤，延缓衰老有一定的作用。
　　绿原酸
　　红薯中的绿原酸，可抑制黑色素的产生，防止雀班和老人斑的出现。
　　粘液蛋白
　　红薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力，预防胶原病发生。
　　钙和镁
　　红薯中所含有所含的钙和镁，可以预防骨质疏松症;
　　生物类黄酮
　　红薯含有独特的生物类黄酮成分，这种物质既防癌又益寿，是一种与肾上腺所分泌的激素相似的类固醇。国外学者称之为“冒牌荷尔蒙”。它能有效抑制*腺癌和结肠癌的发生。

　　红薯的热量
　　1个(小)甘薯(红心)(130.0克，可食部分117.0克)，它的热量为116大卡。
　　1个(大)甘薯(红心)(500.0克，可食部分450.0克)，它的热量为446大卡。
　　半个(大)甘薯(红心)(250.0克，可食部分225.0克)，它的热量为223大卡。
　　红薯的热量值是多少?可以准确的说它是99大卡热量，由于它自身含有的一些成分不能够构成减肥影响，而且对减肥还有一定的帮助呢，想减肥的朋友吃适当地吃一些红薯可起到很大的减肥疗效呢。
　　红薯的做法大全
　　飘香烤红薯
　　食材明细：红薯适量。
　　做法
　　(1)红薯洗净。
　　(2)用叉子差几个小孔防止爆裂。
　　(3)放入微波炉大概10分钟，根据红薯的量。
　　(4)加入到8、9分熟 按上去软弱的 一掰能掰开。
　　(5)再放入烤箱，220度左右，在考上15-20分钟。
　　红薯馅饼
　　食材明细：红薯两只、面粉三两酵母1.5克、泡打粉1.5克。
　　做法
　　(1)将酵母与泡打粉和面粉混合，一点点加入温水，和成比饺子面软一点的面团。面团放入容器内，盖上保鲜膜醒发半小时左右。
　　(2)趁此间隙，将红薯洗净后带皮放入保鲜带内，微波炉高火五分钟左右至熟透，将红薯剥皮后放入碗内。
　　(3)去皮的红薯，加适量水，用勺子碾压成泥。
　　(4)面团醒好后，将面团分成小剂，擀成圆皮。
　　(5)像包包子一样将红薯泥包入，收口向下。
　　(6)包好的包子用手按扁，再醒发十分钟左右。
　　(7)平底锅烧热，放入饼坯，加盖小火烙3分钟左右，翻面，再烙3分钟即可。
　　红薯米饭
　　食材明细：红薯1块、粳米200克。
　　做法
　　(1)准备好大米，红薯洗净、去皮。
　　(2)切成小块。
　　(3)把米淘洗干净、把米放到不锈钢饭盒里。
　　(4)再把红薯块放到大米上，加适量水(大米、水比例1:1.2)。
　　(5)放到电压力锅中，盖上盖，按下米饭功能键。
　　(6)看到显示屏b米饭就做好了，盛到碗里，即可享用。
　　粉蒸红薯
　　食材明细：红薯1个、米粉4勺、盐适量。
　　做法
　　1、先把红薯洗净，去皮，切成1公分厚的菱形片。
　　2、撒点盐拌匀，腌制5分钟，撒上蜜粉。
　　3、翻拌均匀，摆入盘中。
　　4、放入锅中，按下煮粥键，30分钟左右即熟。
　　5、打开锅盖，取出来就行了，端上桌，就可以吃了。
　　红薯粥
　　食材明细：红薯适量、糯米适量、红豆适量、绿豆适量、饭豆适量、玉米渣适量、空心粉适量、胡萝卜汁适量。
　　做法
　　1、准备好糯米、红豆、绿豆、饭豆、玉米渣、空心粉。
　　2、准备好红薯，一小块就够了。
　　3、红薯洗净去皮切小块。
　　4、各种米和豆洗一下，泡水两小时以上，我一般都是晚上泡好，第二天早上煮。
　　5、加点胡萝卜汁，正好做胡萝卜馅挤出来一些，没有可以不加。
　　6、将所有食材放入高压锅，加水是食材体积的两倍，大火上汽转小火10分钟即可。
　　红薯粉怎么吃
　　酸辣红薯粉
　　原料：红薯粉适量、菠菜、花生碎、干菜、豆泡、葱、姜、蒜少量、花椒粉、胡椒粉、盐、酱油、醋、香油、辣椒油、高汤、油适量。
　　做法
　　1、红薯粉泡软，葱，姜，蒜，切碎。
　　2、所有调料，均匀搅拌到一起成调味汁。
　　3、油烧热，下葱花爆香，加入高汤煮沸，然后将菠菜，红薯粉，和豆泡放入煮片刻，连汤盛出。
　　4、倒入调味汁，撒上花生碎，蒜和香葱。
　　小贴士：如何辨别明矾是否加入了红薯粉
　　凉拌红薯粉
　　食材明细：红薯粉一把、红辣椒一个、大蒜两瓣、盐适量、陈醋适量、酱油适量、香油适量、鸡精适量
　　做法
　　1、准备好红薯粉，将红薯粉泡到水里，泡到红薯粉变软。
　　2、放入沸水里煮至熟，捞出过凉。
　　3、红辣椒斜切成半圆，大蒜剁碎。
　　4、将红薯粉沥干水分，放到一个大碗中，将辣椒放到粉上。
　　5、蒜米放入一个小碗中，加入酱油、陈醋、盐、鸡精、香油调成汁。
　　6、将调好的汁倒入碗中，搅拌均匀即可食用。
　　清汤红薯粉
　　食材明细：红薯粉适量、小白菜一小把、香菇几朵、瘦肉一块、豆芽菜一把、葱3根、姜一小块、盐适量、鸡精适量、生抽适量、胡椒粉适量
　　做法
　　1、准备食材，红薯粉要用开水提前泡半个小时，配料准备好
　　2、起油锅，葱姜末爆香，放入肉片和香菇煸炒，肉片断生，加入适量水
　　3、水开后，倒入小白菜和豆芽菜，倒入提前泡好的红薯粉，加入调味料，熟了就可以啦
　　4、再次水开，倒入提前泡好的红薯粉，加入调味料，熟了就可以啦
　　红薯的注意事项
　　1、吃红薯不会使人发胖。
　　2、根据科学研究，吃红薯是不会使人发胖的，相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低，比一般米饭低得多，所以吃了之后不必担心会发胖，反而可起到减肥作用。
　　3、不宜过量吃红薯。
　　4、红薯含一**酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生量二**碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、打嗝、放屁。其次，红薯里含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的**而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。同时，糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。
　　5、红薯皮不宜食用。因红薯皮含碱量较，食用过多会导致胃肠不适呈褐色或有黑色斑点的红薯皮不能食用，因红薯受了黑斑病的感染，食用后会引起中毒。
　　6、红薯和柿子不宜同时吃。如果同时食用，红薯**胃酸分泌增多后，胃酸和柿子中的鞣质、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，量多时可使胃肠出血或造成胃溃疡。如果吃红薯后感觉胃部不适，一定要去医院做检查，看看是否有胃出血或胃溃疡。
　　7、久置的红薯比新挖的红薯甜。红薯放久了，水分减少很多，皮上起了皱纹。水分的减少对于甜度的提高有很大的影响，原因有两个：一是水分蒸发减少，相对的增加了红薯中糖的浓度。二是在放置的过程中，水参与了红薯内淀粉的水解反应，淀粉水解变成了糖，这样使红薯内糖分增多起来。因此，我们感到放置久的红薯比新挖出土的红薯要甜。
　　红薯发芽了还能吃吗
　　红薯发芽能吃是能吃，但是由于是无土性发芽，所以会有毒素寄存在根部，所以吃的时候要把芽根部深挖一些下去。但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用，那个是因为受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素，含有番薯酮和番薯酮醇，使番薯变硬发苦，对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤，其生物活性不会被破坏。食用后，多在二十四小时内发病，出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状.严重的，还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、抽播、呕血、昏迷，甚至死亡。
　　结语：这篇文章主要为大家介绍了关于红薯的相关知识，经常食用红薯，对身体是非常有益的，不但可以补充多种营养，而且还能够提高身体的免疫力。
http://****39yst***m/20141004/183725.shtml

红薯的介绍

小米红薯粥的功效有哪些

功效：红薯可补脾益胃，生津止渴，通利大便，益气生津，润肺滑肠，小米具有防治消化**的功效。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。小米具有滋*养血的功效，小米红薯粥是非常养人的粥品。 小米的营养成分 小米含蛋白质，比大米高。每100克中含脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，小米每100克含量达0.12毫克，维生素B1的含量位居所有粮食之首。除食用外，还可酿酒、制饴糖。 小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。小米的芽和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。 红薯的营养成分 番薯是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品，富含蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素E、维生素B1、维生素B2和8种氨基酸。据科学家分析，其蛋白质的含量超过大米的7倍。 胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍；维生素A的含量是马铃薯的100倍；糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。每100g鲜薯块可食部分含碳水化合物29.5g，脂肪0.2g，磷20g，钙18g，铁0.4g。 扩展资料：小米的食用功效 1、小米因富含维生素B1、B12等，具有防止消化**及抗神经炎和预防脚气病的功效； 2、小米具有防止反胃、呕吐的功效； 3、还具有滋*养血的功能，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力； 4、小米具有减轻皱纹、色斑、色素沉着的功效。 红薯的食用功效 1、宽肠通便。红薯含有非常丰富的“柔软”膳食纤维，之所以说它“柔软”，是因为红薯中所含的膳食纤维的结合水力和吸附力都比其他三种膳食纤维（土豆、豆粨、麦麸等膳食纤维）要高，因此，很容易被人体消化和吸收。 2、增强免疫功能。红薯含有大量黏蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免疫力。 3、防癌抗癌。红薯中含有的丰富的抗**物质，如维生素C，β胡萝卜素等，能起到消除活性氧的作用，而活性氧是诱发癌症的原因之一。另外，红薯丰富的膳食纤维，能促进肠道健康，间接地能够防治结肠癌。 参考资料来源：百度百科--小米红薯粥 参考资料来源：百度百科--小米 参考资料来源：百度百科--番薯 参考资料来源：人民网--红薯可通便抗衰 红薯怎样吃最营养？

红薯和鱼食能和在一起吗

可以 原者上钩 红薯要煮烂

红薯的营养价值有哪些？

多吃红薯有哪些好处呢?

一周吃三四次红薯，脸会不会变黄。。。

　　一周吃三四次红薯，脸不会变黄。
　　补充：
　　红薯块根中含有60%-80%的水分，10%-30%的淀粉，5%左右的糖分及少量蛋白质、油脂、纤维素、半纤维素、果胶、灰分等，若以2.5Kg鲜红薯折成0.5Kg粮食计算，其营养成分除脂肪外，蛋白质、碳水化合物等含量都比大米、面粉高，且红薯中蛋白质组成比较合理，必需氨基酸含量高，特别是粮谷类食品中比较缺乏的赖氨酸在红薯中含量较高。此外红薯中含有丰富的维生素（胡萝卜素、维生素A、B、C、E），其淀粉也很容易被人体吸收。白地瓜含有丰富的粘液蛋白，这是一种多糖与蛋白质混合物，对人体有特殊的保护作用，能保持消化道、呼吸道、关节腔、膜腔的润滑和血管的弹性，由于这种物质可防止物质在动脉管壁上沉积而引起的动脉硬化，可以防止肝及肾脏等**结缔组织的萎缩，可以减缓人体**的老化，提高肌体免疫力。白地瓜还含有糖蛋白，具有很好的抗突变、降血脂和增强免疫力的作用。‍

平时吃什么可以预防癌症？

日常做好这几点可降低癌症发生的风险： 第一、改变**生活习惯，如：戒烟、戒酒。 第二、减肥瘦身。 第三、避免一些慢**染。 第四、还有多吃蔬菜、水果。 第五、适当的活动，可以做有氧运动。 这些情况做后可降低大约40%的癌症发生风险，但慢性癌症里有些慢性炎症要减少，如：乙肝、丙肝、 h p v感染、幽门螺旋菌感染。这些尽量避免不要感染，但如果感染了要早点治疗早点控制，这样把慢**染扼杀在摇篮中，这样也可以降低癌症的风险。还有比如一些腺瘤、息肉都可以去做，把这些癌前病变去掉也可达到预防的目的。