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海苔锅巴的热量特别高,其中每100克就大概含有500卡的热量,因为锅巴是用米做的,米的热量不是很大,但是锅巴是米用油炸出来的,这热量就有一点高了,再加上佐料,热量就特别高,海苔锅巴其中含有米,所以有碳水化合物,因为有油,所以就有脂肪,两者混合在一块,热量自然就很高了。
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1.薛记炒货海苔肉松锅巴热量大概是在220大卡
2.食材
锅巴 120克 、 咸蛋黄 4颗 、 食用油适量 、 葱沫 少许 、 蒜头 2瓣
烹饪步骤
1.咸蛋黄压碎
2.锅巴分成小块
3.锅中放少许油,放入葱末炒香
4.加入蛋黄小火翻炒
5.出锅撒上葱花,完成
6.味道绝对嘎嘎以嘎斯,香脆无比
锅巴热量:554大卡
锅巴的热量(以100克可食部分计)是554大卡(2317千焦),在同类食物中单位热量较高。每100克锅巴的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的24%。
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