凉拌豆苗菜怎么做好吃

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凉拌豆苗菜怎么做好吃

凉拌豆苗这样做，好吃

凉拌豆苗怎么做好吃

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豆苗和什么拌凉菜最好

用料 豆苗 500克 盐 适量 鸡精 适量 葱花 适量 青椒 适量 香菜 适量 酱油 适量 辣椒油 适量 凉拌豆苗的做法 水烧开，放入豆苗，焯2～3分钟，捞出放进凉水里！ 捞出豆苗，加入上述辅料，拌匀即可，特别好吃哦！

凉拌豆苗怎么做好吃

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这东西是凉拌菜里的， 请问这东西叫什么？怎么来的

那个叫石花菜，石花菜是海产红藻之一，藻体**，羽状分枝，滋长于中潮或低潮带的**上，主要散布于我国渤海、黄海、东海沿岸以及朝鲜、日本等地沿海的中潮或低潮带的**上。 石花菜营养阐述： 1. 石花菜含有丰盛的矿物质和多种维生素，尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用，所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质，具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用； 2. 常常吃一些“琼脂”制品，它能在肠道中吸收水分，是肠内容物膨胀，增加大便量，**肠壁，引起便意；3. 石花菜还具有防暑、解毒、清热等功能。 石花菜适合人群： 一般人群均可食用 1. 宜于肠炎、肾盂肾炎、*周肿瘤、*腺癌、子宫癌患者食用； 2. 脾胃虚寒，肾阳虚者慎食；孕妇不宜多食。石花菜食疗作用： 中医认为石花菜性寒、味甘咸，归肝、肺经； 能清肺化痰，清热燥湿，滋*降火，凉血止血，并有解暑收效。 石花菜做法指导： 1. 不可久煮，不然会溶化； 2. 石花菜泡发后可作凉拌菜，也可酱腌； 3. 凉拌当添加姜末或姜汁，以缓解寒性； 4. 将石花菜加水熬煮成汤汁后过滤，放在冰箱中冷藏成冻，在切成块加冰水或糖即可。常常食用可以使肌肤的油脂散布趋于平和，不易长出小痘痘。

豆苗拌豆皮的做法，豆苗拌豆皮怎么做好吃，豆苗

1.豆苗去掉根部，清洗干净

2.豆皮切成细丝，粉丝一卷备用

3.烧一锅水，烫一下豆苗

4.再烫一下豆腐皮

5.最后烫软粉丝，将三种食材都过凉，沥干水分，放入大碗中

6.蒜捣成蒜泥，调成蒜汁，倒入碗中

7.再调入盐和鸡精，倒入一点香油，拌匀即可食用

清炒豆苗怎么做好吃？