滇橄榄泡水喝的好处

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滇橄榄泡水喝的好处

消炎杀菌：消炎杀菌是滇橄榄的重要作用，能消灭人体内的敏感菌，并能抑制人体内**的活性，能让人体自身抗炎，抗**能力明显增强，特别是在流感高发季节中，人们多食用能抑制流感**活性，可防止身体被流感**感染，能降低流感发病率，更能预防上呼吸道感染出现。 减肥瘦身：滇橄榄是一种低脂低热量的健康食材，人们在使用以后能吸收丰富营养，而且能提高身体多**功能，对维持人体健康有很积极的作用，不过也能促进身体代谢，并能加快身体内多余脂肪分解和燃烧，能让人类体重明显减轻，经常食用能预防身体肥胖也能减肥瘦身。 扩展资料： 滇橄榄泡水注意事项： 不能够令金属接触青果：这是因为新鲜的青果中含有大量的生物碱，这种物质和铁器或者是铜器接触之后，生物碱就会出现**反应，其中所含有的生物碱和铁出现化学反应，产生的化学物质会对身体健康造成影响。 建议使用非金属的物品来挤压或者是切割橄榄。另外也可以选择保护好青果种仁的完好无损，这样也能够避免化学物质损害身体健康。 参考资料来源：百度百科-滇橄榄 参考资料来源：人民网-品味滇橄榄

保健养生

青橄榄的功效与作用

青橄榄香营养丰富，果肉内含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素C以及钙、磷、铁等矿物质，其中维生素C的含量是苹果的10倍，梨、桃的5倍。其含钙量也很高，且易被人体吸收。中医认为，橄榄性味甘、酸、平，入脾、胃、肺经，有清热解毒，对嗓子好有化痰作用，生津止渴，治喉咙问题嗓子不适症状，天然无副作用，除烦醒酒，化刺除鲠之功，冬春季节，每日嚼食2～3枚鲜橄榄，可防止上呼吸道感染。儿童经常食用，对骨骼的发育大有益处
另据研究发现
孕妇及哺*期食青果，对婴儿大脑发育有明显的促进作用，可使婴儿变聪明。近代医学研究发现，摄入钙含量丰富的物质，可减少患结肠癌和直肠癌的危险性。青果含钙量相当高，钙、磷比值远大于2，经常食用，人体中有足量的钙可与脂肪酸、胆汁酸结合形成不溶性化合物排出体外，减少对肠道的致癌作用。
这是在芳雨天源青橄榄网站找到的，那里还有很多关于青橄榄的功效和作用
的知识
，比较全面。您去了解。