莴笋叶子的做法大全

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享莴笋叶的做法大全的宠物知识，其中也会对莴笋叶子的做法大全(莴笋叶子的做法大全图解)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

莴笋叶子的做法大全

莴笋叶子的美味实在是不可抵抗，我们大多人都会被莴笋叶子所吸引，莴笋叶子的非常美味营养又健康，而且更加富有营养，还有富含了对人体特别有好处的很多营养物质，实在是一个不错的选择，夏天喝还能达到解暑降温的功效，我相信大家一定都可以试着去做一做，可能很多人对于它的做法还不是很了解，下面就让我们一起来了解一下莴笋叶子的做法吧。 做法： (1)莴笋叶豆腐： 【材料】嫩豆腐200克、胡萝卜25克、水发冬菇25克、莴笋叶少许。 【调料】盐、味精、香油、植物油、姜末、水淀粉、鸡汤。 【做法】1、豆腐洗净切小块;胡萝卜洗净，放入开水内烫熟，取出 切成小丁;水发冬菇洗净，切小丁;莴笋叶洗净后切碎。 2、锅内倒入植物油烧至七成热，加入冬菇丁、胡萝卜丁翻炒，然后加入鸡汤、豆 腐块烧开，放入莴笋叶、姜末、盐、味精，用水淀粉勾芡，出锅前淋入香油即可。 (2)酸甜莴笋的做法 【所属菜系】法国名菜 【特点】颜色美观、甜酸脆嫩、清香爽口。 【原料】嫩莴笋500克，鲜西红柿2个，青蒜25克，柠檬汁(或鲜橙汁)75克，砂糖30克，凉开水50毫升。精盐少许。 【制作过程】1、莴笋去叶、削皮、去根，切丁后用开水氽一下;鲜西红柿去皮，切块;青蒜切末。2、将柠檬汁、砂糖、凉开水、精盐放入大瓷碗内搅匀，调好口味，再放莴切身丁、西红柿块、青蒜末拌匀，入冰箱贮存，随吃随取。 (3)菠萝莴笋 【原料】莴笋500克，菠萝(罐装)200克，白糖100克，白醋5克。精盐、味精、清水各适量。 【制作过程】1、莴笋去皮、叶、根、洗净后，切成梳子背块，用开水烫熟，控干，再放精盐稍淹片刻，入凉开水中漂洗一次，沥净水分，盛入盘内。 2、菠萝切成小丁盛碗内，放入糖水(白糖预先用少许凉开水化开)、白醋、味精拌匀，置冰箱内镇凉后，浇在莴笋块上，即成。 以上内容为我们介绍了莴笋叶子的做法，莴笋叶子是我们可以选择特别好的一个选，好吃营养美味又健康，你值得拥有。如果你还不会做，那么就跟随我们以上的内容赶快去尝试一翻吧，备齐原料，一定可以做出来飘香四溢的莴笋叶子的。

莴苣叶子怎么做好吃又简单

莴苣叶子好吃又简单的做法： 用料莴笋叶200克，蒜瓣2至3瓣，姜片2片，干辣椒段适量。 1、新鲜的莴笋，把上面嫩的叶子摘下来备用，老的叶子就舍弃。 2、洗净，切成小段，沥水。 3、热锅冷油，放入提前准备的姜蒜辣椒段，不喜欢吃辣的可不放。 4、煸炒出香味，然后开大火准备放莴笋叶。 5、加入莴笋叶翻炒。 6、炒到颜色变翠绿了，快出锅了，可以加入适量盐。 7、再加入适量鸡精提鲜。 8、清炒莴笋叶搞定出锅。

莴笋叶怎么做才好吃？

莴苣叶子好吃又简单的做法： 用料莴笋叶200克，蒜瓣2至3瓣，姜片2片，干辣椒段适量。 1、新鲜的莴笋，把上面嫩的叶子摘下来备用，老的叶子就舍弃。 2、洗净，切成小段，沥水。 3、热锅冷油，放入提前准备的姜蒜辣椒段，不喜欢吃辣的可不放。 4、煸炒出香味，然后开大火准备放莴笋叶。 5、加入莴笋叶翻炒。 6、炒到颜色变翠绿了，快出锅了，可以加入适量盐。 7、再加入适量鸡精提鲜。 8、清炒莴笋叶搞定出锅。

莴苣叶怎么做好吃又简单

炝炒莴笋叶，无需太多配料，只需两个干红椒，几粒花椒，简单烹制，几分钟就能出锅，清新美味，脆嫩爽口，超级下饭，**都爱吃，你也试试吧。好吃不长肉，越吃越苗条。 【炝炒莴笋叶】 食材：莴笋叶 一把，干红椒 4个。 制作方法： 1.将莴笋叶放入水里浸泡10分钟，再在水龙头下冲洗干净。 2.将莴笋叶滤水，切成短节，干红椒洗净切好。 4.锅里放入适量植物油烧至7成热。 5，放入干红椒炒香。 6.倒入莴笋叶翻炒。最好用筷子来翻，更均匀。 7.炒至莴笋叶出水，微微变蔫，放入适量盐，翻匀起锅。 清新脆嫩的莴笋叶出锅了，好吃特下饭，**都爱吃，你也试试吧。 小贴士： 1.莴笋叶下锅变色，就得立即放盐，起锅，别炒久了，炒过了，就吃不到它的脆嫩口感了。 2.吃不了太辣的，就别放小米辣了。 3.莴笋具有减肥功效的同时，还具有丰富的营养和一定的食疗价值，最突出的特点就是利于清肠、开胃和消水肿。

莴笋叶怎么做更好吃？

莴笋叶凉拌的做法大全

莴笋叶富含多种维生素和微量元素，所以以后买来莴笋的时候叶子千万不要扔了，而且莴笋叶子的做法也很简单，清炒或是凉拌莴笋叶都是极好的。今天咱们就来一起动手做上一盘翠绿欲滴的凉拌莴笋叶，凉拌莴笋叶和凉拌油麦菜味道非常相似，颜**人，清脆爽口，嚼一嚼空腔中充满了淡淡的清香味，这样做吃起来比肉都香！ 用料 莴笋叶、蒜、干红辣椒、生抽、香醋、香油 、糖、盐。 凉拌莴笋叶的做法 1、提前将所需食材备齐。买来的新鲜莴笋，把上面的莴笋叶依次摘掉，保留比较嫩的莴笋叶，用水冲洗干净，太长的叶子就切成段备用。 2、烧一锅热水，把洗好的莴笋叶放入锅中，用开水稍微焯烫一下，焯烫的时间不易太长容易烫老，迅速捞出沥干水分，放入调菜盆中放晾。 3、准备凉拌菜的调料汁，先将蒜和干红辣椒洗净，蒜切成蒜末，辣椒切段，一起放入小碗中，接着倒入生抽、香醋、香油 、糖、盐，能吃辣的可以再放一勺辣椒油。 4、将上面准备好的调料汁用勺子搅拌均匀，然后淋在焯烫好的莴笋叶上再搅拌一下，静置片刻，等到莴笋叶入味就可以开吃了。 5、一盘翠绿欲滴的凉拌莴笋叶，颜**人，清脆爽口，嚼一嚼空腔中充满了淡淡的清香味，这样做吃起来比肉都香！ 用料 窝笋叶 180克 盐 一小勺 香油 一小勺 香醋 两小勺 芝麻 一小勺 蒜 两瓣 做法步骤 1、窝笋叶用清水洗净备用 2、窝笋叶切段备用 3、锅里加水烧开，放切好的窝笋叶焯一下 4、加一小勺盐在锅里，焯变色即可捞出过凉。 5、焯好的窝笋叶，放入蒜末 6、加入香油，香醋 7、加入食盐 8、撒上芝麻搅拌均匀 9、装盘即可

莴笋叶怎么炒

用料 主料 莴笋(叶)适量 调料 酱油 适量 醋 适量 味精 适量 香油 适量 白糖 适量 辣椒油 适量 莴笋叶怎么吃的做法 1.莴笋叶洗净，用开水烫一下，捞出沥干水分晾凉，适当切好待用。（提示:烫莴笋叶不可太很，将水烧开，下莴笋叶搅拌一下，不等水开即可捞出，否则没有莴笋叶的清香味） 2.将酱油、醋、糖按2:2:1的比例调成汁，按个人口味加味精和辣椒油、香油（我喜欢适当多些醋，不放辣椒油，根据个人口味调节就好） 3.将烫好的莴笋叶与上述调味料拌匀即可 营养功效 莴笋好吃叶子也不能糟蹋，莴笋叶的营养远远高于莴笋茎，叶比其茎所含胡萝卜素高出72倍多，维生素B1是2倍，维生素B2是5倍，维生素C4是3倍。莴笋还具有独特的营养价值，能改善消化系统和肝脏功能；莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；莴笋叶含丰富维素A，多吃能促进头发的生长、抑制癌细胞等等。因此莴笋叶丢弃不吃，实在是太可惜了。