19个月的宝宝食谱有什么做法

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享19个月宝宝食谱大全及做法的宠物知识，其中也会对19个月的宝宝食谱有什么做法(19个月宝宝辅食的做法)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

19个月的宝宝食谱有什么做法

19个月的宝宝食谱

一岁半的宝宝饮食与**相当。但需细碎软烂，需科学饮食，盐量要轻。可加早晚两遍奶。可加上午下午两遍小间点

快19个月的宝宝一天应该吃多少

随着孩子*牙的陆续萌出，宝宝的咀嚼消化吸收功能比起前一段时间，变得成熟了许多。因此，在喂养方面，与满周岁时略有一些变化。不妨把给孩子的每天进餐次数改为5次，正常3餐之间，上下午各加一次点心。还可以继续在每天加喂一个鸡蛋和250克牛奶。

这个阶段宝宝的膳食，要尽可能的安排得花色品种多样化一些，荤素搭配，粗细粮食交替，保证每天都能够摄入足量的蛋白质、脂肪、糖类以及维生素和矿物质等综合营养素。

这个阶段要特别注意，培养孩子良好的饮食习惯，能够让宝宝保持较好的食欲，避免出现挑食、偏食，防止每天吃过多的零食，因为婴幼儿的营养**情况，大多是因为**饮食习惯，致使摄入食物的营建成份不够全面，均衡，影响到孩子正常的生长发育。


为了保证宝宝每天能够摄入生长发育所需的维生素C、胡萝卜素、钙、铁、磷等，应当给孩子多吃一些黄、绿色新鲜蔬菜，如油菜、菠菜、西兰花、土豆、胡萝卜、
西红柿、柿子椒、红薯等。萝卜、白菜、芥菜头、土豆等蔬菜所含的维生素、矿物质虽然比黄、绿色蔬菜低一点，但也具有人体不可缺少的营养素。

每天制定食谱时，应当考虑给宝宝吃一定量的水量，含维生素C较多的水果有橘柑类、枣、山楂、猕猴桃、草莓等。除此之外，每天仍然需要加服鱼肝油2次，每次3滴。钙片每天2次，每次1克。

/一日食谱 /

早餐 上午 8：00 母*或配方奶150毫升，面包25克，荷包蛋1个

加餐 上午 10：00 饼干（蛋糕）少许 酸奶50~100毫升

午餐 中午 12：00稠粥1碗 肉末炒豆腐60克

加餐 下午15：00香蕉或苹果100克，小点心一块

晚餐 下午 18：00 米饭1克 珍珠丸子汤1碗

晚点 晚上21：00 母*或配方奶250毫升

/ 亲亲食谱 /

土豆蛋黄粥

土豆1/3个，牛奶2大匙，熟蛋黄1个，盐适量。

（1）土豆去皮，炖烂，捣碎并过滤。

（2）土豆加牛奶用文火煮，并轻轻搅拌，黏稠后加盐。

（3）蛋黄捣碎后，放入土豆奶粥里。

夹馅面筋

面筋泡300克，猪肉300克，白菜叶150克。白糖、酱油、淀粉、料酒、盐适量。

（1)白菜叶洗净，撕成块。

（2）猪肉洗净剁成泥，加葱、姜末、料酒、酱油、白糖、淀粉拌匀成馅。

（3）将面筋泡开一个口，把里面捣碎，把制好的肉馅填塞进去，

（4） 烧热油锅，把塞好肉馅的面筋开口朝下略煎，再加盐和适量水烧10分钟，下白菜叶，烧至菜叶入味即成。

软嫩味鲜，适宜给宝宝佐餐，也适合做为加餐点心。

牛肉羹

牛肉精肉15克，酱油，淀粉适量。

（1）牛肉剁碎，加入酱油，淀粉调好入味

（2） 锅内烧开水，放上蒸架蒸10分钟即可

白菜猪肉水饺

白菜、猪肉、面粉

（1） 白菜、猪肉剁碎，加少量姜末，盐，沙拉油调成肉馅。

（2） 面粉和成面团，擀制成饺子皮，包入肉馅。

（3） 锅内烧开水，把饺子放入煮至浮起即可。

鸡蛋蔬菜饼

胡萝卜，蘑菇，西葫芦，香葱碎，瘦肉末，鸡蛋。

（1）所有材料切丁，瘦肉剁成末

（2）热锅凉油，先把胡萝卜放进锅里煸出红油，然后把蘑菇，西葫芦，瘦肉末依次放进锅里。翻炒几下，最好把材料都炒软了，然后盛出备用。

（3）鸡蛋加葱花打碎加少量盐，放油，摊鸡蛋，鸡蛋成型就把之前炒好的材料倒在鸡蛋上面，定型后反面煎成蛋饼型即可。

鲜虾菠菜面

虾、菠菜、儿童面条

（1）先将面条菠菜切成长度大约2~3 厘米碎块。

（2）面条段菠菜段及鲜虾切碎，一同以中火煮沸。

（3）鸡蛋打匀，加入沸腾的锅中，再煮沸5 分钟至面条煮烂。

香菇蒸蛋

香菇、胡萝卜、豌豆少许、鸡蛋一个

(1)将鸡蛋打均匀加少许盐。将香菇、萝卜切成丁煮熟后，和入蛋中调和，加冷水至八分满。此期宝宝已可食全蛋。

翡翠蛋条

大头白菜叶三片、炒鸡蛋 1 块

（1）将菜叶洗净切碎加水煮熟。

（2）将炒好的蛋切成条状。

（3）把青菜和蛋混合即可。

三丝丸子汤

猪瘦肉馅、白菜叶、胡萝卜丝、玉米淀粉 1/2 小匙

（1）将猪瘦肉馅和玉米淀粉混合后沿同一方向搅拌到有弹性，再分搓成一口大小的丸状。

（2）待水烧到八成开，将肉丸放到水中，大火煮 5 分钟左右。

（3）出锅前将白菜和胡萝卜丝放入锅中，煮软。

牛肉番茄鸡蛋面

牛肉末，蕃茄，鸡蛋，面条

（1）牛肉末加少量姜末下锅内煸炒至熟。鸡蛋打散放蕃茄煮至烂。

（2）面条入开水锅内煮至熟，再放入炒好的牛肉末，蕃茄鸡蛋继续煮至软烂，放入盐调味即可。

蒸茄条

长茄子150克，蒜末、甜面酱、植物油、糖、味精少许。

（1）茄子去蒂洗净，上锅隔水蒸熟，晾凉后，撕成细条摆盘中，

（2）炒锅放适量油，将所以调料放入搅匀，做成调料汁

（3）将做好的调料汁淋在蒸好的茄子上即可。

南瓜拌饭


南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。

1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。


2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加 油、盐调味即成。


豌豆**粥

白米 一杯、豌豆仁120克、胡萝卜半条、虾仁90克、猪肉90克、色拉油3大匙、葱2根、芹菜1棵、清水7杯、酱油少许，盐、味精、黑胡椒少许。

（1）将白米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净备用。

（2）把猪肉切丝，胡萝卜切丁块，葱和芹菜切碎备用。

（3）将色拉油热锅后，加入葱花、猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。

（4）把白米、豌豆仁、胡萝卜下锅轻炒数下。

（5）加入7杯清水于锅内，待米煮熟透后，把虾仁置入锅内。6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。

鲜虾馅饼

一份切片三明治面包(约二十余片)，鲜虾仁20只，土豆2只，鲜肉糜少许，色拉酱100克。

1、将土豆煮烂煮透，去皮。切成小丁，稍稍调味后用匙碾成土豆泥。

2、将鲜肉糜炒一下后调味，加入虾仁煮熟，捞起后沥干。

3、把肉糜和虾仁与土豆泥搅拌透，加入色拉酱，调味成馅。

4、取一片三明治面包片，放上馅，上面再盖上一片面包片，用小碗一磕，馅就在“面包片盒子”里了，放在烤箱里用小火烤15分钟后即可。

鱼丝烩粟米

净黄鱼肉150克，粟米100克，蛋清1只。

精制油少许，盐少许，味素少许，鲜汤适量，淀粉适量。

1、黄鱼去皮去刺改刀成黄豆芽粗细的丝状，清水漂净，用盐、味素少许，蛋清、淀粉上浆待用。

2、炒锅放油烧至二成热时，入鱼丝滑油至熟捞出，用开水焯去鱼丝的油，待用。

3、锅洗净，放入鲜汤适量，烧开加盐、入粟米烧开，入鱼丝，放味素烧开，水淀粉勾芡，淋熟油 即可。

粟米是杂粮，含有丰富的碳水化合物，还含有较多纤维素、胡萝卜素、维生素B和多种无机盐，钙、铁含量也较高。提倡孩子多吃粗粮、杂粮有益健康。

三丝紫菜汤

紫菜5克，熟笋10克，豆腐50克，绿叶菜25克，水发冬菇25克，酱油、姜末、香油各少许。

1.将紫菜撕碎，豆腐切块，水发冬菇、熟笋切细丝；

2.锅内加水，下冬菇、笋、豆腐、紫菜、绿叶菜，放酱油、姜末等调味品；

3.待汤汁起滚，滴两滴香油起锅即可。

紫菜蛋卷

鸡蛋半个，油菜50克，酱油少许。

1.将油菜洗净，放入开水锅内煮5分钟，捞出切碎浇少许酱油，然后把酱油挤出；2.将平锅置火 上，放适量植物油加热；

3.倒入调好的鸡蛋，摊成一个薄饼，然后把紫菜和油菜末放在鸡蛋饼上卷成一个卷，切成小卷即可食用。

蒸藕夹

鲜藕300克，猪肉150克，香菇50克，鸡蛋1个，面粉100克。料酒、白糖、盐少许。

（1）猪肉剁成泥，与洗净切好的香菇丁，葱姜末、盐、白糖、料酒搅拌成馅。

（2）鲜藕切成每片相边的连刀片，

（3）用鸡蛋，面粉适量水调成蛋糊

（4）把肉馅塞入藕洞后，外层用蛋糊均匀涂抹后，放入笼屉中蒸熟后即可

11个月的宝宝食谱可以吃什么辅食

主要食物
母*或配方奶
辅助食物
母*或配方奶、白开水、鱼肝油（维生素A维生素D比例为3：1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、菜泥、水果、肉末（松）、碎菜末、稠肝肝泥、动物血、豆制品、蒸全蛋、磨牙食品、小点心（自制蛋糕等）
餐次
母*或配方奶2次，辅食3次

1岁9个月宝宝食谱及时间安排

1岁9个月的宝宝已经长出了很多的牙齿，这个时候的宝宝的食物应该保证营养的同时还需要保证咀嚼起来不费力，同时更需要注意食物的色香味，这样才可以吸引宝宝食用。本文将介绍一下1岁9个月宝宝食谱。 一、胡萝卜鸡蛋饼 1、小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。 2、胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒。 3、盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌。 4、饼铛或者煎锅刷一层油，油热后舀一勺面糊转圈方式倒在饼铛上，煎至饼凝固。 二、虾肉小丸子 1、鲜虾去皮打成虾蓉。 2、虾蓉中加入蛋清，肉馅，放入葱姜末、胡椒粉、盐、绍酒、淀粉迅速搅匀。 3、将馅搓成丸子，放入抹好油的盘中待用。4、炒锅倒油，烧至4成热，放入虾丸煎制，直至两面金黄。5、最后装盘撒少许椒盐、香菜点缀即可。 三、橙碗蒸蛋 选一个皮较厚的橙子;切开，橙肉挤汁，一半橙壳切花纹;鸡蛋只取蛋黄，打散，橙汁过网筛加入鸡蛋中;还有少许橙肉，再次过筛加入橙碗中;待鸡蛋液中的泡泡消掉，盖保鲜膜，入蒸锅10分钟即可。。 莲藕虾仁粥 1、鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净沥干，放盐和胡椒粉码味。 2、莲藕去皮切片，葱洗净切成葱花 3、砂锅(瓦煲)放入米，藕片和水，大火煮滚后文火煮 4、煮至成米花样，粥体白色粘稠时，加入虾仁，盐，改大火煮1分钟左右关火，撒上葱花，淋上麻油即可。 四、土豆鸡蛋饼 原料：土豆50克，鸡蛋半个。植物油、西红柿酱少许。 做法：1、土豆洗净、去皮，切成小方块，上火煮软并研碎。 2、鸡蛋煮熟研碎，取蛋黄，放入土豆泥中，并做成小饼。 3、取平锅，烧热，抹植物油，把小饼放在平锅内。 4、烙至两面呈浅棕色，家西红柿酱，可食用。 五、猪肉豆腐羹 原料：肥瘦猪肉100克，豆腐50克。酱油、淀粉适量，姜、盐少许。做法：1、姜切成末;将猪肉洗净剁成肉末，加酱油搅拌均匀。 2、豆腐搅碎，加拌好的肉馅、姜末、湿淀粉、盐，加少许水。 3、放入锅内隔水蒸30分钟。 食谱特色：蛋白质、不饱和脂肪酸、胆固醇含量低。豆腐中含有丰富的钙。此羹软嫩可口，适宜宝宝食用。 专家意见：给宝宝做豆腐的时候最好不要放葱，尤其是煮豆腐的时候。因为豆腐含有丰富的蛋白酶、钙等营养成分，葱中含有大量草酸，豆腐中的钙与葱中的草酸发生化学反应，对宝宝的身体没有好处。 六、 排骨汤南瓜泥 原料：南瓜50克，小排骨200克。 做法：1、小排骨处理干净，放在沸水中汆烫并撇掉浮沫。 2、锅内加水，水烧开后，放入排骨小火炖1小时左右。 3、放入南瓜继续煲汤片刻，将南瓜煮熟。4、取出南瓜并研成泥状，加排骨汤搅拌均匀。 食谱特色：排骨汤含钙丰富，非常适合宝宝食用。除了加入南瓜外，还可以用红薯、莲藕等食材用同样的方法烹饪。 七、西葫芦摊小饼 原料：西葫芦200克，鸡蛋3个，面粉300克。盐少许，植物油适量。 做法：1、西葫芦洗净，并将其切成碎末。 2、鸡蛋取蛋黄，打入盆中，倒入面粉、西葫芦，加水适量搅拌成黏稠状。 3、平底锅内倒油，加热，用圆勺将面糊舀入锅中，摊成圆饼状。 4、面煎黄时，用铲子翻至另一面煎成金**，取出，继续摊饼。 疙瘩汤 把1/4个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩一点一点放入肉汤中煮。 家里有1岁9个月的宝宝需要哺育的父母在给孩子制作食物的时候一定要细心，同时也需要注意食物的软糯，因为宝宝的消化系统还没有完全锻炼好，所以这个时候宝宝的食物需要与成年人有一定的区别哦。

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