什么茶可以祛湿？

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什么茶可以祛湿？

关键词：健康 养生 湿气 代茶饮 健脾，脾不好，记住1款茶，补脾健脾，常喝脾不虚，快速排湿祛湿

湿气太重喝什么茶比较好

一、冬瓜荷叶茶 冬瓜是一种能够帮助人体湿气运化，有着祛湿、除水肿、利尿功效的蔬菜。而荷叶中所含有的黄酮类和生物碱物质也能够帮助我们活化细胞，消暑除湿，还能够很好地保护我们的心脑血管。因此这两样东西结合起来都能够很好地帮助我们增强身体的运化功能，帮助我们把体内的湿气排出去。在炎炎的夏日喝一杯冬瓜荷叶茶就是帮助我们消暑的最有效方法，也是帮助我们把体内湿气排出的方法之一。 二、红豆薏仁茨实茶 红豆，性平，味甘，有着健脾补肾、养心补血、利尿消肿的功效，能够帮助人们强健筋骨，增强体力。而茨实性甘平，具有补脾止泻、除湿止带的功效，能够帮助人们治疗脾虚遗精、久泻带下的病症。薏仁则有利水泻湿、健脾解毒的作用。因此这三样食物都是健脾除湿的常用食品，能够帮助我们把身体的湿气排除出去。 三、陈皮茯苓茶 陈皮具又通气健脾、除痰化湿的功效。而茯苓也是普遍用于治疗小便不利、水肿泄泻、惊悸健忘等病症的一味中药。因此两者相结合也能够起到很好的健脾和胃、化湿利水的功效。但祛湿茶里面毕竟是有着中草药的成分的，因此如果不是湿气重的患者也不建议长期进行饮用，如果体内湿气较重的患者可以尝试一下。但是有一点是需要注意的，就是肾虚气虚的患者是不建议饮用的。

体内湿气重的人平常喝什么茶比较好呢？

1、普洱熟茶 在平时的时候，大家可以泡一壶普洱茶，慢慢的喝，一直喝到手脚感到发烫，这时后背会有稍微的出汗现象，并且整个房子里散发出了普洱茶的茶香，如同在做**的感觉一样，这样就把体内的湿气排除了。 2、大麦茶 大麦茶对于去湿气的效果非常好，并且大麦在超市里就可以买到，把大麦放到水里面浸泡后在放到*凉的地方晒干，之后放到锅里面，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，麦香涌出的时候把火关掉，置冷，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，这样就可以饮用了，由于大麦茶是被阳光照耀过的农作物，因此有着很好的祛寒祛湿的作用。 3、生姜红茶生姜红茶对于去湿效果特别的好，在湿冷的天气时，喝生姜红茶就像寒冷的天里泡在了热水浴缸里面一样，做法简单，把红茶和姜片里面倒入适量的水，就可以喝了。 4、陈皮茯苓茶 功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。 5、枸杞薏米茶 功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿，宜在春季养生饮用。 6、五花茶 功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花，使其功效不言而喻，再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓，及健脾利水、清热、舒筋的苡米，使得本茶利湿效果更强。 7、木棉砂仁饮 功效：具有健脾祛湿的功效。适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用。

什么祛湿茶比较好 最适合喝的三款茶

陈皮茯苓茶、枸杞薏米茶、二花蜜茶、五花祛湿茶、辛凉饮

什么茶能祛湿？

大麦茶！大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效，大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发的作用，生活中很多人可能都喜欢和他，因为他，的口感也是特别好的，而且它还有去湿气的效果，我们也可以自己做自己做的话，喝着也很放心，把大麦放到水里面浸泡后在放到*凉处晒干，用小火进行翻炒，一直到大麦的颜色发生变化，这时候可能闻到一股浓浓的麦香，放凉后，把烧开的水倒入炒好的大麦里，用小火熬一刻钟左右的时候关火，之后就可以喝了。