夏天喝什么粥能够清热解暑？新手该怎么制作呢？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享什么粥清热的宠物知识，其中也会对夏天喝什么粥能够清热解暑？新手该怎么制作呢？(适合夏天清热去火的粥)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

夏天喝什么粥能够清热解暑？新手该怎么制作呢？

夏天喝什么粥能够清热解暑？新手该怎么制作呢？ 1.赤小豆薏米粥，赤小豆适量、薏米适量、鲜百合适量、莲子适量、冰糖适量，在锅里炒薏米，直接用中小火炒，炒到薏米变成金棕色，有香味，炒出来的薏米不会凉。赤小豆、薏苡仁、莲子等材料浸泡，然后再洗净。水过滤后放入锅中，加入适量冷水，烧开后转小火，加盖煮1小时左右至开花。加入干净的鲜百合，继续煮10分钟。百合易煮，选择放后；加入适量白糖或冰糖，搅拌均匀出锅。 2.陈皮绿豆粥，绿豆有“天下第一美食，天下第一美食”的美誉。炎炎夏日，绿豆粥是老百姓最爱吃的粥，三伏天喝这碗粥正合适。糯米，绿豆洗净，陈皮洗净浸泡，捞起撕成碎片备用。将所有食材一起倒入电饭煲或高压锅，加入适量的水，按下煮粥键。电饭煲大约需要50分钟。材料和做法很简单，但它有很多用途。请喜欢的朋友试试。 3.雪梨百合粥，经过漫长的夏天，我经常因为炎热而睡不好觉。这个时候，除了多吃一些清淡、苦涩的食物，也可以帮助你度过夏天，比如苦瓜、苦笋、苦麦类蔬菜。但是，你要量力而行，去吃苦。还不如吃百合，它的苦味远没有苦瓜明显。学习一下百合粥的做法，还是可以有甜味的。小米和大米，百合和雪梨。小米、大米洗净，浸泡10分钟。将干百合单独浸泡20分钟。浸泡可以去除百合的一些苦味。锅中烧开水，烧开后倒入小米、大米、百合干，大火烧开转小火50分钟。雪梨洗净，去皮去核，切成小块。将梨切开，倒入粥中，煮5分钟。雪梨烹调前应切开，以免**变黑。梨也可以去皮，但要反复用盐擦，去除残渣。

什么熬粥去火

身体上火不要怕，4款食材1豌粥，清热去火，身体越来越健康！

冬季什么粥清热解毒

　　清热解毒粥
　　扁豆粥
　　原料：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
　　鸡蛋花粥
　　原料：新鲜鸡蛋花10朵，粳米60克，加水适量，
　　做法：共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食两用的保健食物，尤其小儿更为适宜，并对湿热引起的下痢赤白、痢疾厚重及泄泻等病症有较好的疗效。
　　车前叶粥
　　原料：鲜车前叶30-60克，葱白1根，粳米50-100克。
　　做法：将车前叶洗净切碎，同葱白煮汁后去渣，然后加粳米煮粥。 利尿，清热，明目，祛痰。适用于急性肾炎、小便不通、尿血水肿等。 患遗精、遗尿的病人不宜食用。
　　清热解毒双色粥
　　原料：绿豆、黑豆、大米各50克白糖适量
　　做法：将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。本品可清热解毒、消肿止痛。 绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解读功效。
　　赤豆粥
　　原料：赤豆30-50克粳米100克，
　　做法：赤豆水煮至半熟，放入粳米同煮粥，以淡食为宜，加白糖调味食用亦可。 有健脾益胃，清热解毒，利水，消肿，通*作用。适用于水肿病，下肢湿气，小便不利，大便稀薄，身体肥胖，产后*汁不足等症
　　大蒜马齿苋粥
　　原料：大蒜30克，新鲜马齿苋60克(干品30克)，粳米100克。
　　做法：将大蒜去皮，新鲜马齿苋洗净切碎，然后煮汁去渣，加入粳米煮粥。 清热止痢。适用于急、慢性细菌性痢疾和肠炎。 脾虚慢性泄泻者忌服。
　　冬瓜赤豆粥
　　原料：冬瓜500克，赤豆30克。
　　做法：将冬瓜、赤豆加水适量煮汤。不加盐或少加盐。食瓜喝汤。利小便，消水肿，解热毒，止消渴。适用于急性肾炎浮肿尿少者。 慢性肾炎脾肾虚寒者不宜食用。
　　黑豆粥
　　原料：黑豆100克，盐少许。
　　做法：将黑豆加水煮至烂熟，并加盐少许，调匀。 活血，利水，祛风，解毒。治全身水肿、风毒脚气、腹胀尿少、风痹筋挛、产后风痉、痈肿疮毒，并能解药毒等。
　　绿豆粥
　　原料：绿豆适量 北粳米100克
　　做法：先将绿豆洗净，后以温水浸泡2小时，然后与粳米同入砂锅内，加水1000克，煮至豆烂米开汤稠。清热解毒，解暑止渴，消肿，降脂。可预防动脉硬化；适用冠心病、中暑、暑热烦渴、疮毒疖肿、食物中毒等。 脾胃虚寒腹泻者不宜食用，一般不宜冬季食用。
　　苡仁粥
　　原料：粳米250克，苡仁100克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。苡仁粥具有健脾除痹、利水渗湿的功效。适用于食欲不振、腹泻、水肿及皮肤扁平疣等病症。
　　百合粥
　　原料：百合50克，粳米l00克，冰糖80克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋*清热的作用。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安，以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。
　　赤豆粥
　　原料：粳米250克，赤豆100克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。赤豆粥具有消水肿、补血健脾的作用。适用于水肿、脚气足肿、贫血等病症。
　　丝瓜粥
　　原料：丝瓜100克，粳米250克，猪油10克，精盐3克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。丝瓜粥具有清热、化痰、凉血解毒的作用。适用于热病、身热烦渴、痰喘咳嗽、肠风痔瘘、崩带、血淋、疔疮、*汁不通、痈肿等病症。
　　绿豆粥
　　原料：粳米250克，绿豆100克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。绿豆粥具有清暑、健脾、解毒的作用。适用于糖尿病口渴、中暑及皮肤疮疖等病症。
　　黄瓜粥
　　原料：黄瓜500克，糯米、蜂蜜各100克，加水适量，
　　做法：共煮成粥。黄瓜粥具有清热解毒、解渴、利水的作用。适用于热病、身热口渴、黄疸、浮肿、热痢等病症。
　　荷叶粥
　　原料：粳米250克，鲜荷叶半张
　　做法：煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及**、鼻出血等病症。

清热去火家常粥

家常的清热去火粥有很多做法，今天介绍1种简单又便宜的做法以供参考。 一、冰糖雪梨粥的做法 食材准备：雪梨1个、粥1碗、冰糖4块 1、将雪梨一个去皮 2、再将雪梨切成块状 3、把雪梨放到奶锅里，加入冰糖 4、加入做好的粥，煮开锅就可，这样做的雪梨维生素损失的少 5、盛到碗里，又甜又脆又粘稠的冰糖雪梨粥就成了。 二、绿豆粥的做法 食材准备：绿豆50克、薏米100克、清水200克 1、碗中放入绿豆50g，薏米100g后加水至没过大薏，淘洗浸泡2小时 2、锅中准备清水200ml，倒入薏米绿豆 3、大火转小火，焖煮30分钟 4、打开锅盖煮至沸腾，撇去浮沫 5、出锅装碗就可以了。 参考资料来源：人民网-初夏养生你不能错过的养生粥

风热感冒吃什么家常粥

牛蒡子粥
原料：牛蒡子10克，粳米50克。制法及用法：煎至100毫升，去渣，再加入粳米，冰糖少许，加水400毫升，煮至粥稠为度，温热服食，每日2次。功效：治宜疏风清热、辛凉解表。营养分析：牛蒡子性寒，味辛、苦。疏散风热，宣肺透疹，解毒利咽。用于风热感冒、咳嗽痰多、麻疹、风疹、咽喉肿痛、痄腮丹毒、痈肿疮毒。
薄菊粥　
原料：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克。制法及用法：水煎，沸后5分钟，滤出药汁，去渣，加入粳米100克煮粥，稍煮即成。每日分2次服食。功效：适用于风热型感冒。营养分析：薄荷性凉，味辛。宣散风热，清头目，透疹。用于风热感冒、风温初起、头痛、目赤、喉痹、口疮、风疹、麻疹、胸胁胀闷。
导赤清心粥
原料：生地黄汁50毫升，雪梨1只，粳米20克，竹叶卷心20支，灯芯草2支，连心麦冬6克，莲子心3克，砂糖适量。制法及用法：将所有配料用水煮成粥。每天3次服食。营养分析：鲜生地性寒，味甘、苦。生地黄性寒，味甘。鲜地黄清热生津，凉血，止血；用于热风伤*、舌绛烦渴、发斑发疹、**、衄血、咽喉肿痛。生地黄清热凉血，养*，生津；用于热病烦渴、发斑发疹、*虚内热、**、衄血、糖尿病。
发汗豉粥
原料：淡豆豉15～20克、荆芥3～6克、麻黄1～2克、葛根20～30克、山栀3克，生石膏末60～90克、生姜3片、葱白二茎、粳米100克。制法及用法：先将上述各药同入砂锅煎汁。时间不宜过长，沸后再煎5～10分钟即可，去渣、入粳米。同煮为稀薄粥。若服后汗出热退即停服。功效：本药膳功能发汗，清热，适用于风热感冒之高热不退、肺热喘急者。营养分析：豆豉辛甘解表、宣散表邪。荆芥祛风解表，理血止血。治感冒发热，头痛，咽喉肿痛，中风口噤，**，衄血，便血；崩漏，产后血晕；痈肿，疮疥，瘰疬。荆芥穗效用相同，惟发散之力较强。