5岁小朋友吃什么食物补钙比较好？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享5岁小孩补钙什么牌子好的宠物知识，其中也会对5岁小朋友吃什么食物补钙比较好？(5岁小朋友吃什么食物补钙比较好些)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

5岁小朋友吃什么食物补钙比较好？

(1)奶酪等*类和*制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。

　　(2)豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品

　　(3)虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。

　　(4)其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

　　不过，在给孩子饮食补钙的过程中，应注意以下问题：

　　(1)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收;

　　(2)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

想给孩子补钙，吃什么补钙最快最好呢？

1、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，妈妈可为宝宝选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙、*酸钙等，这种钙入口即化，还有专门针对婴幼儿的补钙套装，每天定量给宝宝服用，能及时为宝宝补充丰富钙质哦。

2、多吃含钙丰富的食物

对于已添加辅食的宝宝，牛奶等奶制品是补钙的最佳选择，因为奶制品是目前被公认的含钙质最丰富的食品，而且吸收率也很高。另外，蔬菜、水果也、坚果和海产品也是钙源丰富的食物，这些食物大部分还含有维生素D，能促进宝宝对钙质的吸收，所以妈妈可以多选择这类含钙丰富的食品给宝宝吃。

3、让宝宝适当晒晒太阳

适当地晒晒太阳能促进宝宝对所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。在阳光柔和的秋冬季，妈妈可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天则可在树荫下玩耍，使宝宝的皮肤经常接触阳光，钙质的吸收也会更好。


4、及时寻求医生治疗

如果妈妈发现宝宝缺钙的现象比较严重，甚至出现浑身无力、骨骼畸形的症状，最好的办法就是前往医院治疗。通过医生为宝宝监测钙的含量，如膳食钙的测定﹑血清钙的测定﹑尿钙的测定及骨矿密度的测定等，能较为全面了解宝宝缺钙的情况，并采取相应的补钙措施。

5岁孩子想补钙，每天吃多少的量，什么牌子的比较好？

迪巧就有儿童钙 一天两次 一次一片就够了 味道还不错

5岁孩子想要补钙长高，吃妈咪爱钙维片可以不？

可以的呀，妈咪爱钙维片是一款吸收率很高的钙片，主要是因为它的主要成分是碳酸钙、维生素D 、维生素K 这三种，维生素D 能促进肠道对钙的吸收，并把钙运送到血液当中，形成血钙，而维生素K 可以把游离在血液中的钙抓取到骨骼中，达到补钙入骨的目的，两种维生素相互作用，可以很好的满足孩子在成长过程中对钙的需求。。有其他疑问，也可以在百度里向我提问哈

小孩子补钙要吃什么？怎样补钙效果好？

儿童补钙时，可以适当多吃以下几类食物:

一、牛奶。牛奶含有丰富的钙及微量元素，且容易消化、吸收，非常适合儿童补钙时食用。

二、鱼虾类、扇贝类等，也含有比较高的钙元素。

三、鸡蛋。鸡蛋具有丰富的蛋白质和钙元素，可以每天给儿童吃一个蒸鸡蛋。

四、香菇、黄花菜、豆制品、金针菇、萝卜等，也含有比较多的钙元素。儿童补钙，除了通过饮食促进钙的补充外，还要多运动、多晒太阳，促进钙的吸收，纠正**的饮食习惯，如少吃甜食，以免这些习惯影响钙元素的吸收。

5岁小朋友吃什么食物补钙比较好？

(1)奶酪等*类和*制品，这些都是促进孩子脑部发育的最佳补钙食品。

　　(2)豆腐、豆浆等豆制品，这些都是廉价但补钙效果不错的食品

　　(3)虾皮、海带、紫菜、海鱼、鱼骨粉等水产品，这些都是钙含量较高的食品。

　　(4)其它食物：蛋黄、排骨汤、藕粉、根茎类的植物、芝麻、山楂等。

　　不过，在给孩子饮食补钙的过程中，应注意以下问题：

　　(1)钙剂不与油脂类食物同食。由于没脂分解后生成的脂肪酸与钙结合后不容易被吸收;3)每餐不吃过多的肉、蛋。因为各种肉类、蛋类中含磷酸盐较多，与钙结合后，会影响钙的吸收;

　　(2)钙剂不与植物性食物同吃。有些植物性食物，如谷类，尤其是全麦片、全麦、麸皮等，因含植酸高，影响钙的吸收;又如菠菜、芫荽、苋菜等多种蔬菜，都含草酸盐、碳酸盐、磷酸盐等，会和钙相结合而妨碍钙的吸收。

给50多岁的妈妈补钙买朗迪钙片与钙尔奇钙片哪个好点？有好的推荐吗

朗迪钙片与钙尔奇钙片都挺好的，我身边有朋友给她妈妈买过钙尔奇钙片吃，我给我妈买过朗迪钙片吃，因为之前我妈总是半夜睡觉就会腿疼，一开始没在意，但后来疼得次数多了我就重视了，然后带我妈去医院检查发现是缺钙闹的，吃了医生给开的朗迪钙片后就好了，不过我打算让我妈一直吃着，因为老年人钙质流失快，食补补不过来。

5岁的儿童适宜吃什么样的钙片?

你好。儿童吃生物钙比较好。比如龙牡壮骨冲剂。对孩子的胃粘膜**小，吸收也比较好。儿童钙尔奇D也不错。一般来说，五岁的孩子不挑食不偏食，发生钙缺乏的很少。如果不是严重缺钙，最好食补。
牛奶 半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、*酸、 矿物质及维生素，促进钙的消化吸收，因此，牛奶应作为补钙的主要来源。
大豆 大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙良品。
海带和虾皮 海带和虾皮是高钙海产品。每天吃上25克就可以补钙300毫克，还能降低血脂，预防动脉硬化。虾皮含钙量更高，25 克就有500毫克。
动物骨头 动物骨头80％以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收。可以榨碎，加醋文火慢煮，还可加黄豆、姜盐等。
疏菜 疏菜中也有许多高钙品种，雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等含量也在150毫克左右。 这些绿叶疏菜每天吃上250克就可补钙400毫克。
你不妨在孩子的饮食中增加上述食物。同时补充维生素D3，或者晒太阳合成维生素D3，促进钙吸收。

5岁怎么补钙效果最好

奶品是儿童最好的补钙来源，就钙容易吸收的程度来看，母*最佳，次之是配方奶，最后是鲜奶。5岁的儿童不可能喝母*，多喝鲜奶效果好的。 其次用钙奶片。钙奶片的含钙量高，补钙迅速，不过多数钙奶片的营养成分单一。建议使用钙源为有机钙的钙奶片。*钙，葡萄糖酸钙、螯合钙等都是很好的钙奶片钙源，容易吸收。推荐的钙奶片有者力佳儿童螺旋藻营养钙奶片。 酸奶、奶粉、骨头汤、小虾皮、海带、鲫鱼、鲤鱼、羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、黄豆、蚕豆、豆腐、蛋类、芹菜、油菜、胡萝卜等都要适量摄入，保证营养均衡 最后，要多带儿童去晒太阳。补充vd促进钙质吸收