枸杞子泡水喝的害处是什么？

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枸杞子泡水喝的害处是什么？

枸杞子泡水喝的害处不大，一年四季喝都不会产生太大坏处。其最大的副作用是过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。 有以下三类人群需注意: ①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃; ②脾胃薄弱的人要少吃; ③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。 总而言之，枸杞子泡水喝的害处，其实很小。喜食枸杞子的朋友只需注意不要过量食用，上班族每日泡水以下午饮用为妙，不仅起到养肝明目的作用，还有助于睡眠。注:健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。 泡水服用枸杞是所有服用方法中吸收营养成分最完全的方法。将枸杞倒入杯中，用开水浸泡，待水自然放温，且枸杞吸水恢复了原鲜果状态，即可饮用。 随着视屏设备的普及，手机、电脑、电视等各类电子设备占据了人们的大量时间，中医讲"久视伤肝"，长期用眼不但会造成眼干、眼涩、眼睛充血等，而且会对肝脏造成损伤，多表现为焦躁、易怒等症状，建议可以用枸杞子、桑叶、菊花等组方为菊杞茶有较好的清肝明目的效果。 扩展资料： 枸杞子，为茄科植物枸杞的成熟果实。夏、秋果实成熟时采摘，除去果柄，置*凉处晾至果皮起皱纹后，再暴晒至外皮干硬、果肉柔软即得。遇*雨可用微火烘干。 枸杞子具有多种保健功效，是卫生部批准的药食两用食物。适量食用有益健康，配合菊杞茶有清肝明目的效果。 参考资料：百度百科-枸杞子

枸杞子泡水喝的害处

用药禁忌 外邪实热，脾虚有湿及泄泻者忌服。 1、《本草经疏》：脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。 2、《本草汇言》：脾胃有寒痰冷癖者勿入。 3、《本经逢原》：元阳气衰，*虚精滑之人慎用。 4、《本草撮要》：得熟地良。[2]