雪耳莲子糖水的做法

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享莲子雪耳糖水的做法的宠物知识，其中也会对雪耳莲子糖水的做法(雪耳莲子糖水的做法大全减肥)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

雪耳莲子糖水的做法

莲子百合雪耳鸡蛋糖水　　材料：白莲子30g、百合10g、银耳25g、鸡蛋2只、冰糖适量、水适量。
　　做法：1、洗干净白莲子和百合，稍微浸一浸，隔干水，备用；
　　2、银耳用水浸软，隔干水，将雪耳剪成小片，备用；
　　3、鸡蛋用水煲熟，去壳，备用；
　　4、煲开一锅水，将莲子、百合、银耳放入锅内，煲开，改用慢火煲40分钟，放鸡蛋和冰糖，冰糖融化了就可以熄火。
　　功效：1、百合鳞茎可供食用，制成淀粉或药材。味甘，功能清心安神，补脑健脾，抗衰老，止咳润肺。
　　2、银耳，含有较多胶质，故干而能吸收大量水分而胀大，具润肺滋*，养胃生津，清热活血，补脑强心的功效。
　　3、莲子功能清心，安神。

雪耳莲子糖水的做法

银耳莲子汤做法

主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右 辅料：冰糖适量 1、将一小块银耳放入清水中。 2、泡发好。 3、莲子，红枣清水洗净备用。 4、银耳去掉根部**部分，然后撕成小朵。 5、倒入红枣，莲子。 6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。 7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。 8、煮熟后自然放气，打开锅盖。 9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。 10、银耳莲子汤成品图。

银耳莲子汤要煮多久

四种做法:
1，用高压锅。将泡好的莲子和银耳放入高压锅里，放适量冰糖。开锅加阀后小火煮20分钟就搞定了。
2，用砂锅。将泡好的莲子和银耳放入沙锅里，再放些许山楂或橘皮(使莲子更容易烂)。大火烧开后小火慢慢煨2-3个小时，停火前半个小时放入冰糖即可。此做法的莲子羹琏稠、银耳莲子香软很入口。
3，电热锅做法:将泡好的莲子和银耳放入电热锅里，将电热锅调到2个小时煮粥挡
2个小时后莲子羹做得，即省心省力省时，味道营养不流失。其口感与沙锅无二异。
4，蒸锅做法:是最传统的做法。将泡好的莲子和银耳放入中号碗里，放入冰糖，上锅蒸蒸烂为止，此法保全营养，但是费时费能源，做的量也不多。

莲子糖水的做法，木瓜雪耳莲子糖水怎么做好

做法 1、干百合用清水浸泡3小时左右，至完全泡发——轻轻一捏；即碎，就是泡好了。 2、枸杞用开水冲泡，茶汤晾凉后倒入冰格，放进冰箱冻成冰块。 3、待百合泡发好，枸杞冰块冻好后，将莲子剥出果肉备用——莲子心最能清心去热，保留为佳。 4、将百合，莲子倒入锅中，加适量清水，开煮。煮沸后继续煮3分钟左右即可，晾凉后加入蜂蜜即可饮用。也可加入枸杞冰块，或入冰箱冷藏半小时，味道更佳。
做法，莲子百合雪耳煲木瓜糖水怎么做好吃
煲糖水选用熟一点的.去皮切成小块。
6.先将莲子与雪耳放入锅里，注入适量温水。
4。
5：莲子、雪耳1.准备好干食材。
7.小木瓜一个、百合。
2.莲子与百合只需要略清洗，雪耳需要浸泡至发大变软。
3.雪耳发泡好之后剪成小块去掉蒂部分.当冰糖煮化之后才放入切好的木瓜.大火煮沸后转中火。
8.煮至约二十分钟后加入百合一起煮。
9.百合煮至软加入适量冰糖。
10
莲子百合银耳糖水鹌鹑蛋元肉做法

冰糖雪梨雪耳糖水的做法

把雪梨雪耳放入炖盅中加入大枣枸杞蒸一个小时

雪耳莲子百合糖水怎样做？

材料：银耳花3朵 莲子20克 干百合20克 冰糖100克 枸杞10克 清水适量作法：1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净，剪去根部，然后用手撕成小片；莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发2、把撕成小片的银耳放入砂煲内，倒入足够多的清水，开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时（注意不要溢锅哟）4、最后放入百合和枸杞再煮15分钟左右即可熄火，将煮好的银耳羹放入冰箱冷藏后食用口感超级赞哟地瓜的贴心建议：1、此款甜品有滋*润肺、益气养心的功效，其实银耳、百合、莲子、枸杞都是对身体有益的中药材，这款糖水的好处真的超级多，不信你上百度搜去2、银耳要煮很长的时间才会粘稠，所以建议家里有高压锅的用高压锅来煮，排气后用最小火再焖半个小时才可以哟3、莲子、百合煮的时间不能太长，不然就化成粉末了，但是莲子要在百合前入锅，枸杞最后才放入，枸杞放入过早会产生酸味

雪耳莲子糖水有什么功效？

1、滋*润燥 银耳莲子羹是一种性质温润的食品，它不但能滋*润燥，而且能撕咬人类肌肤。它含有的天然胶质还能加快人体内毒素的代谢，防止色素在人类皮肤表层堆积，人们经常食用银耳莲子羹，不但能吸纳滋养肌肤，还能淡化面部色斑。 2、预防肥胖 肥胖也是银耳莲子羹的重要功效之一，很多女性进入中年以后，身体代谢放慢，这时就容易出现肥胖。如果平时坚持食用银耳莲子羹，加快肠胃蠕动，抑制身体对脂肪的吸收，而且能加快身体代谢，可以让身材保持苗条的状态，能有效预防肥胖发生。 3、保护心脏和骨骼 银耳莲子羹对人类的心脏和骨骼也有明显保护作用，这种食品中含有丰富的酶类成分，它能直接作用于人类的神经系统，也能营养心肌，提高心脏功能。 除此以外，它含有的微量元素，钙磷钾等物质，对人类骨骼有明显的利尿作用，能提高骨骼韧性，预防骨质疏松。 4、营养价值高： 银耳蛋白质中含有17种氨基酸，人体所必需的氨基酸中的四分之三银耳都能提供。银耳还含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等。 在每百克银耳中，含钙643毫克，铁30.4毫克。此外，银耳中还含有海藻糖.多缩戊糖、甘露糖醇等糖类，营养价值很高。 5、活跃肌体： 滋补强壮银耳含有多糖成分，能增强体液免疫及巨噬细胞吞噬能力，不但有抗感染功能，还有促进骨髓造血，抗辐射等作用。 银耳所含的多糖物质及所富含的硒等微量元素，可以增强机体抗肿瘤的免疫能力，增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 参考资料来源：人民网——红枣莲子银耳汤，养肺润燥 参考资料来源：人民网——入秋补*胜过贴膘 银耳莲子百合糖水 参考资料来源：人民网——银耳莲子羹防春燥

正确银耳莲子汤的做法

主料：银耳1小块、莲子1把、红枣10颗左右 辅料：冰糖适量 1、将一小块银耳放入清水中。 2、泡发好。 3、莲子，红枣清水洗净备用。 4、银耳去掉根部**部分，然后撕成小朵。 5、倒入红枣，莲子。 6、倒入2碗清水，盖过银耳莲子等，选择营养汤功能。 7、煮汤过程中，将洗净的枸杞和冰糖准备好。 8、煮熟后自然放气，打开锅盖。 9、倒入准备好的枸杞，冰糖，盖上盖子收汁5分钟冰糖融化即可。 10、银耳莲子汤成品图。

银耳莲子枸杞红枣汤的做法

你好！银耳莲子枸杞红枣汤的做法

原料：
银耳、红枣、莲子、冰糖。

做法：
1.银耳冲洗两遍后，冷开水浸泡一个小时。
2.红枣、莲子洗净备用，红枣可去核。
3.泡发的银耳洗净去蒂，撕成小朵放入炖锅内。
4.加入清水，开锅小火炖1-2小时。（喜欢黏稠点的就少放水，喜欢稀点的就多放些水。）
5.加入洗净的莲子和红枣炖半小时。
6.加入冰糖煮化即可。
一碗红枣银耳莲子汤就做好了，红枣莲子银耳汤是一种很好的滋补品。它能滋*润肺、益气养血、美容养颜、消除疲劳，是一种有价值的保健食品。而且银耳能提高肝脏解毒能力，保护肝功能，增强机体抗肿瘤免疫，是一种很好的滋补品。所以说经常喝的话，有补血以及美容养颜的功效。