腹部按摩使用方法

百科常识
彭求国
2023-06-09 11:34:37
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今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享按摩肚子怎么的宠物知识，其中也会对腹部按摩使用方法(腹部按摩使用方法图解)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

腹部按摩使用方法

正确的揉腹方法

经常揉腹好处多，多种疾病都能通过简单的揉腹来改善，但是很多朋友，并不了解正确的手法，手法不对，当然揉了也白费。下面给大家分享，不同的揉法，收获不用的功效。

按摩双手健身法要怎样操作？

按摩双手健身法：按摩手心有疏经活络和理气宁心的功效，其方法是：用双手掌互相快速按摩30～50次，待手掌发热后，用右手掌心向左手前臂内侧从手指末端向肘部反复推擦50～100次。再用同样的方法向右臂内侧反复推擦。一般每天早晚各做一次。另外，按摩拇指可兴奋神经机能，维护体液酸碱平衡。按摩食指可调节消化系统功能，健脾和胃，疏肝利胆。按摩中指可预防各种心脑血管疾病。按摩无名指可很好地调整神经系统功能，提高其灵敏性。按摩小指可增强呼吸系统和泌尿生殖系统的机能，预防感冒及其他感染**症。按摩大鱼际和小鱼际能预防便秘、腹泻和痔疮等多种疾病。

躺着揉肚子的正确方法学

全身心放松，把左手和右手相搓，一定要搓热左手压在肚脐眼上，这里有关元*。右手重叠放在在左手上。揉的时候不要太用力，感觉挨到肉皮即可。从左向右逆时针揉动，一圈两圈，一直转到八八六十四圈再把左手和右手相搓，还是要搓热将右手压在肚脐眼上，左手重叠放在在右手上。再从右向左顺时针揉动，还是转到六十四圈最后两手搓热，叠压，从胸口到肚脐眼，从上向下，捋动64下，这一路又有很多脾胃的*位可以被按摩到。注意时间，一天两次，最好是早上起床前和晚上睡觉前，平直躺在床上进行。晚上做一做还可以助于睡眠呢。