豆浆可以放燕麦片吗

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豆浆可以放燕麦片吗

豆浆里是可以放燕麦片的。 豆浆需要记住的禁忌： 1、豆浆里不要加红糖 加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合。 2、豆浆不能和抗生素一起服用 豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会起化学反应，而且喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。 3、豆浆不能和鸡蛋一起吃 豆浆中不能冲鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。 4、豆浆一次性不能喝太多 一次喝豆浆过多容易产生蛋白质消化**,呈现腹胀、腹泻等不适症状。 5、缺锌不能喝豆浆 缺锌的人不能常喝。常喝豆浆注意补锌，豆类中含有***、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。 对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而且长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 6、不要空腹喝豆浆 如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应该吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁元素的吸收。 7、豆浆不能放在保温瓶里 豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。 8、要喝煮熟的豆浆 喝没有煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒现象。 拓展资料 豆浆（Soybean Milk)，中国汉族传统饮品，最早的豆浆为西汉淮南王刘安制作。将大豆用水泡涨后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。与西方的牛奶不同，豆浆是非常具有中国民族特色的食品，广泛流行于华人地区。 参考资料 百度百科_豆浆

燕麦和什么一起打豆浆好

燕麦加黄豆打豆浆就可以了。也可以加红枣、黑芝麻、花生、莲子等等。 豆浆中含有大豆皂甙、异黄酮、大豆低聚糖等具有显著保健功能的特殊保健因子。 豆浆含有丰富的植物蛋白，磷脂，维生素B1.B2，烟酸和铁、钙等矿物质，尤其是钙的含量，虽不及 豆腐 高，但比其他任何*类都丰富。 燕麦的营养价值很高，在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E 的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多；蛋白质含量平均达15.6％，高出大米100％、玉米75％、小麦面粉66％、小米60％，8种氨基酸组成较平衡，赖氨酸含量还高于大米和小麦面粉；脂肪和热能都很高，脂肪是大米的5.5倍，小麦面粉的3.7倍，燕麦面脂肪的主要成分是不饱和脂肪酸，其中的亚油酸可降低胆固醇、预防心脏病。 豆浆不适宜搭配的食物有： 　　豆浆+药物：药物会破坏豆浆的营养成分或豆浆影响药物的效果 　　豆浆+红塘：红塘里的有机酸和豆浆中蛋白质结合，可产生变性沉淀物，大大降低了营养价值 　　豆浆+鸡蛋：鸡蛋中黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质大大降低了人体对营养的吸收 　　豆浆+蜂蜜：豆浆中的蛋白质比牛奶高，两者冲对，产生变性沉淀，不能被人体吸收 　　豆浆+红糖：不利于营养的吸收 　　豆浆+山竹：身体不适

每天喝豆浆，吃燕麦片会减肥吗

能。燕麦片是燕麦粒轧制而成，呈扁平状，直径约相当于黄豆粒，形状完整。燕麦去壳可以磨成粗细不同的燕麦片，或是弄软碾平做成燕麦卷。

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燕麦片热量这么高，吃了能减肥吗

长期早餐吃麦片加豆奶（或牛奶）是否合适？

我觉得你的搭配很好,麦片和牛奶的营养都不错.你所说的热气是指上火吧,不会的,麦片不是高热量的食品,属于粗纤维食品,而且含有丰富的人体所需的的微量元素,可预防多种疾病.长期吃也没问题.我也是长期吃的,煮熟后加点牛奶.你脸上的痘跟这两种食品无关,应该跟年龄和脸部清洁不够彻底有关.

燕麦片能放在豆浆里一起喝吗？有什么科学依据没有？

当然能了啊，如果硬要举出科学依据就是燕麦片和豆浆都很有营养，而且这两种食物放在一起吃也不会产生对身体有害的物质，也不会互相影响营养成分。而且你还可以一起用锅煮，因为豆浆需要彻底煮沸喝才比较好，不开的话会拉肚子。如果是麦片加牛奶，牛奶如果是熟的话就不建议你和麦片一起煮，或者是将牛奶煮开，因为这样会损失牛奶的营养成分。所以我喝牛奶麦片的时候都是先用开水泡麦片，然后再将牛奶倒进去，虽然麻烦一点，不过会保留牛奶中比较多的营养物质。还可以给你一点建议，麦片豆浆里面可以加一些枸杞，很有营养，还会甜甜的。如果怕胖的话可以不加糖，改成加盐，咸的麦片粥味道也是很好的哦~~~~