苦瓜凉拌怎么做最好吃

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享凉瓜怎么凉拌的宠物知识，其中也会对苦瓜凉拌怎么做最好吃(苦瓜凉拌怎么做最好吃糖尿病人吃什么凉拌菜好)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

苦瓜凉拌怎么做最好吃

夏天吃了去火，苦瓜木耳煮熟加辣椒油蒜拌

凉拌苦瓜怎样做好吃？

凉拌苦瓜的做法 食材用料： 苦瓜300克、葱白15克、红彩椒1个、食盐5克、蒜5克、生抽5克、醋3克、白糖5克、香油5克。 菜谱做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。 2、斜刀切成均匀的薄片。 3、锅中加水，调入一茶勺的食盐。 4、水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可） 5、捞出放入事先准备好的凉开水里。 6、红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。 7、把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。 8、把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。 9、把调料汁淋在苦瓜上。 10、锅中烧热少许油。 11、把热油浇在蒜茸上，即可食用。 小贴士： 1、苦瓜瓤一定要去干净， 2、尽量切薄点。 3、绰水的时候要等水开再下入苦瓜。如果冷水就下入苦瓜，就变成煮苦瓜了。 4、绰水时间不宜太长，时间越长，维生素C损失越多。 5、在冷开水里浸泡过的，既保持了脆也保持了绿。

凉拌苦瓜要放什么作料啊？

凉拌苦瓜这道凉菜是怎么做的啊？

凉拌苦瓜怎么做？

简单几步教您做出好吃的凉拌苦瓜

凉拌苦瓜怎么做？

凉拌苦瓜怎么做
凉拌苦瓜的做法有很多种,不同的人都有各自不同的喜好,比如辣椒凉拌苦瓜、芝麻凉拌苦瓜等。以辣椒凉拌苦瓜为例,做法如下:
将苦瓜长剖成两半,去净瓤,切成块。青、红辣椒均切成片。蒜瓣拍碎,捣成茸。
将苦瓜内撒上精盐8克拌匀腌至回软,用冷水洗净,沥净水放入盘内,再放入青、红辣椒片,加精盐、味精拌匀。

凉拌苦瓜怎样做才好吃？

凉拌苦瓜按照如下做法才好吃。 食材明细: 苦瓜、大蒜、生抽、盐、糖、醋、香油。 步骤: 1、苦瓜清洗干净备用。 2、苦瓜切成两半去掉籽。 3、把去籽的苦瓜:切成薄丝。 4、蒜包好备用。 5、锅水开后入苦瓜焯水，下去搅拌变色即可出锅。 6、焯水的苦瓜入凉水过凉。 7、蒜切成蒜末。 8、过水的苦瓜捞出并空掉多余的水分，放入碗中。 9、放入香油、生抽、醋、味精、盐、糖，放入蒜末即可。 10、放了调料搅拌均匀装盘。

凉拌苦瓜怎样做好吃？

凉拌苦瓜的做法 食材用料： 苦瓜300克、葱白15克、红彩椒1个、食盐5克、蒜5克、生抽5克、醋3克、白糖5克、香油5克。 菜谱做法： 1、苦瓜洗净，对半切开，去掉苦瓜瓤。 2、斜刀切成均匀的薄片。 3、锅中加水，调入一茶勺的食盐。 4、水开以后下入苦瓜绰水。（约一分钟即可） 5、捞出放入事先准备好的凉开水里。 6、红椒和葱白切丝，泡入水中，以便卷曲。 7、把蒜茸放入调料碗中，加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。 8、把苦瓜捞出稍微控干水分，摆入盘中，再放上红椒和葱白。 9、把调料汁淋在苦瓜上。 10、锅中烧热少许油。 11、把热油浇在蒜茸上，即可食用。 小贴士： 1、苦瓜瓤一定要去干净， 2、尽量切薄点。 3、绰水的时候要等水开再下入苦瓜。如果冷水就下入苦瓜，就变成煮苦瓜了。 4、绰水时间不宜太长，时间越长，维生素C损失越多。 5、在冷开水里浸泡过的，既保持了脆也保持了绿。

凉拌苦瓜怎样做才好吃？

凉拌苦瓜按照如下做法才好吃。 食材明细: 苦瓜、大蒜、生抽、盐、糖、醋、香油。 步骤: 1、苦瓜清洗干净备用。 2、苦瓜切成两半去掉籽。 3、把去籽的苦瓜:切成薄丝。 4、蒜包好备用。 5、锅水开后入苦瓜焯水，下去搅拌变色即可出锅。 6、焯水的苦瓜入凉水过凉。 7、蒜切成蒜末。 8、过水的苦瓜捞出并空掉多余的水分，放入碗中。 9、放入香油、生抽、醋、味精、盐、糖，放入蒜末即可。 10、放了调料搅拌均匀装盘。