排骨玉米海带汤的功效

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享山药玉米筒骨汤的功效的宠物知识，其中也会对排骨玉米海带汤的功效(排骨玉米海带汤的功效营养价值)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

排骨玉米海带汤的功效

排骨玉米海带汤的功效：海带含有碘，可以预防甲状腺机能亢进。海带中的活性成分可以降低血压、血脂和血糖。海带排骨汤也有利尿作用。定期饮用海带排骨汤可以预防肿瘤。肋骨含有高钙，可以预防骨质疏松症。多喝海带排骨汤也能提高免疫力。它还具有清热解毒的功效。玉米减肥

食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一，防癌抗癌

植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。

海带玉米排骨汤
材料：


肋排200g、水果玉米1根、海带结50g、、枸杞5g、香葱5g、姜10g、料酒20ml、酱油20ml。

做法：


1、玉米剥去外皮，切成小圆段；肋排剁成小段；姜削去外皮切片，香葱切末。

2、锅中放入足量水烧沸，将肋排放入汆烫去血水，再捞出用清水冲洗干净。

3、将肋排、海带结、玉米、枸杞、姜片、料酒和酱油放入汤锅中，再加入适量的水，大火烧沸后，转小火慢慢炖煮60分钟。

4、最后撒入香葱末即可。

玉米和山药一起吃有什么好处

玉米和山药是能一起吃的。
一起吃不仅能保存自身的营养价值，也不会破坏彼此的营养，具有很好的保健作用。通常人们喜欢炖山药玉米排骨汤，不仅能促进消化，还能起到减肥作用。经常吃能预防心血管疾病，最重要的是还能抗衰老、延年益寿。
山药味甘，性平，具有固肾养肺、补脾益精的功效。而玉米也是性平味甘,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。所以两者搭配，不仅可以促进肠胃的消化，在营养吸收上，也都是有着很大的促进作用。

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、可以一起煲吗？其对身体有哪些好处？

排骨、山药、玉米、胡萝卜、枸杞、一起煲具有补肾养血，滋*润燥，益气养*，补益脾肺，补肾固精，健脾益胃、化积滞，滋补肝肾，养肝明目，利胆、利水渗湿，软化血管，通便的作用。 扩展资料： 排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。 山药有收涩的作用。 玉米的营养成分比较全面 ， 一般含蛋白质8.5%、脂肪4.3%、糖类73.2%、钙0.022% 、磷.21%、 铁0.0016% ， 还含有胡萝卜素、 维生素B1、B2。 每100克胡萝卜中，约含蛋白质0.6克，脂肪0.3克，糖7.6～8.3克，铁0.6毫克，维生素A（胡萝卜素）1.35～17.25毫克，维生素B1 0.02～0.04毫克，维生素B2 0.04～0.05毫克，维生素C12毫克，热量150.7千焦，另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。 枸杞子的营养成分增强非特异性免疫功能，提高淋巴细胞的增殖能力，抗癌作用。 参考资料：央视美食网-养生烫

山药玉米排骨汤的做法步骤有哪些 有怎样的功效作用

玉米和山药能一起炖排骨吗？

骨头汤可以放玉米,山药,马蹄,胡萝卜一起煲吗

骨头汤可以放玉米，山药，马蹄，胡萝卜一起煲。 准备食材：扇骨、玉米、山药、马蹄、胡萝卜、姜片、食盐适量 制作方法： 1、扇骨切小块，清水冲洗干净血沫。 2、胡萝卜、山药去皮，切成小块。 3、玉米去掉外面的皮，切成小块。 4、马蹄去皮清洗干净，对半切开。 5、将以上材料放入锅中，加清水没过食材。 6、盖上锅盖大火烧开，转中小火炖1小时左右后关火。 7、出锅前加盐调味，盛入碗中，直接食用即可。

山药玉米排骨汤怎么做好喝

山药玉米排骨汤的做法 健康功效 山药:活血化瘀 桂皮:散瘀消肿 食材用料 仔排 1小根 水果玉米 一小根 山药 50克 姜片 适量 葱段 适量 料酒 适量 桂皮 少许 盐 适量 步骤： 1、 新鲜仔排冷水浸泡1小时去血水 2、 山药去皮洗净切段后放入冷水中，玉米切小段 3、 排骨冷水上锅，加姜片，桂皮，料酒开煮 4、 煮沸后撇去浮沫，继续炖煮20分钟 5、 加入玉米段，煮30分钟 6、 加入山药块，再煮30分钟 7、 加入葱段后微火继续炖煮10分钟 8、 撒少许盐，即可享用 小贴士 山药去皮后要赶紧放入冷水中，以避免**变黑影响口感和卖相； 个人喜欢炖排骨汤时加少许桂皮，会有好味道哦。 山药玉米排骨汤的做法 健康功效 排骨:养血 山药:活血化瘀 玉米:活血化瘀 食材用料 排骨 650克 山药 150克 玉米 1根 大葱 1棵 小葱 1棵 姜 1颗 辣椒油 适量 花椒油 适量 藤椒油 适量 香油 适量 生抽 适量 醋 适量 步骤： 1、 准备食材 2、 排骨放入沸水中焯水一分钟 3、 山药切块、玉米切段 4、 葱切段，小葱叶切葱花、姜切片 5、 排骨洗净放入锅内加入适量清水放入葱段和姜片大火煮沸转中小火炖40分钟左右 6、 加入玉米和山药大火在炖15分钟左右 7、 最后放入盐和鸡精调味即可 8、 最后用辣椒油、香油、花椒油、藤椒油、生抽、醋、盐、鸡精拌匀做蘸碟 9、 盛碗开吃 小贴士 山药易炖熟不要放入过早，四川人吃排骨汤都喜欢用蘸碟蘸排骨吃不喜欢的可以省略