纯牛奶泡米饭有什么营养？有不好之处吗？

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纯牛奶泡米饭有什么营养？有不好之处吗？

日本科学家发现米饭牛奶同时食用可降血糖

日本国立健康营养研究所最新研究发现，同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指针，对防治糖尿病很有帮助。
据《日本农业新闻》报道，国立健康营养研究所研究员杉山道子发现，在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。米饭是日本人的主食，杉山道子把仅吃米饭者的血糖指针和吃饭前后喝牛奶、吃*制品的人血糖指针相比较发现，如果吃100克米饭的人血糖指针是100的话，饭前喝200毫升牛奶的人血糖指针为67，就牛奶吃米饭的人这一指针为69，而饭后喝牛奶的人为68。此外，醋、鸡蛋、大豆制品、山药等都有降低血糖的作用。
杉山道子说，目前糖尿病患者在治疗过程中往往控制饮食，这对体重超重的人比较适合，而对那些偏瘦的糖尿病患者则需要适当加强营养。因此，养成吃饭前后喝牛奶、吃*制品的习惯大有好处，同时还应注意食品的搭配。

大良牛*怎么吃

嘿嘿~~我是正宗的大良人哦！
牛*当然是放到白粥里好吃啦
因为这样能让白粥没那么淡嘛
而且又不像味精那么伤身体
其实我是住在金榜的
金榜的牛*是大良最好吃的
我推荐你试一下咯
就是那个欢记
麻雀虽小，五脏区全~~~

每天喝牛奶，对身体健康真的有好处吗？

早晨牛奶泡饭有营养吗

　　有一定营养，因为牛奶能提供蛋白质和钙等营养元素，米饭能提供碳水化合物等营养元素。但是这样吃对消化不利。
　　因为我们吃下去的食物，先在嘴里初步加工，坚硬的牙齿如同一部巧妙的粉碎机，又切又磨，把大块食物变成细小的颗粒；在这同时，唾液腺不断地分泌唾液，舌头也在不断地搅拌食物，使食物和唾液充分混合。拌匀以后，唾液中的淀粉酶，就可以和食物中的淀粉发生化学作用，把淀粉变成麦芽糖，便于胃肠进一步消化吸收。还有，当舌头在搅拌食物的时侯，食物的滋味能**舌头上的味觉神经。味觉神经立刻去报告大脑，大脑接到报告，立即命令胃和胰脏产生消化液，做好接受食物的准备工作。
　　而牛奶泡饭却破坏了这一套工作程序。饭和牛奶混在一起，往往不等嚼烂，就滑到胃里去了。食物没有经过充分咀嚼，唾液分泌得少，与食物混合搅拌不均匀，淀粉酶也被水冲淡了；再加上味觉神经没有受到充分**，胃没有收到信号，分泌的胃液也少，即使分泌出来的一点胃液也被水冲淡了。这样一来，消化系统的各道工序都乱了套，天长日久，就会引起胃病。
　　吃饭喝汤和吃牛奶泡饭是两回事。吃饭的时候，特别是在临吃饭以前，少量的喝上几口汤，可以湿润口腔和食道，便于咀嚼和吞咽食物，还能**嘴和胃提前产生唾液和胃液，对消化食物大有帮助。当然，汤水不能喝得太多，太多了也会冲淡消化液，降低消化能力，引起消化**。
　　明白了这个道理，我们不但不应该吃牛奶泡饭或汤泡饭，而且不论吃什么食物，都要注意细嚼慢咽。

牛奶能和米饭一起吃吗

牛奶能和米饭一起同食。 米饭和牛奶是饮食上十分常见的两种食物，而米饭是日常生活中必不可少的食物，米饭其中富含营养元素和蛋白质，对身体非常好，而牛奶可以和米饭搭配在一起食用，对身体非常好，可以有效起到降低身体血糖功效。 牛奶不仅与大米同食可获得更多营养物质，牛奶与其他食物同食，同样可以促进食物中营养物质的吸收，营养将成为全球共同的需求，而*制品和牛奶将会扮演一个重要的角色。 同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对身体很有帮助。在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话，饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67，就牛奶吃米饭的人这一指标为69，而饭后喝牛奶的人为68。 拓展资料 米饭的作用 肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。 很多人常常会出现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等情况，可以多吃米饭，米饭能中和胃酸，缓解胃痛。 米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。 参考文献：新华网研究发现:牛奶和大米共同摄入 易获更多营养物质

蒸米饭 放纯牛奶好吃吗？香不香？

用牛奶蒸出的米饭很好吃，奶香跟米香混合在一起，味道很丰富很香。 每100克牛奶含水分87克，蛋白质3.3克，脂肪4克，碳水化合物5克，钙120毫克，磷93毫克，铁0.2毫克，维生素A140国际单位，维生素B10.04毫克，维生素B20.13毫克，尼克酸0.2毫克，维生素C1毫克。可供热量69千卡。 用牛奶加水蒸米饭基本不会损失其营养价值。 喝牛奶最主要的用途就是补充蛋白质和钙，这两种营养素在高温条件下是不会损坏的。

牛奶能和米饭一起吃吗

牛奶能和米饭一起同食。 米饭和牛奶是饮食上十分常见的两种食物，而米饭是日常生活中必不可少的食物，米饭其中富含营养元素和蛋白质，对身体非常好，而牛奶可以和米饭搭配在一起食用，对身体非常好，可以有效起到降低身体血糖功效。 牛奶不仅与大米同食可获得更多营养物质，牛奶与其他食物同食，同样可以促进食物中营养物质的吸收，营养将成为全球共同的需求，而*制品和牛奶将会扮演一个重要的角色。 同时食用米饭和牛奶可以降低血糖指标，对身体很有帮助。在糖分相同的情况下，食物的搭配方法不同，对血糖值的影响也不同。如果吃100克米饭的人血糖指标是100的话，饭前喝200毫升牛奶的人血糖指标为67，就牛奶吃米饭的人这一指标为69，而饭后喝牛奶的人为68。 拓展资料 米饭的作用 肤色暗黄没有光泽，失去红润、手脚冰冷的人群可以适当的多吃米饭，因为米饭可以补中益气，促进血液循环。 很多人常常会出现脘腹胀满，食欲不振，四肢乏力，大便不成形等情况，可以多吃米饭，米饭能中和胃酸，缓解胃痛。 米饭中含有丰富的氨基酸和维生素，能促进新陈代谢，镇定神经。另外，米饭中的有机酸还能消除疲劳，帮助睡眠。 参考文献：新华网研究发现:牛奶和大米共同摄入 易获更多营养物质

顺德为什么会生产出牛*

因为以前水牛的奶水当天卖不去，但又不想浪费掉，于是想尽办法保存牛奶，最终发明了用盐渍的方法让牛奶变成了现在的牛*，咸咸的当咸味吃，不想成了顺德特色。我也是顺德人，也吃过这个，但不太喜欢吃咸。各人口味吧。

牛奶可以加到米饭里吃吗？

　　吃是能吃，但肯定很难吃。下面可以来分析一下发生的理化反应过程：
　　牛奶是一种蛋白质的*浊液它受热后会析出变性蛋白质就是熟鸡蛋白那样的东西，那么用牛奶煮饭的加热阶段就会不断的有蛋白质沉淀产生，以至于把米粒间的大部分空隙都占掉了。这很糟糕，因为这就意味着蛋白质凝胶把米粒包裹住了，甚至在米的上面形成一层厚厚的沉淀把米跟水隔绝。而饭好不好吃的关键就在于米粒能不能吸收到足够的水分膨胀并糊化，既然米跟水都隔绝了，饭肯定是硬的甚至是半生不熟的。更糟糕的还在后头，米粒附近的水已经不足了可是随着加热蒸汽产生了，这进一步加剧了水分的不足并在凝胶的表面形成了很多孔洞，但由于蒸汽的上升，孔洞上面的水还是下不来。随着进一步的升温，底部的蛋白质会糊掉，散发一股蛋白质的焦味。然后凝胶上面的水沸腾蒸发，最后得到了一块散发着焦味的白色海绵一样的东西，它的内部是半生不熟硬硬的米粒。

如果每天坚持喝牛奶，对身体会有哪些好处？

牛奶能促进大脑发育。牛奶中还含有一种叫*糖的物质，*糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半*糖，脑部和神经组织都是由半*糖和其他物质构成，经常喝牛奶可以促进身体和脑部发育，能让孩子变得越来越聪明。 若实在无法接受牛奶，咱们可以用酸奶代替牛奶，酸奶中*糖转化为*酸，和*糖酶就没什么瓜葛了，酸奶中的营养价值也较高，可代替牛奶；也可喝一些豆浆，但注意因为豆浆钙质含量不高，最好是补充一些钙源丰富的食物，例如同样富含丰富蛋白质、钙质的鸡蛋、大豆、海鲜、瘦肉等食物都行，而且牛奶还有个好兄弟 - 酸奶，酸奶是经过牛奶发酵后的*品，*糖转化为*酸，可克服*糖不耐受的情况，总之不需要为不喝牛奶而苦恼。 1杯牛奶提供的就有近300毫克的钙，还是可溶状态的钙，与其提供的蛋白质、柠檬酸、磷酸......形成复合物物质，形成了牛奶无需咀嚼、吸收率高、利用率高的特点。因为它是营养成分丰富，组成比例适宜，易消化吸收、营养价值高的天然食品，提供优质蛋白、维生素B1、B2、和钙等，奶中的*糖还能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收。 牛奶中含量最高的酪蛋白经过消化酶的作用，可以分解成一些称为“免疫活性肽”的小碎片，这些活性肽能够调节免疫系统的功能，提高人体抵抗力，或是有一定抗菌作用。100g中含有104mg钙质，每日若适量摄入牛奶，则能够补充一日所需的大量钙质，是钙质的优秀来源，能够预防骨质酥松整，如果长久不喝牛奶而又不注意补充钙质，很容易出现钙质缺乏症状。