焦虑的人养什么宠物（焦虑症 养宠物）

焦虑症患者可以养宠物吗

1、可以养只。通常来说，焦虑症患者养宠物可以有效缓解焦虑情绪，所以是可以养宠物。在饲养宠物的过程当中，可以分散焦虑症患者的注意力，这样就可以让患者不将他的精力集中在他焦虑的事物上，有助于患者焦虑情绪的缓解。

2、可以的，我觉得养猫很大程度上可以减轻焦虑症。因为猫咪它可以起到一个安抚的作用。

3、焦虑症患者养宠物是一种常见的治疗方式，因为宠物可以提供情感支持和减轻焦虑症状。对于焦虑症患者来说，选择养大狗还是小型犬主要取决于个人喜好和生活方式。大型犬通常需要更多的空间和运动，它们可能需要更多的户外活动和锻炼，这对于一些焦虑症患者来说可能是一个挑战。

4、小型犬。焦虑症是生活压力太大，烦心事太多导致的，根据医学测试显示，养狗可以减轻焦虑症的症状，特别是小型犬，因为小型犬比大型犬更好控制。

5、焦虑症是宠物很常见的问题之一，而对于焦虑症患者的主人来说，选择合适的犬种非常重要。养大狗还是小型犬，这一问题并没有简单的答案，因为犬只的个性、行为和个人特点都是不同的。但是一般来说，小型犬更适合焦虑症患者的主人。小型犬相对于大型犬来说，小巧玲珑，更易于携带和照顾。

什么动物能辅助焦虑症

狗狗狗狗是最常见的“治疗”焦虑症的动物之一。狗狗的陪伴可以缓解焦虑症病人的孤独感和恐惧感，有助于减少不必要的压力和紧张感。与此同时，狗狗还可以降低血压、减轻身体紧张。狗狗通常拥有友好的性情，柔和的毛发和温暖的身体也可以舒缓焦虑症病人的心情。

如养猫可以治疗抑郁症，养鸟可以治疗神经**症，养马可以调治焦虑症，养鱼可以治疗紧张型强迫综合症等。而且宠物有着人类所不能替代的作用，像在治疗儿童孤独症时，小狗可以起到关键的治疗作用。但是目前在国内开展动物治疗的机构非常少，可以说几乎没有。

宠物陪伴疗法，又或者称之为动物心理疗法时常被用于安慰特殊需要的人，如焦虑症、儿童孤独症、抑郁症、创伤后应激障碍等，具有激励生活乐趣和改善心境的治疗作用。陪伴的动物，一般根据本人爱好，挑选对人无害、容易驯服的动物，如狗、猫、鸟类和各种观赏鱼类。同时动物的陪伴可以满足人类内在心灵的需要。

宠物陪伴疗法，又称为动物心理疗法，常用于安慰有特殊需要的人，如焦虑症、儿童孤独症、抑郁症、创伤后应激障碍等，具有激发生活乐趣和改善心境的治疗效果。选择陪伴动物时，通常会根据个人的喜好，挑选对人无害且容易驯服的动物，如狗、猫、鸟类和各种观赏鱼类。动物的陪伴能够满足人类内在心灵的需求。

如今，在传统的心理健康领域，越来越多的证据显示人与动物之间有相互的治疗作用。马辅助治疗（Equine Assisted Therapy）就被证实对抑郁症有一定疗效，并且对焦虑症、注意力**多动障碍、品行障碍、物质成瘾、创伤后应激障碍、饮食障碍、解离障碍、阿兹海默症等都有治疗作用。

想养宠物缓解焦虑,但我睡眠质量本来就差,到底该不该养宠物?

1、关于这点，我觉得您可以养。因为您可以选择更小型的动物，它们发出的声音一般不会太大，睡觉时也能安心。或者在买宠物时选择一个性格更加乖巧，不易吵闹的，这样会好一点。

2、养小动物确实有可能对缓解焦虑情绪产生积极作用。中欧国际心理咨询为你解养宠物并非万能，对于严重焦虑患者，还需要寻求专业心理治疗师的帮助。这是因为小动物可以给人带来以下几个方面的益处： 陪伴和关爱：小动物需要主人的关心和照顾，这使得主人感到被需要，从而在一定程度上缓解焦虑情绪。

3、宠物的话可以缓解你的焦虑，还可以带你有一个好的生活规律。因为宠物的话，它们会自己想要吃东西，然后它们很活泼，还爱活蹦乱跳，爱走爱跑爱跳爱动，然后如果你愿意和宠物一起走走动动的话，其实宠物可以帮助你，使你走的跳的运动的更多。

4、养宠物可以有效缓解焦虑症。美国一项对饲养宠物与健康关系的研究证明，宠物可以帮助人们减缓压力，帮助病人更快地恢复健康。这份国外的调查发现饲养宠物的心脏病患者在离开医院后一年内存活几率要高出不饲养宠物的病人。

5、狗：狗是最常见的宠物之一，与狗狗互动可以帮助减轻焦虑和压力，狗狗通常友好、忠诚和温顺。猫：猫是很好养的宠物之一，猫通常比较**，不需要过多的关注和陪伴。与猫互动可以帮助放松减轻紧张感。小鸟：鸟类的鸣叫声和优雅的飞行动作可以让人感到心情愉悦。

6、养宠物可以有效缓解焦虑症。美国一项关于养宠物与健康关系的研究表明，宠物有助于减轻压力，帮助病人更快地康复。这项国外研究发现，养宠物的心脏病患者在出院后比不养宠物的患者更有可能活一年。该研究称，养宠物的患者中，只有6％的人在一年内去世，而不养宠物的患者中这一比例为28％。