红豆和以仁煮饭吃了有什么功效

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红豆和以仁煮饭吃了有什么功效

有祛湿、消肿、补心、建脾胃的功效。
红豆是生活中常见的粗粮之一，红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。又有红豆记相思的想法，红豆的作用有哪些呢?饭菜网健康专家指出，多吃红豆好处多。
好处一：健脾胃
冬天脾胃消化能力相对较强，吸收较好。所以，身体较虚弱的人冬天应加紧进补，做好来年的营养储备，来年才会精力好、力气壮，而且不会生病。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的健脾胃功效。
好处二：养心补血
古代李时珍把红豆称作“心之谷”， 强调了红豆的养心功效。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效;同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。让你冬天手脚不在寒冷。
好处三：祛湿清热
中医看来，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。而红小豆含有丰富的B族维生素和铁质，还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
好处四：消除水肿
红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷也有很强的利尿作用，能很好地改善因脚气病和肾脏功能衰退而引起的脸部、脚部的浮肿，所以，治疗水肿必用红豆。
红豆怎么烹饪好呢?饭菜网小编为大家提供关于红豆的菜谱：红豆西米露
1、准备红豆1碗
2、红豆选去沙，洗净用水泡十分钟，加入5碗水用电饭煲煲粥功能煲1小时。
3、准备西米
4、锅中加水煮开，准备倒入干西米(不要用水洗西米)
5、大火煮开(煮两三分钟都可以的)
6、用筛捞起
7、放在盘中的冷水泡着，把锅中的开水倒掉，再把泡冷水的西米接连西米水一起倒到锅中再次煮开，捞起过冷河(三次过冷河)，这样煲出来的西米不会糊，而且煮出来的西米粒粒晶莹剔透。
8、把过完冷河的西米倒入已煲好的红豆沙里。
9、加入冰糖再煲十分钟即可。

苡仁有什么作用？

薏苡仁具有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓、抗炎镇痛、增强免疫力等功效。薏苡仁多糖含量丰富，其中多糖中的A、B、C糖具有降血糖的作用。 生薏苡仁，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热利水的功效。中药学中有句话叫“生泻熟补”，所以生薏苡仁长于利水渗湿、除痹止痛，当出现小便不利、脚气、风湿痹痛的时候可以用到它。但是，需要注意的是，生薏仁的药性偏凉，不宜长期使用。 炒薏仁 将薏仁放在炒制容器内，用文火加热后炒至表面微**然后晾干后即是炒薏仁。经过炒制后的薏仁药性就偏于平和了，它的健脾作用和利湿作用都比较好。人活动少、吃得多、爱熬夜、过食肥甘厚腻，而且生活压力大，容易脾虚湿盛，出现头昏身重、四肢酸懒、舌苔厚腻等症状，这时候可以选择食用炒薏仁来健脾利湿。 麸炒薏仁 麸炒薏仁就是把薏仁和麦麸混合在一起进行炒制，这一方面使药性变得平和，另一方面还增强了健脾的作用。麸炒薏仁的健脾作用要胜于炒薏仁。所以，如果有脾虚、经常拉肚子、吃饭少、肚子胀，那可以选用麸炒薏仁，效果会更好。

薏仁米的功效与作用

中药中 薏米有什么作用？？

薏米——又名薏仁米、苡仁、苡米。是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。现代研究表明，薏米是非常有营养的食物，其中蛋白质的含量比米、面高出很多，还含有人体必需的8种氨基酸。因此，多吃薏米可以及时补充夏季高温下的体力消耗，起到增强免疫力的作用。而薏米优质的营养结构使其美容功效也让人不能小觑。

薏米的美容功效

A防晒美白、淡化色斑、去除痘印

B抑制横纹肌，去皱养颜

C软化皮肤角质，改善皮肤粗糙晦暗

D消除身体浮肿，清热排毒

E防治脱发，使头发营养光滑

常吃，山药，核桃仁，薏米有副作用吗

病情分析： 山药，核桃仁，薏米属于中药制成的，没有副作用的哦 意见建议： 建议可以放心的使用的，没有关系的，不必担心的哦。

吃红豆薏米汤的好处是什么

中药益智仁的功效

益智仁有温脾，暖肾，固气，涩精的功效，主治冷气腹痛，中寒吐泻，多唾，遗精，小便余沥，夜多小便等症。

请问慧仁和薏仁是一种东西吗?

是
苡仁，又名薏米、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏米的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。在中医治疗中，薏苡仁的适用范围非常广泛：既可治疗小便不利、水肿、脚气、脾虚泄泻，也可用于肺痈、肠痈等病的治疗。由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B1、维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。