吃什么能快速长胖，长壮？

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吃什么能快速长胖，长壮？

胖不等于就壮,你应该先了解一下自己的身体状况看还缺什么瘦的原因,缺什么就补什么.如果一切正常那你就很健康为什么非胖不可呢. 求采纳

请问吃什么才能长的壮啊？

如果时间允许，建议去健身房进行针对的肌肉无氧训练。跑步和打球之类的有氧运动会消耗你的肌肉和脂肪。可以再无氧训练后，摄入一定蛋白质，加速肌肉生长。

吃什么东西能让自己的身体变的强壮些

吃什么东西长高？长壮？

喝棒骨汤，营养丰富，补充钙质，增强体质，而且掉发比较多的人常喝骨汤会减少脱发。加强锻炼。 下面是具体的食物 1.韭菜 韭菜不仅质嫩味鲜，营养也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于**、遗精、多尿等疾患。 2.狗肉 狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗****。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但热疡及阳盛火旺者，不宜食用。 3.泥鳅 含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进**形成的作用。 4.虾 其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通*之功效。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体的效果。 5.羊肉 羊肉是冬季的进补佳品。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可以治疗男子五劳七伤及胃虚**等，并有温中祛寒、温补气血等功效。 6.鸡蛋 鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。 7.海藻 海藻中的含碘量超过任何其他动植物，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。 8.鱼类 鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。 9.大葱 现代医学研究表明，葱的营养十分丰富，它含的各种植物激素及各种维生素能保证人体激素分泌正常，从而起到壮阳补*的作用。洋葱、大蒜也有此作用。 10.蜂蜜 蜂蜜中含有生殖腺内分泌素，具有明显的能使性腺活跃的生物活性。因为体弱、年高而性功能有所减退者，可以坚持服用蜂蜜制品以得到改善。 11.生蚝 海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。 12.人参 其中所富含的植物性荷尔蒙可提升醛固酮的含量，并增加**的制造量和性活动频率。 13.巧克力 巧克力中含有一种名为PEA的化学物质，有兴奋作用，有助减低压力，“性”趣当然就能提高。 14.当归 当归含有天然的植物性荷尔蒙，可缓解因内分泌失调引起的症状，也有补血的作用，能让人气血顺畅、“性趣”盎然。 15.果仁 果仁中有一种能影响男性激素产生的神秘物质，对增强性功能有帮助。如小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃与大枣的功效更为突出，健肾、补血、益胃、润肺。 16.山药 有健脾益肺、强精固肾的功效。根据现代医学研究，山药除了含淀粉质、精蛋白外，还含有尿囊素、精胺酸、淀粉酶等，补而不腻，为食补佳品。 17.莲子 有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究，莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分，钙、磷、铁的含量也相当丰富，是收敛强壮的健康食品，是成药“金琐固精丸”其中的成分之一。 18.枸杞子 据现代医学研究，枸杞子含有多种必须氨基酸，能使身体强壮。内服补益精气、强盛阳道。 19.麦芽油 自从在麦芽油中发现维生素E以来，人们就已经知道维生素E能够**男子**的产生，防止流产和早产，防止男女不育症，增强心脏功能和男性的性能力等。严重缺乏维生素E会导致*茎退化萎缩、性激素分泌减少而丧失生殖能力。 20.蜂蜜蜂王浆蜂蜜中含有大量的植物雄性生殖细胞——花粉。它含有一种和人垂体激素相仿的植物激素，有明显的活跃性腺的生物特性。而且，蜂糖极易被血液吸收，对**的形成十分有益。蜂王浆中所含的天门冬氨酸是“助性”的主要物质。它能促进发育。提高性功能、**生殖能力、增强机体抵抗力，促进新陈代谢和改善造血功能。

吃什么食物可以让*房再次发育

平时可以多吃一些木瓜，有丰胸作用，每天轻轻的按摩也可以促进*房的发育。多吃一些豆类,蛋类,牛奶等富含蛋白质的食物. 特别要补充锌。木瓜,雌性激素最多的水果.猪蹄鸡爪也有丰胸效果，还要做运动。
希望对你有帮助

吃什么东西可以变壮?

如何健康增肥？有一部分人吃什么也不胖，教你三招轻松变壮！

请问吃什么能使人长胖,长壮呢?

人长胖和壮一般来要根据各种情况分析的，连男女都不一样
不知道你的具体情况，只能大概说说
比如，肚子有虫的要打虫，，糖尿病的注意饮食，甲抗的，身体虚的
吸收功能不好的，劳累的，，睡眠不好的，本身体质血型的问题，
dna遗传问题，，，
其实这个是真的各种因素导致的。。不一样的人，不一样的方法。
不知道对你有没有帮助~~这样的回答~