月子粥的各种做法

百科常识
雷霸宇
2023-01-13 10:11:45
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今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享产妇糯米粥的做法大全的宠物知识，其中也会对月子粥的各种做法(月子粥的各种做法视频)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

月子粥的各种做法

月子餐食谱要同时具备美味和营养，那么，如何把单调的白粥烹饪成营养的美食呢？小编就来推荐两款粥类月子餐食谱吧。　　一、松子仁粥　　原料：松子仁30克，粳米100克，精盐少许。　　制作方法　　1、将松子仁打破，取洁白者洗净，沥干水，研烂如膏，待用。　　2、把煮锅中加清水适量，放入松子膏及粳米，置于火上煮，烧开后改用中小火煮至米烂汁粘时，点入少许精调味，即可食用。每日可食用1－2次。　　健康提示　　此粥可润肠增液，滑肠通便，对妇女产后便秘有较好的疗效。　　二、荔枝山药粥　　原料：粳米150克，荔枝50克，莲子10克山药（干）10克，白砂糖15克。　　制作方法　　1。山药洗净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；　　2。山药洗净，去皮，捣成粉末；　　3。莲子洗净，用冷水浸泡回软，除去莲心；　　4。锅中加入约1500毫升冷水，将干荔枝肉和粳米放入，用旺火煮沸；　　5。下入山药粉和莲子，改用小火熬煮成粥；　　6。下入白糖调好味，再稍焖片刻，即可盛起食用。　　健康提示　　粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。

月子粥的各种做法

产妇糯米粥的做法大全有什么功效

材料：血糯米、黑米、冰糖。
做法：
1、血糯米，黑米混在一起，血糯米要比黑米多些，加冷水泡至少15分钟。
2、倒掉水，再加冷水泡10分钟，再倒掉，再加冷水泡10分钟后直接放入锅中，加冰糖适量，小火煲煮，米胀开，糖化入粥即成。
月子糯米粥的做法：百合糯米粥
材料：百合80克、糯米200克、红糖适量。
做法：
1、百合去除残片剥下片叶洗净，糯米淘净。
2、红枣入锅加1碗水焖煮半小时。
3、再加1碗水放糯米、百合小火煨煮熟烂粘稠，加白糖拌匀即可。
月子糯米粥的做法：参芪松子糯米粥
材料：黄芪、糯米、10克高丽参、松子、枸杞、冰糖。
做法：
1、黄芪洗净浸泡半小时后，连水煲开，转为小火煮半小时，去掉药渣(此项工作头天晚上做好)。
2、煲开的黄芪水中放入洗净糯米和10克高丽参(这个用量随各人喜欢，可以少点也可以多点，我都用手抓的)。
3、煮至粥开化，加入松子和枸杞再煮几分钟。
4、加冰糖调味。
月子糯米粥的做法：桂圆糯米粥
材料：糯米100克、桂圆肉15克。
做法：
1、将糯米淘洗干净。
2、糯米入锅，加水1000毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮。
3、待粥半熟时加入桂圆肉，搅匀，继续煮至粥成。
月子糯米粥的做法：山药红枣糯米粥
材料：山药、糯米、红枣、白砂糖、水。
做法：
1、将山药、红枣、糯米洗净加水一同放入高压锅，高压十分钟。
2、待高压没气，打开盖子。
3、开火加适量糖熬至糖融化即可。

月子糯米粥的做法：芝麻山药糯米粥
材料：有机芝麻1勺、山药半个、糯米两手、蜜糖1勺、砂糖/冰糖/红糖适量。
做法：
1、取一砂锅，下水，放糯米，滚煮。
2、山药去皮切块，备用。
3、等糯米煮到熟了之后，加山药和黑芝麻。
4、慢火炖煮到材料都绵密后，加适量砂糖，然后熄火，等没那么热后再加1勺的蜜糖即可。

月子糯米粥的做法：南瓜糯米粥
材料：南瓜500克、糥米250克、白糖适量。
做法：
1、南瓜洗净切块，锅放油炒南瓜。
2、糥米洗净放入炒好的南瓜中，加水，加盖煮熟即可。
月子糯米粥的做法：莲子糯米粥
材料：莲子50克、糯米100克、白糖。
做法：
1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净。
2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。
3、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用。
月子糯米粥的做法：桂圆红枣糯米粥
材料：糯米、红枣、桂圆肉、红糖、姜。
做法：
1、先将糯米用清水浸泡一个小时;红枣、桂圆肉洗净;姜切片。
2、锅内添水烧开，倒入糯米、姜片。
3、煲制一个半小时，待糯米熟后，放入红枣、桂圆肉。
4、再一同煲制30分钟左右，加入适量红糖，搅匀即可盛碗。
月子糯米粥的做法：核桃仁芝麻糯米粥
材料：糯米80g、核桃仁适量、芝麻适量、白砂糖适量。
做法：
1、备好核桃仁和芝麻。
注：一次可以多做一些，下次吃的时候就方便了。
2、将核桃仁和芝麻入烤箱175度烤几分钟就可以了，你也可以利用烤东西的余温。记住要时刻观察，别烤焦了。
3.、挑出核桃仁掰成小块。
注：核桃也可以不烤。
4、芝麻入食品粉碎机打成粉末。
5、准备好糯米。
6、糯米淘洗干净，加适量的水。
7、用高压锅煮制。
8、将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉。
9、再散上核桃仁即可。

产妇能喝小米加糯米吗

产妇能吃小米加糯米。
糯米富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，是温补性的食材。而且它对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力等症都有缓解治疗的作用。产妇食用黑糯米粥，有助于滋补产后造成的身体虚弱，利于增加*汁，哺*婴儿。不过不能多吃，以免引起消化**。
小米含有丰富的蛋白质，每100克小米就含有9克蛋白质，产妇吃小米，可以补充蛋白质，提高身体的免疫力，增强抵抗力，有效抵抗病菌的入侵，消除生产带来的疲劳感。