阿胶怎么吃效果好（阿胶怎么吃效果好不上火）

阿胶怎么吃效果最好

1、女性每天可以去适量的阿胶冻食用，早晚各服用1匙，在服用的时候应该将阿胶羹1匙放入碗中加入开水后，然后连吃带喝，不仅口味又香又甜，同时开还具有很好的滋补作用。专家指出阿胶羹具有很好的补血益肾，益智乌发，养颜益寿，润肠通便的功效，因此有贫血、肾虚、掉发等情况的女性在平时生活中应该适量多吃。

2、贫血吃阿胶是比较好的。建议用以下服用方法。 烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

3、煮阿胶粥，首先阿胶最常见的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都可以很好的搭配起来，比如说可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。

阿胶怎么吃效果最佳

阿胶怎么吃效果最佳 制成阿胶糕 阿胶可以制成阿胶糕食用。需要将阿胶块敲碎，放入黄酒中泡5-7天，然后加入打碎的核桃、炒熟的芝麻、桂圆，去核的红枣，再加入冰糖，隔水蒸。大火煮开后小火再蒸1小时，蒸好放凉即可食用，具有滋*润燥、滋补气血的功效。泡酒 阿胶可以泡酒饮用。

煮阿胶粥，首先阿胶最常见的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都可以很好的搭配起来，比如说可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。

首先将阿胶砸碎，取3-9克放入杯中，加冰糖少许，用沸水适量冲开，搅拌**后即可使用。还有可以用黄酒、冰糖伴以阿胶煮沸服用，也可以在煲汤、熬粥时放入。

煲汤 阿胶是一种比较好的煲汤食材，其可以搭配营养丰富的食材，从而更好地滋补身体。比如阿胶淮山乌鸡汤可以滋*补虚、养血润燥、滋补肝肾等，适合*虚血亏的人食用；再比如阿胶红枣桂圆鸡汤可以补血益气、健脾养心、滋*润肺等，适合气血亏虚的人食用。

阿胶吃法有很多种 阿胶可直接放到嘴里含化，只是稍有气味。如果您对此不是很敏感，这样吃是最简单的。 阿胶糖液。首先将阿胶块砸碎，取6～10克，放入碗中，加入开水至多半碗。阿胶较难溶化，必须用筷子反复搅拌直到溶化开为止，再加入白砂糖（冰糖或红糖也可）或蜂蜜，搅拌均匀即可服用。

如何吃阿胶效果更好

做法：将准备好的阿胶砸碎后放入碗中，然后再放入适量的开水，开水不宜过多，最多半碗。阿胶是一种非常难以融化的东西，因此在加入开水之后还应该用筷子或者是勺子进行不断的搅拌，这样才能让阿胶尽快的融化。等到阿胶充分的融化后再加入白砂糖或蜂蜜，搅拌均匀后饮用即可。

加蜂蜜鸡蛋熬炖。将阿胶和蜂蜜鸡蛋一起炖的话，能够补中气，还能够给身体补充蛋白质，补充能量，作为一道辅食的话还是相当不错的。阿胶炖瘦肉。很多人经常用阿胶来炖瘦肉，这样身体既能够对肉类营养的摄取，还能够发挥出阿胶补血补气的作用，效果还是挺好的。阿胶炖鸡。

阿胶块可以直接服用即可，直接服用就可以达到最好的补血效果。阿胶的功效主要就是补血，止血滋*润燥，用于血虚萎黄，眩晕心悸等为补血之佳品，常与熟地黄，当归，黄芪等补益气血的药材同用。一般阿胶可以制作成阿胶块，阿胶糕或者研磨成阿胶粉来服用。

阿胶怎么吃效果最佳 制成阿胶糕 阿胶可以制成阿胶糕食用。需要将阿胶块敲碎，放入黄酒中泡5-7天，然后加入打碎的核桃、炒熟的芝麻、桂圆，去核的红枣，再加入冰糖，隔水蒸。大火煮开后小火再蒸1小时，蒸好放凉即可食用，具有滋*润燥、滋补气血的功效。泡酒 阿胶可以泡酒饮用。

用户可根据自已的喜好，在做饭、炒菜、喝水时，均可加入阿胶食用。如：① 阿胶粥 取糯米100g煮熟，候熟入阿胶15g稍煮，搅令烊化即成。功用：养血止血，滋*润肺安胎。②阿胶鸡蛋汤 将阿胶适量炖化加蜂蜜一匙，冲鸡蛋一个，每日早餐前服用效果更佳。主治：咳喘不止，久咳不愈，及哮喘等症。

经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。在早上的时候也可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，做法非常简单，并且蛋白质以及矿物质元素营养丰富。

阿胶块怎么吃效果最好简单

1、阿胶块可以直接服用即可，直接服用就可以达到最好的补血效果。阿胶的功效主要就是补血，止血滋*润燥，用于血虚萎黄，眩晕心悸等为补血之佳品，常与熟地黄，当归，黄芪等补益气血的药材同用。一般阿胶可以制作成阿胶块，阿胶糕或者研磨成阿胶粉来服用。

2、牛奶冲服。将百年堂阿胶打成粉，每次取百年堂阿胶粉一匙（约3～9g）放入杯中，依个人口味，加入热牛奶、豆浆等（80℃以上）边加边搅拌，使阿胶粉充分融化后服用，口感香甜绵软，回味悠久。阿胶加蜂蜜冲服。

3、阿胶牛奶饮 阿胶牛奶饮料的做法是特别简单的，只要把准备好的阿胶放入牛奶中，两者相融，就可以了。它除有补钙的作用外，还有润肺的效果。除此之外，当然也可以根据自己的想法，加入其他的东西。阿胶黄酒 阿胶黄酒的做法也是相对简单，只要用黄酒去泡阿胶即可了，不过需要等阿胶融化，才可以食用。

4、炖好后阿胶呈液体状。这时可将其加入熬好的中药中进行服用。因为直接将阿胶加入中药中一起煎煮，较黏稠，易将中药煎糊，故采用烊化的方式；打成粉：目前随着工具更新，可将阿胶块打成粉，煮一杯牛奶，将阿胶粉加入牛奶中，搅拌融化后进行服用。类似奶茶的服用方式，口感也非常好。

5、经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。在早上的时候也可以煮一碗阿胶鸡蛋汤，做法非常简单，并且蛋白质以及矿物质元素营养丰富。

6、常用烊化的方法食用。就是把阿胶砸碎之后，取3克到9克放到杯子当中，放少许冰糖，里面可以再放上黄酒或热水，搅拌之后隔水来炖煮，这样里面可以把阿胶就融化开了。传统应用阿胶的方法。

我买了一块阿胶,请问一下怎样吃效果好

1、加蜂蜜鸡蛋熬炖。将阿胶和蜂蜜鸡蛋一起炖的话，能够补中气，还能够给身体补充蛋白质，补充能量，作为一道辅食的话还是相当不错的。阿胶炖瘦肉。很多人经常用阿胶来炖瘦肉，这样身体既能够对肉类营养的摄取，还能够发挥出阿胶补血补气的作用，效果还是挺好的。阿胶炖鸡。

2、贫血吃阿胶是比较好的。建议用以下服用方法。 烊化法：将阿胶砸碎（用信纸或布裹着胶块，放在较为坚硬的台面上，用锤子砸成碎末），取3--9克（约每块的三分之一）放入杯中，加冰糖少许，用沸水或药汁适量冲开，搅拌，放冷后即可服用。

3、还有一种传统的吃法，就是泡了之后煮，一般就拿一块阿胶，先弄碎之后用黄酒，还有水加冰糖，泡一两天，等到我叫软化之后。泡好的胶浆，可以根据自己的口味加黑芝麻大枣，核桃，放在锅中煮一个小时，阿胶酱就熬好了。每天吃一点，这种吃法适合保健，对腰膝酸软，手凉容易感冒的小毛病都有一些作用。

4、炖汤喝，用阿胶这种食材来炖汤喝也是非常不错的，比如说可以把阿胶和鸡汤炖在一起，不仅仅可以起到提味的作用，另外也可以让鸡汤更适宜于女性身体的滋补。经常喝阿胶鸡汤，可以让女性的免疫能力变得更好，并且可以达到美容养颜的效果。

5、阿胶粥 只需要准备糯米和阿胶即可，糯米和阿胶的比例是10：1。然后就像正常的熬粥方法一样，当粥熬好之后，最后加入已经准备好的阿胶，经过搅拌也可以吃啦。同时要注意的是，早晚吃它是最好的，能够起到增加寿命的作用。

6、民间食疗阿胶牛奶冲服：将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶充分溶于牛奶中，温服，口感香甜绵软，回味悠久。目前，市场上有速溶性“阿胶饮宝”颗粒，是用阿胶配以牛奶、巧克力、可可粉、甜味剂精制而成，属保健食品。

阿胶怎么吃最好吸收

常用烊化的方法食用。就是把阿胶砸碎之后，取3克到9克放到杯子当中，放少许冰糖，里面可以再放上黄酒或热水，搅拌之后隔水来炖煮，这样里面可以把阿胶就融化开了。传统应用阿胶的方法。

炖好后阿胶呈液体状。这时可将其加入熬好的中药中进行服用。因为直接将阿胶加入中药中一起煎煮，较黏稠，易将中药煎糊，故采用烊化的方式；打成粉：目前随着工具更新，可将阿胶块打成粉，煮一杯牛奶，将阿胶粉加入牛奶中，搅拌融化后进行服用。类似奶茶的服用方式，口感也非常好。

根据个人的喜好，可以将阿胶与糯米同煮，熬成阿胶粥来食用。阿胶煮粥食用，不但可以帮助女性养血补血，滋*润燥，孕妇食用还能起到保胎安胎的效果。

阿胶通常可以熬煮、稀释后食用比较容易被吸收，还可以配合其他食材做成阿胶粥或阿胶糕等。阿胶属于滋补类食品，富含胶质，如果在煎煮或稀释时避免添加过多，还要减少熬煎时间，防止药汤凝结出现焦化，制作阿胶糕或阿胶粥是可以配合红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖等食材，不但能够改善阿胶口感，还可以补充身体营养。

煮阿胶粥，首先阿胶最常见的方法就是煮成阿胶粥，阿胶和各种各样的食材都可以很好的搭配起来，比如说可以把阿胶和糙米搭配在一起煮成阿胶粥。由于阿胶和糙米都是比较难煮熟的，所以大家在煮粥的时候要使用小火慢慢的熬煮，这样可以渗透出阿胶的营养价值，香气扑鼻，非常适合作为早餐食用。

阿胶还可以制成粥食用。阿胶可以与白糯米一起煮成阿胶粥食用，不仅可以给提供提供营养物质，还有利于胃肠道消化吸收，可以最大限度的吸收阿胶的营养成分。而且制成阿胶粥具有润肠通便、止血调经等功效。