女人养生美容养颜吃什么好

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女人养生美容养颜吃什么好

苦瓜味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。苦瓜除邪热，解劳乏，清心明日。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、铁等成分。现代医学研究发现，苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能，增加免疫细胞的活性，清除体内的有害物质。女人美容养颜吃什么，苦瓜虽然口感略苦，但余味甘甜，近年来渐渐风靡餐桌。白萝卜 中医认为，萝卜可利五脏，轻身益气，令人白净肌肉。现代研究证明，白萝卜所以能具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C，因而常食可抑制黑色素的形成，减轻皮肤色素的沉积。一些学者认为，肠道不畅，肠道内大肠会分解蛋白质产生有毒的氨类物质，吸收进入血液后会对人体产生**影响，加速机体老化。而白萝卜的利肠作用，正可以抑制这种不利因素，从而起到养颜益血的作用。豌豆 豌豆具有去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑)，令面光泽的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。

糖水要怎么做更好吃？

糖水的做法大全

1、番薯糖水 材料：番薯500g、冰糖150g、生姜一大片拍松。 做法：番薯去皮，洗净切厚块（角状的好看一点），用清水浸半小时，浸时要时常换水。把大水3杯及生姜放入锅内烧开，然后放番薯，用慢火煮酥，约需20分钟（要视番薯厚薄而定），再放冰糖煮溶并烧开，就可以吃了。 2、木瓜银耳糖水 材料：木瓜半只（约200克），银耳三大朵（约20克），冰糖适量（约50克）。 做法：将银耳用温水浸透泡发，洗净撕成小朵，木瓜削皮去籽，切成小块；银耳、木瓜和冰糖一起放入锅里，加适量水煮开，然后转小火炖煮30分钟-1个小时，即可食用。 糖水跟煲汤一样，具有滋补养生功效，可以作为糖水材料有很多，不同的材料具有不同的功效有的属于清凉性，有的具有燥热性。根据不同的主料来配搭不同辅料，可以达到相辅相助的效果。在烦躁而不容易入眠时，喝糖水可使体内产生大量血清素，亦可助眠。

煲什么糖水可以去斑养颜

绿豆糖水或者红薯糖水，或者自己制作的龟苓膏，都对美容很有效，谢谢，祝你越来越漂亮，给个好评。

冰糖雪梨雪耳糖水的做法

把雪梨雪耳放入炖盅中加入大枣枸杞蒸一个小时

花胶莲子桂圆糖水的做法步骤图，怎么做好吃

主料： 鳘鱼花胶3块70g 桂圆（随意）15g 莲子（随意）15g 姜片（少许）5g 料酒（少许）1g 冰糖（适量）50g 1.第一步:泡5-6个小时后，用骨刀切块。（这里特别强调不要泡太久，只要能切就行！） 2.第二步: 煮水，水放姜和料酒，滚开后放入切好的胶块于水中焯水去腥。 3.第三步: 煮滚后10-15分钟左右，捞起花胶，冷水清洗一下沾在胶上的杂质。 4.第四步: 胶放入炖盅，先炖一小时，后再放入莲子和桂圆，再炖一小时，共2小时。 5.第五步: 最后放入冰糖，再煮5分钟融化冰糖，熄火后即可享用。

简单的水果甜品做法有哪些？

。在黑色素的生成过程中，酪氨酸酶遇到醣便会活化生成黑色素，摄入糖分等于为黑色素的形成增加“动力”，因此，过分嗜甜，美白大计一定会受到阻碍。

桃胶糖水的做法

西米银耳红枣羹做法有哪些

【银耳红枣西米羹】 银耳红枣西米羹。女生要经常吃袄，很养皮肤滴~~! 食材 银耳: 50克 西米: 50克（或一汤勺） 枸杞: 10来粒 红枣: 3-9颗（根据大小，每人每天不宜食用超过3颗大红枣） 冰糖: 数颗（根据个人口味放入3-6颗即可） 方法/步骤 银耳用凉水（冬季可用温水）泡发备用，泡发后待其发透后，摘去底板及杂质（特别是那些呈淡**的部分），用手撕成小朵即可。 将西米洗净，放入沸水锅中略烫； 将锅离火浸焖，待水变凉时，捞出西米，用冷水漂清，沥掉水分； 银耳加入足量的清水煮沸；加入准备好的红枣、枸杞、冰糖；转文火熬煮60分钟。 将泡涨的西米倒入锅中，待汤再沸时，盛入大汤碗中即可。 也可将其放入冰箱中冰镇后再吃，口感更美味 注意事项 银耳中含有一种重要的有机磷，具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”，既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮之补药。 蜂蜜银耳羹忌与葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，**肠胃道而导致腹泻。

各种糖水的做法？

糖水的制作方法，简单又好喝，熊孩子的最爱！