燕麦片怎么煮啊？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享燕麦怎么做的的宠物知识，其中也会对燕麦片怎么煮啊？(燕麦片怎么煮啊煮多久)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

燕麦片怎么煮啊？

生燕麦片不像即食燕麦片一样可以用开水泡着吃就行了，生燕麦片是未经过多层加工，所以需要煮着吃。 生燕麦片一般需要煮20—30分钟，温度不能太高，中间最好要多次搅拌。 菊花燕麦粥。取菊花5-10克，加入沸水冲泡。加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。 皮蛋燕麦粥：在小锅中加入一杯（约200豪升）沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 扩展资料：燕麦的选购窍门 尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。 尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品，这说明其中燕麦片含量不高，糊精之类成分含量高。 尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品，因为这种成分对健康不利。 参考资料：人民网-早餐燕麦的吃法

燕麦片的吃法有哪些？

红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。

燕麦的吃法与做法大全

红枣燕麦枸杞粥的做法1、大米洗净，加100毫升水加入红枣、燕麦、枸杞。2、电饭锅调制煮饭模式。在电饭煲跳灯以后搅拌出锅。3、根据个人口味加入适量的白糖搅拌。4、美味的红枣燕麦枸杞粥就做好了。

燕麦怎么做好吃

1.水果燕麦牛奶：盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片，苹果切丁。将牛奶，香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。 2.红枣燕麦枸杞粥：将大米洗净，加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。依次加入燕麦、枸杞即可。 3.彩蔬燕麦饼：即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法：倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。牛奶燕麦中加入香蕉，苹果，撒上葡萄干就可以吃了。 4.牛奶燕麦饮：小锅中加入一杯（约120毫升）水和20克燕麦片，煮开。打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。（可加入少许糖调味）冲入100毫升鲜牛奶（冷热可根据个人喜好决定），即可饮用。

燕麦片最简单的吃法怎么吃

1、拌酸奶喝 2、直接吃 3、加奶粉，或者咖啡，和水，把料加齐全了，就可以直接吃了。 扩展资料： 有机燕麦片一直是一种营养价值特别高的食材，它不但能降三高，而且还有瘦身的功效。适合大多数人群食用 1.燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用。 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。 3.燕麦粥有通大便的作用，很多老年**便干，容易导致脑血管意外燕麦片。 4.它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。 5.燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。 参考资料： 燕麦片-百度百科

即食燕麦片怎么吃好吃

燕麦片怎么吃 吃法一：草莓牛奶燕麦粥——香润滑爽美味随意配 1.在即食燕麦片中加入沸水。 2.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调成牛奶燕麦粥。 3.加入新鲜草莓即可食用。根据个人不同喜好，还可在上面附盖一层奶酪、蜂蜜或糖浆。在做好的燕麦中加入一些新鲜的草莓就完成了。而且根据每个人喜好不同，还可以在上面加一些奶酪、蜂蜜或者是糖浆。使得更加的好吃。 4.草莓牛奶燕麦片风味独特，味道香甜，很受小朋友欢迎。 吃法二：菊花燕麦粥——清热去火味甘香远 1.取菊花5-10克，加入沸水冲泡。 2.加入桂格即食燕麦片50克，拌均匀即可。根据个人不同喜好，加入蜂蜜或糖浆 3.粥色鲜亮微黄，气味清香。菊花具有散风热、清肝明目，解毒等功效，经常服用可防止风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛降血压等。 吃法三：皮蛋肉松燕麦粥——丰富配料营养倍加 1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的肉松和皮蛋。 2.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 3.可将100毫升冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 吃法四：虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥——补钙清热，强健心脏 1.在小锅中加入一杯(约200豪升)沸水和40克桂格即食燕麦片，并加入准备好的虾皮和紫菜。 2.取鸡蛋一个，打散后加入燕麦粥，微波炉转中火约一分半钟。 3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 吃法五：牛奶燕麦饮——经典配搭营养更完全 1.再小锅中加入一杯(约120毫升)水和20克燕麦片，煮开。 2.打入一个鸡蛋，并将鸡蛋搅碎，待鸡蛋煮熟后关火。(可加入少许糖调味) 3.冲入100毫升鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，即可饮用。 吃法六：燕麦奶茶——营养清香，抑制胆固醇 1.将绿茶茶包放进杯内，加沸水冲泡。 2.趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖，调匀。 3.冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定)，调匀即可食用，冰饮口味更佳。 吃法七：鲜虾冬瓜燕麦粥——清热退浮肿食出新滋味 1.将约20克鲜虾仁切成茸，冬瓜切成丁(份量随意) 2.在不沾锅中滴入少许(约2毫升)植物油，将虾茸和冬瓜略翻炒一下，可用黄酒去腥。然后加入一杯(约200豪升)水和40克桂格燕麦片，煮开后转中火约一分半钟。 3.依个人喜好用少量盐或鸡精调味即成。 4.可将冷冻的鲜牛奶直接冲入煮好的燕麦粥中，即降低粥的温度，又能够使口感更滑爽。 吃法八：纤体养颜粥——均衡调理尽得纤体美颜 1.将胡萝卜25克，水发白木耳25克，葡萄乾和枸杞各5克洗净。胡萝卜切丁，白木耳切碎。 2.在小锅中加入250毫升水，并加入胡萝卜和白木耳煮开，加入40克桂格燕麦片再煮开约一分半钟，加入枸杞，关火。 3.加入少许白糖并洒上葡萄乾即可。 4.早餐时加入100毫升鲜牛奶同时饮用，营养更佳。

燕麦片怎么样做好吃

低脂燕麦饼减肥期间吃绝佳