老是想吃东西是怎么回事（老是想吃东西是怎么回事不知道饱）

有些人明明不饿,却控制不住吃个不停,这是怎么回事?

而这种情形在压力过大，情绪低落之时出现得更为频繁。有研究家将这种行为称为被享乐型饥饿所支配，想吃东西不单单是嘴馋，而是大脑总感觉没有吃饱，操控着嘴巴想要不断摄入食物。就像在减肥之时，你不断的暗示自己以后一定要控制食物的摄入量，不能再吃多了，当前的这顿饭就是最后一顿饱餐。

由于长期睡眠不足、压力山大、缺乏运动等原因，人的身体就会自发地想办法来提高多巴胺的分泌，于是吃东西就是最方便快捷的办法。除了“没事儿总想吃点东西”，生活中还会出现另外一种情况，叫作“吃得停不下来”。对食物的想象在食欲的生成中扮演了重要角色。

多巴胺浓度低 多巴胺归于一种神经递质，影响人的心境、感知、体重等一些方面，当咱们不饿可是老是想吃东西也可能与多巴胺分泌有关，多巴胺浓度低人胃口也会受到影响，它的含量越低，则越想吃东西，特别是甜食，假如不吃东西心境就会低落，而且做事情也不能集中专注力。

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嘴巴馋经常想吃东西怎么回事(最近老是嘴馋想吃东西是怎么回事)

植物毒素会影响矿物质的吸收，导致营养**，这个状态下，身体会一直让你吃吃吃。一些谷物，如小麦、黑麦、薏米等，含有一种叫麸质的蛋白质。你情绪不好时，它确实可以让你吃得很满足，好像整个人心情也没那么糟糕了，但它就像安慰剂一样，能让很多人上瘾。

心里压力太大有一种暴饮暴食叫做情绪性暴饮暴食，和过大的心理压力有非常密切的关系。当人们压力特别大的时候，没有办法通过其他的方式来缓解，很容易把这种压力转移到吃饭这件事上来。通过吃饭获得满足，获得情绪上的释放。

生理原因有的女生在例假要来的前一段时间都特别想吃，食欲会加大，总是会觉得饿，这都是因为生理期在作祟，身体在提前的为生理期储存能量，所以如果这个时候想吃的话，你就放开吃吧。嘴馋没有别的原因，就是嘴馋，就是想吃东西，所以这就是肥胖的原因。

其实这种情况并不是因为嘴巴寂寞，而是因为身体处于“特定的饥饿”状态，下面我来解释一下为什么会嘴馋，并告诉大家如何才能摆脱源源不断的食欲。

另一方面，食物比其他东西容易得到。下午三四点，埋头紧张认真的学习/工作，突然来了想吃什么零食的强烈**？这时，你告诉自己，你要在心里忍耐！所以，你想让自己忙碌起来，不去想它，但完全没用。事实上，越不去想那些零食在嘴里咀嚼的样子，越想吃还有另一个场景。不方便的时候什么都不能吃。

我老是感觉想吃东西,明明吃饱了,还想吃,怎么回事

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如果你排除了患甲亢而每次吃饭后还是有这种情况的话，那可能是因为你吃饭吃的太快了的原因，因为人体内血糖降低就会有饥饿的感觉，而你吃的过快的话，血糖没有恢复的正你也许会归结为自己的意志力太弱。但是，确切的答案是：当你想控制自己不吃零食的时候，食欲往往变得更加强烈。

您好，不饿也想吃东西，吃饱又想吃，从根本上来说可以从二方面来做分析，一种体内的代谢紊乱因素，另一种就是下丘脑摄食中枢和饱中枢中的神经引起的，一般这种人多见肥胖。

生活中会见到有一些人，明明吃饭非常的饱，却难以控制住自己吃东西的**。碰到这样难题的时候，大多数都是因为难以管住嘴，明明知道自己已经吃饱了，就应该根据胃的需求而考虑。不能总是因为管不住自己的嘴从而暴饮暴食，对于暴饮暴食的人对胃也已经超出了负重能力，同时还会造成胃部的不舒服。

有时候，人们总是习惯性地边吃边聊，不自觉地多吃点东西，一边说自己吃饱了，一边只吃了7分饱，而筷子还伸向盘子。这是你的事吗？明明感觉肚子已经饱了，嘴上却不停下来，是怎么还的一个责任？难道真的是自己的胃口太好？其实，影响食欲的主要是血糖水平。

为什么会控制不住地想吃东西?

1、还有一种可能就是你之前为了苗条的身体，采取了节食这种极端的减肥方式。人对自己饮食苛刻到了极点，就容易出现反作用力。我就是这样的一个例子，当初严格控制饮食，一天就吃一顿饭，结果减到理想体重，心里一放松。吃的冲动就阻止不住了，尤其爱吃平时不敢吃的高热量食物。

2、事实上，永远无法满足的食欲，是大脑向你发出的信号，而不是肚子的空腹信号。尝试做一些 饮食调整 ，你可能会轻而易举摆脱它。

3、因为他们很想吃东西，这是一种**，有的人是控制不好**的，所以控制不住饮食。