蔬菜加面条怎么做好吃

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蔬菜加面条怎么做好吃

蔬菜面条怎么做？把胡萝卜，紫甘蓝，菠菜叶榨汁，各加入500克面粉，搅拌均匀，用压面机开动机器就出来了蔬菜面了。

蔬菜面怎么做才好吃

彩色蔬菜面怎么煮好吃

主料 高筋粉 700g 番茄汁 350g 盐 2g 鸡蛋 1个 辅料 高筋粉 700g 菠菜汁 350g 盐 2g 鸡蛋 1个 高筋粉 700g 紫甘蓝汁 350g 盐 2g 鸡蛋 1个 步骤 1.番茄面团：高筋粉700克，番茄汁350克，盐1.5克，鸡蛋1个紫甘蓝面团：高筋粉700克，紫甘蓝汁350克，盐1.5克，鸡蛋1个菠菜面团：高筋粉700克，菠菜汁350克，盐1.5克，鸡蛋1个番茄放入碗中，加沸水烫1分钟，去皮，放料理机中，打成汁，不用加水 2.紫甘蓝、菠菜同样打成汁 3.高筋粉、盐、蛋放入厨师机中，倒入番茄汁 4.揉至面团光滑紫甘蓝、菠菜汁，同样和成面团，放入盆中，醒20分钟 5.用面条机先压成面片 6.然后按自己的喜好压出宽、细的面条 7.紫甘蓝面团，用面条机先压成面片 8.然后按自己的喜好压出宽、细的面条 9.菠菜面团，用面条机先压成面片 10.然后按自己的喜好压出宽、细的面条 11.吃不完的可晒成干的面条 12.也可放冰箱冷冻起来，随吃随取。

蔬菜加面条怎么做好吃

蔬菜面条怎么做？把胡萝卜，紫甘蓝，菠菜叶榨汁，各加入500克面粉，搅拌均匀，用压面机开动机器就出来了蔬菜面了。

蔬菜面的营养价值好处

蔬菜面富含各种维生素，营养价值高。 常见的蔬菜面是在面粉中添加菠菜或胡萝卜汁等蔬菜汁制成，消化特性与普通白面条相似，但维生素等含量较高，适合对维生素需求较高的人群。 青菜富含多种矿物质，而蛋黄富含蛋白质，可实现均衡丰富的营养，满足人体发育成长所需的各种元素，促使人体更加健康的成长。青菜是碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。 目前市场上还有五颜六色的蔬菜面，用新鲜的菠菜、南瓜、番茄、白菜、胡萝卜等蔬菜汁和着面粉做成，与普通的面条相比，蔬菜面不仅口感好，而且含有更多的维生素、微量元素和纤维素，营养价值较高。 扩展资料： 多吃蔬菜的重要性 防癌抗癌，青菜中所含的维生素C，在体内会形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。 提供营养，强身健体，青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。 保持血管弹性，青菜中含有大量粗纤维，其进人人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物——胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化形成，从而保持血管弹性。 参考资料来源：凤凰网——菜品蛋黄蔬菜面适合8个月以上宝宝 参考资料来源：人民网——挑选面条有诀窍 参考资料来源：人民网——多吃蔬菜会带来哪些好处？