坐月子奶水不足吃什么下奶快

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坐月子奶水不足吃什么下奶快

许多妈妈生产完毕后，都会为一件事感到烦恼，那就是产后奶水不足，因为刚刚完成生产，*房还没有得到唤醒，这个时候需要婴儿多多吮吸，以及吃一些有助于下奶的食物，这样才能保证孩子有充足的奶可以吃，那么产后吃什么有助于下奶呢? 产后不够奶吃什么下奶快 　　刚出生的婴儿虽然食量不大，但隔不久就要吃，当妈妈们的奶水不是很充足的时，小孩会因吃不饱而哭闹，妈妈心里一着急就更不利于下奶了。这时候产妇们就得补充一些能帮助催奶的食物。。那么在哺*期吃什么奶水更多呢？ 　　1、莴笋 　　莴笋分叶用和茎用两种，叶用莴笋又名“生菜”，茎用莴笋则称“莴笋”，都具有各种丰富的营养素。据分析，除铁质外，其它所有营养成分均是叶子比茎含量高，因此，食用莴笋时，最好不要将叶子弃而不食。 　　2、豆腐 　　豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催*食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生*。 　　3、花生 　　花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催*等病症。 　　4、豌豆 　　豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷十分丰富，每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通*之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通*。 　　5、茭白 　　茭白作为蔬菜食用，口感甘美，鲜嫩爽口，不仅好吃，营养丰富，而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便和催*功效。现今多用茭白、猪蹄、通草，同煮食用，有较好的催*作用。 　　6、虾爬子 　　虾爬子的通*作用较强，并且富含磷、钙，对小儿、孕妇有补益功效，对宝宝的肤质和发育都有好处。但前提是对虾爬子不过敏，而且吃的不要过量。易过敏的孕妇最好不要吃，普通孕妇也不能过量吃太多。同时要注意选择新鲜的虾爬子。 　　产妇在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，*腺开始分泌*汁，*腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催*（通*）食品。在烹调中，少用煎炸多取易消化的带汤的炖食物，以偏淡为宜，遵循“产前宜清产后宜温”的传统，少食寒凉食物，避免进食影响*汁分泌的麦芽、麦*精、啤酒等 。

猫咪坐月子吃什么下奶？

去药店买通草，然后和鲫鱼一起煮汤。捞出来鱼骨放入鸡胸**。熟了后喂猫喝汤吃鸡肉。很快就下奶了。再给猫买些羊奶粉喝。一定要有充足的营养。我前面的方法下奶很管用。但是母猫太瘦也不行。一定要让猫多吃东西。
猫，属于猫科动物，分家猫、野猫，是全世界家庭中较为广泛的宠物。家猫的祖先据推测是起源于古埃及的沙漠猫，波斯的波斯猫，已经被人类驯化了3500年（但未像狗一样完全地被驯化）。
一般的猫：头圆、颜面部短，前肢五指，后肢四趾，趾端具锐利而弯曲的爪，爪能伸缩。夜行性。

月子里吃什么蔬菜下奶最快最多

女性坐月子的时候，不但应该注意身体的恢复，还需要关注奶水的分泌问题。有些产妇的奶水就比较少，根本就不够宝宝吃的，这时候就可以通过对饮食的调整，来促进*汁的分泌。那么，月子里吃什么菜下奶多呢？ 1、女性在月子里多吃些丝瓜炒鸡蛋以及菠菜炒鸡蛋，就有很好的下奶作用。菠菜里面有很多的维生素C以及叶酸，能够提高免疫力。丝瓜中含有丝瓜络，它有通经活络的功效，坐月子的女性食用，能够疏通*腺管，还可以下奶。 具体是做法是先把菠菜、丝瓜洗净，然后切段或切片。在锅中倒适量的油，直接放入蔬菜。然后再翻炒几分钟，等到菜熟透以后，把打好的蛋液倒入，并搅拌均匀，等到待蛋液凝固，再加一些调料即可出锅。 2、产妇想要下奶的话，还可以吃些黑芝麻炖藕以及黑芝麻炖山药。黑芝麻可以补肝润肺，还有促进*汁分泌的作用。莲藕能够促进*腺发育，让产妇排出更多的*汁。 具体做法是把将山药、莲藕去皮、切丁，然后放进高汤中，等到山药、莲藕炖到软烂，再加一些盐调味即可。

产妇吃什么下奶吃什么下奶最快最多最有效

　　催*汤
　　1、通草猪蹄催*汤：先把猪蹄洗净，刮干净皮毛，与通草一同放在沙锅里，加1.5千克清水煮成汤。先用急火，水开后改成慢火，煮1—2个小时。每天喝2次，连续喝3—5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪，具有较强的补血活血作用，通草可以利水通*汁，搭配在一起食用不仅通*效果好，还可促进产妇尽快康复。
　　2、猪蹄金针菜汤：将金针菜用温水浸泡半小时，去蒂头，换水洗净，切成小段，待用。把猪蹄洗净，用刀斩成小块，放入沙锅内，再加清水适量，置于旺火煮沸，加入金针菜及冰糖，用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌*的功效，对产妇*汁分泌有良好的促进作用。
　　3、猪骨催*汤：先洗净猪骨放在锅里加上清水，与通草一同在锅里煮1—2个小时，直至熬成1小碗猪骨汤，再放入少许酱油。1次喝完，连续喝3—5天。猪骨具有补气、补血、生*的作用，加上通草后催*效果更强。

　　水果下奶
　　水果含维生素和矿物质较多，能帮助消化，促进排泄，增加*汁分泌。水果不同于冷饮，不伤脾胃，也不会影响子宫收缩，产后吃水果有利于身体恢复和增加抗病能力以及分泌*汁。但实际情况是，产妇一般都是吃鲫鱼汤下奶，以及多让宝宝允吸*头。产后单纯吃水果并不能增加太多*汁分泌。
　　1、奇异果
　　又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通*的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
　　2、木瓜
　　木瓜中含有一种木瓜素，有高度分解蛋白质的能力，鱼肉、蛋品等食物在极短时间内便可被它分解**体很容易吸收的养分，直接**母体*腺的分泌。同时，木瓜自身的营养成分较高，故又称木瓜为*瓜。 产妇产后*汁稀少或*汁不下，均可用木瓜与鱼同炖后食用。