腰果的功效与作用及禁忌 腰果的功效是什么

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腰果的功效与作用及禁忌 腰果的功效是什么

1、腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温的功效。治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老的作用。 经常食用腰果可以提高机体抗病能力，增进性欲，使体重增加。

2、腰果有软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处。它含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老。

3、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用；还含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。

4、腰果的禁忌：胆功能严重**、肠炎、腹泻患者和痰多患者禁忌食用；肥胖、过敏体质的人要谨慎食用腰果。

吃腰果的禁忌

过敏体质的人：腰果营养多样全面，其中含有多种致敏原和其他干果一样，是过敏体质的人食用会引发过敏反应，严重的会导致休克，所以过敏体质的人要谨慎食用。 消化系统**者：腰果是高能量，高脂肪，高蛋白的食物，需要大量的胃酸来消化，所以消化不好的人食用会增加胃的负担，影响消化质量，不宜过多食用。 扩展资料： 注意事项： 灰尘散落的：负责任的商家会重视坚果原料的清洁、产品的防尘，但市场上也不乏原料中灰尘等杂质多、销售时毫无遮挡的产品。因此消费者购买时最好仔细看看盛放腰果的器皿底部。 炒焦的：腰果中含有大量的脂肪酸、蛋白质和碳水化合物，普通的加热不足以破坏。但当坚果被炒焦时，温度早已在200℃以上，此时这些原本对身体有益的营养素也开始部分转化为致癌的苯并芘、杂环胺、丙烯酰胺等物质，食用后对人体有害无益。 参考资料来源：百度百科-腰果