伊犁蓝莓干有什么功效

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伊犁蓝莓干有什么功效

蓝莓的功效与作用：
　　1，保护眼睛、增强视力：蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。同时更有加速视紫质朴再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
　　2，增强自身免疫力：蓝莓浆果可以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，145g蓝莓果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。
　　3，抗**功能、减缓衰老：天然的蓝莓花青素是最有效的抗**剂。在人们经常食用的的40多种水果和蔬菜中，蓝莓抗**能力最强。这意味着食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗**能力。
　　4，增强记忆力：蓝莓在所有蔬果中拥有极高的抗**剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等。它具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用。
　　5，抗癌功能：蓝莓中含有的营养物质对中早期癌症都具有抑制作用。蓝莓果实中的花青素，是非常强的抗**剂，可以帮助预防动脉内斑块的形成和多种癌症，减低患癌的可能。

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蓝莓的功效和作用是什么

蓝莓有提高视力、抗**、抗衰老以及美容养颜等功效。

赵妍：蓝莓是一种富含营养价值的水果。蓝莓富含大量的花青素，以及丰富的多种维生素和各种对机体有利的矿物质等元素。

蓝莓的功效是可以提高视力、抗**、抗衰老以及美容养颜；还可以对延缓脑神经衰老、提高记忆力的功效、加固血管、预防心脏病、预防癌症等症状有明显的作用。