洋县黑米的介绍

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享洋县黑米功效的宠物知识，其中也会对洋县黑米的介绍(洋县黑米的营养价值)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

洋县黑米的介绍

洋县黑米产于陕西省汉中市洋县。洋县北靠秦岭、南临巴山，是世界珍禽朱鹮的栖息地。洋县黑米古称“粳谷*”，外皮墨黑，内芯雪白的，有“黑珍珠”、“世界米中之王”的美称。洋县黑米具有较高的营养和滋补价值。2006年3月，国家质检总局批准对洋县黑米实施地理标志产品保护。

吃黑米的好处与坏处

好处： 黑米富含蛋白质，碳水化合物，b族维生素和维生素e，钙，钾，镁，铁，锌等营养元素，营养丰富。 黑泥所含的锰，锌，铜等无机盐，大多都比大米高1-3倍，更含有大米所缺乏的维生素c叶绿素，花青素，胡萝卜素等特殊成分，因而黑米比普通大米更具有营养。 中医认为，黑米具有滋*补肾，健脾暖跟明目活血的作用，可以治疗贫血，头晕视物不清等症状。 坏处： 生病后消化能力弱的人，不宜急于吃黑米，因为黑米，米粒外有一坚韧的种皮包裹，不容易煮烂。 然而黑米粥如果不煮，那大多数的招牌营养素不能溶出，且吃多了后容易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子以及老弱病残者更是如此，因此消化**的人不要吃未煮烂的黑米。 而且黑米所含的营养成分多**在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。 黑米所含铜比大米也高1-3倍，不适合肝豆状核变性者患者以及睾酮患者食用。 扩展资料： 吃黑米的好处是远远大过于它的坏处的。黑米具有促进骨骼和筋骨的发展，所以对于小孩子来说，食用黑米的好处是有很多的，但是切记食用前一定要将黑米煮烂。 对于我们这些人来说，而黑米可以起到很好的滋*补肾和增强身体抵抗力的作用。而孕妇在孕期生活中适当吃一些黑米，不仅可以照顾自己的身体，而且对于腹中的胎儿成长是有很大作用的。 搜狗百科—黑米

吃黑米的好处与坏处

好处： 黑米富含蛋白质，碳水化合物，b族维生素和维生素e，钙，钾，镁，铁，锌等营养元素，营养丰富。 黑泥所含的锰，锌，铜等无机盐，大多都比大米高1-3倍，更含有大米所缺乏的维生素c叶绿素，花青素，胡萝卜素等特殊成分，因而黑米比普通大米更具有营养。 中医认为，黑米具有滋*补肾，健脾暖跟明目活血的作用，可以治疗贫血，头晕视物不清等症状。 坏处： 生病后消化能力弱的人，不宜急于吃黑米，因为黑米，米粒外有一坚韧的种皮包裹，不容易煮烂。 然而黑米粥如果不煮，那大多数的招牌营养素不能溶出，且吃多了后容易引起急性肠胃炎，对消化功能较弱的孩子以及老弱病残者更是如此，因此消化**的人不要吃未煮烂的黑米。 而且黑米所含的营养成分多**在黑色皮层，故不宜精加工，以食用糙米或标准三等米为宜。 黑米所含铜比大米也高1-3倍，不适合肝豆状核变性者患者以及睾酮患者食用。 扩展资料： 吃黑米的好处是远远大过于它的坏处的。黑米具有促进骨骼和筋骨的发展，所以对于小孩子来说，食用黑米的好处是有很多的，但是切记食用前一定要将黑米煮烂。 对于我们这些人来说，而黑米可以起到很好的滋*补肾和增强身体抵抗力的作用。而孕妇在孕期生活中适当吃一些黑米，不仅可以照顾自己的身体，而且对于腹中的胎儿成长是有很大作用的。 搜狗百科—黑米

女人吃黑米可以补肾吗？

黑米是一种非常补血的糯米之一，它有益气补血的功效，是五大补肾黑色食物之一。它含有的蛋白质、脂肪、维生素E、碳水化合物、钙、钾、B族维生素、镁、磷、铁、锌等营养元素都是对人体非常有益的。女性补肾多以补虚补血滋*为主。黑色类的食物如黑芝麻、黑豆、黑木耳等都是有滋*润燥的功效的。想补肾的女性可以多食用黑色类的食物，但是并不是全部的黑色类食物都可以补肾的，女性们要清楚的知道哪些是可以补肾的才对症的食用。

黑米的功效与作用禁忌是什么？

黑米的功效与作用有哪些？

黑米是凉性.温性.还是中性.

黑米是中性的。 黑米的好处很多，因为黑米的麸壳里有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据路易斯安那州立大学农业中心的一项研究，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗**剂。 因此，人们俗称黑米为“药米”、“长寿米”。由于它最适于孕妇、产妇等补血之用，又称“月米”、“补血米”等。历代帝王也把它作为宫廷养生珍品，称为“贡米”。 扩展资料： 黑米减肥的优点： 1、黑米营养丰富 黑米含有充足的碳水化合物，蛋白质数量略低，但是质量却比其他的粮食要好，而且脂肪含量很低。但是米胚中含有少量的必需脂肪酸和维生素E，除了维生素B12之外的B族维生素含量极为丰富，还含有十分丰富的钾、镁、铁等微量元素，比白米要丰富得多。 2、黑米减肥法不易反弹 黑米是一种健康营养的食物，使用黑米减肥法虽然体重下降的速度不如蛋白质减肥法这么快，但是胜在比较稳定，而且不容易反弹。而且黑米减肥法的安全性比较高，使用期在两周之内也不会带来任何不适的反应。 参考资料来源：人民网-黑米的功效 黑米补肾强体熬制黑米有讲究 参考资料来源：人民网-超人气黑米减肥法 黑米茶助你快速排毒瘦身 参考资料来源：百度百科-黑米

黑米的功效？对人有什么好处？