柑子和橘子的作用与功效有区别吗？

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柑子和橘子的作用与功效有区别吗？

柑子的营养价值有哪些？

　　柑别名柑子、金实、木*，为芸香科植物茶枝柑子或瓯柑子的果实。
　　柑子的营养成分：每100克柑子中含水分85.5克，蛋白质1.0克，脂肪O.1克，灰分O.5克，碳水化合物12.8克，粗纤维0.4克，胡萝卜素0.92毫克，硫胺素0.08毫克，核黄素0.04毫克，抗坏血酸28毫克，钙32毫克，钾154毫克，钠1.5毫克，镁11毫克，铁0.2毫克，锰0.14毫真，锌0.08毫克，磷18毫克，硒0.3微克，尼克酸0.35毫克。
　　柑子的功效：生津止渴、醒酒、利尿。主治热病烦渴、口鼻干燥、咽痒咳嗽、饮酒过量、小便不利。
　　柑子性大寒、脾胃虚寒、大便溏泄者不宜多食；柑子味酸有聚痰之弊，慢性咳嗽痰多者慎食，糖尿病患者忌食。

橘子的有什么功效与作用

强盗扭柑子是什么植物

丑桔

贡柑和桃能一起吃吗？

桃子和橙子是在日常饮食中，很常见的两种水果。这两种水果都是有着极好的口感以及极高的营养价值的。那么，桃子和橙子可以一起吃吗？其实，两者一起食用是没有什么问题，两者并不存在着相克关系。而将两者放在一起食用，也有着很多好处。下面，就为大家介绍一下具体的好处！  一、橙子能和桃子一起吃吗  可以一起吃。  橙子性凉而味甘，富含维生素C、胡萝卜素、钙、磷等多种微量元素，而桃子性温而味甘，其中含有多种维生素、胡萝卜素、碳水化合物、钙、钾等矿物质元素，两者不仅富含多种人体必需的营养物质，一起食用还可以调节橙子寒凉的属性，对身体有诸多好处。 二、橙子和桃子一起吃有什么好处 1、降血脂 橙子和桃子中维生素C和胡萝卜素含量较多，一起食用软化和保护血管，促进血管弹性，帮助血液循环，从而降低胆固醇和血脂。 2、润肠通便 橙子性凉，具有促进肠道滑利性的作用，而桃子中含有较多的果胶和纤维素，能够促进肠胃蠕动，利于粪便顺利排出。 3、美容养颜 橙子和桃子中都含有**作用很强的维生素C，经常适量食用有助于延缓肌肤衰老，美白滋润皮肤，两者中的胡萝卜素还可以提亮肤色，使皮肤更加红润健康。 4、增强免疫力 橙子和桃子中含有维生素C、胡萝卜素、少量蛋白质，这些都是人体必需的营养物质，经常适当的吃些桃子和橙子可以增强身体抵抗疾病的能力，增强体质，提升自身免疫功能。 三、一天吃多少橙子和桃子较好 建议一天橙子和桃子的食用量不超过2个较好。 橙子是凉性水果，不宜吃多，每天最多吃两个就好，避免集中身体寒凉之气，影响自身体质情况。而桃子中含有大量的果胶及膳食纤维，建议每次吃一个，每天不要超过2个，不然大量食用会加重肠胃负担，引起肠胃不适。