饮食方面的谚语及科学道理

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饮食方面的谚语及科学道理

饮食方面的谚语及科学道理

　　谚语跟成语一样都是语言整体中的.一部分，可以增加语言的鲜明性和生动性。以下是由PQ我为大家整理出来的饮食方面的谚语及科学道理，仅供参考。

　　1.气大伤神，食多伤身 ;

　　2.狂饮伤身，暴食伤胃 ;

　　3.多吃不如细嚼

　　4.食不厌精，刽不厌细 ;

　　5.不喝隔夜茶，不喝过量酒 ";

　　6.病从口入，祸从口出;

　　7.不干不净，吃了生病

　　8.人想长寿安，要减夜来餐;

　　9.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿;

　　10.饭吃八成饱，老来胃肠好。

　　11.贪吃又贪睡，添病又减岁。

　　12.吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

　　13.男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

　　14.五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

　　15.上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

　　16.朝食三片姜，胜过人参汤。

　　17.少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

　　18.药补不如食补。

　　19.气大伤神，食多伤身。

　　20.狂饮伤身，暴食伤胃。

　　21.吃饭不要闹，吃饱不要跑。

　　22.能忌烟和酒，活到九十九。

　　23.饭前喝口汤，永远没灾殃。

　　24.早吃好，午吃饱，晚吃巧。

　　25.暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

　　26.吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

　　27.若要身体康，饭菜嚼成浆。

　　28.饭前一口汤，胜过良药方。

　　29.每留一口，活到九十九。

　　30.欲得长生，肠中常清。

　　31.宁可无肉，不可无豆。

　　32.吃米带点糠，营养又健康。

　　33.三天不吃青，两眼冒金星。

　　34.常吃素，好养肚。

　　35.多吃不如细嚼。

　　36.食不厌精，刽不厌细。

　　37.不喝隔夜茶，不喝过量酒。

　　38.病从口入，祸从口出。

　　39.不干不净，吃了生病。

　　40.人想长寿安，要减夜来餐。

　　41.晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

　　42.早吃好，午吃饱，晚吃少。

　　43.要想身体好，早餐要吃好。

　　44.饭后百步走，活到九十九。

　　45.饭后散步，不进药铺。

　　46.甜言夺志，甜食坏齿。

　　47.多吃咸盐，少活十年。

　　48.锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

　　49.佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

　　50.精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

　　51.肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

　　52.臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

　　53.学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

　　54.挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

　　55.若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

　　56.饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

　　57.吃千吃万，不如吃粥吃饭。

　　58.五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

　　59.食五谷杂粮，保身体强壮。

　　60.主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

　　61.民以食为天，食以味为先。

　　62.吃要有所节制，饮需适可而止。

　　63.好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

　　64.饱食终日是万恶之源。

　　65.三餐不合理，健康远离你。

　　66.早上吃好，中午吃饱，

　　67.晚上吃少，饮食节制身体好。

　　68.早餐天天有，晚上减一口，

　　69.饮食宜清淡，低盐可延寿。

　　70.若要百病不生，常带饥饿三分。

　　71.人愿长寿安，要减夜来餐。

　　72.晚餐宜清淡，益身防早衰。

　　73.要活九十九，每餐留一口。

　　74.吃饮少一口，活到九十九。

　　75.饭吃八成饱，到老肠胃好。 ;

收集生活中饮食习惯方面的谚语，并分析其中的科学道理。

*“春捂秋冻”是一句卫生谚语，是人们维护身体健康的经验，有一定的科学道理，对身体各系统尚未成熟的婴幼儿来说，更有积极意义。 “春捂”就是说在春季，气温刚转暖时，不要过早脱掉棉衣，使身体产热散热的调节与冬季的环境温度，处于相对的平衡状态。由冬季转入初春，乍暖还寒，气温变化又大。俗话说“春天孩子儿脸，一天变三变”。过早脱掉棉衣，一旦气温降低，给宝宝的神经系统、体温调节中枢来个突然袭击，会使其措手不及，难于适应，会使身体抵抗力下降。同时进入春季，病菌大量繁殖，乘虚侵袭宝宝机体，容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。 “秋冻”就是就在秋季，气温稍凉爽时，不要给宝宝过早过多地增加衣服。炎热的夏季，人们的体温调节中枢，千方百计增加散热，减少产热，以防受热中暑。进入凉爽的秋季，体温调节中枢可以缓点劲，这对它来说是比较容易接受的，以产生一种舒适感。适宜的凉爽**，有助于锻炼宝宝的耐寒能力，这叫“低温习服”。就是说在逐渐降低温度的环境中，经过一定时间的锻炼，能促进体内的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。同样道理；季节刚开始转换时，气温常不稳定，秋风乍起，暑热尚未退尽，过多过早地给宝宝增加衣服，一旦气温回升，出汗着风，很容易伤风感冒。
又如“少吃多滋味，多吃坏肚皮”。“贪吃贪睡，添病减岁”。“饭吃八成饱，到老肠胃好”。“早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。”“饥不暴食、渴不狂饮。”“人愿长寿安，要减夜来餐”。———提醒人们注意吃饭的量，把握好饮食的“度”。 有的谚语则提示人们吃哪些东西才有益健康：“大蒜是个宝，常吃身体好。”“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。“朝食三片姜，犹如人参汤”。“一天吃个枣，一生不知老”。“鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。”“要想人长寿，多吃豆腐少吃肉”。这些谚语，对老年人的养生益寿有极重要的参考价值。 如“运动好比灵芝草，何必苦把仙方找”。。“早起做早操、一天精神好”。“不抽烟.少饮酒、活到九十九。”“饭后散步，不进药铺”。“不抽烟、不喝酒，病魔绕着走”。“拍打足三里，胜吃老母鸡”。“竹从叶上枯，人从脚上老，天天千步走、药铺不用找”。这些谚语传授的经验道出了“生命在于运动”、“动则不衰，用则不退”的真理。 有诸多谚语对讲究卫生、减少疾病，作了多方面的描述：“旱天未到先修塘、疾病未来先预防”。“机器不擦要生锈，卫生不讲要短寿”。“常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。”“卫生是妙药，锻炼是金丹”。上述谚语，既是前人实践经验的总结，又是对今人的谆谆教诲，值得我们经常传诵并努力实践。 如“春不减衣，秋不加帽”。“冬不蒙首，春不露背”。“春捂秋冻，到老不生病”。“洗头洗脚，胜似吃药”。“头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中”。“日光不照临，医生便上门”。“娱乐有制，失制则精疲力竭；快乐有度，失度则乐极生悲”。这些谚语提醒人们在日常生活及穿着中要注意些什么，才有利健康。如“ 笑口常开，青春常在”。“遇事不恼，长生不老”。“不气不愁，活到白头”。“情极百病生，情舒百病除”。“笑一笑，十年少”。这些谚语说的是精神因素对长寿的重要性。如“不求虚胖，但求实壮”。“裤带越长，寿命越短”。说的是肥胖会影响寿命，具有一定的科学道理。“三分吃药，七分养”。“药补不如食补”。以上谚语言简意赅地刻划出治病防病及自我保健的重要性。 在民间，有关养生、保健、长寿的谚语是极为丰富的，有些民谚虽反映了人们防病治病、长寿养生，保健壮体的经验，但也有不少违背科学原理或失去现实意义的，如能取其精华，去其糟粕，对养生保健，强身健体仍有其积极意义。

饮食习惯的谚语

1、吃萝卜喝茶，气的医生满街爬。

2、男人不可百日无姜，女人不可百日无糖。

3、五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

4、上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。

5、朝食三片姜，胜过人参汤。

6、少吃荤腥多吃素，没有医生开药铺。

7、药补不如食补。

8、气大伤神，食多伤身。

9、狂饮伤身，暴食伤胃。

10、多吃不如细嚼。

11、食不厌精，刽不厌细。

12、不喝隔夜茶，不喝过量酒。

13、病从口入，祸从口出。

14、不干不净，吃了生病。

15、人想长寿安，要减夜来餐。

16、晚饭少吃一口，肚里舒服一宿。

17、早吃好，午吃饱，晚吃少。

18、要想身体好，早餐要吃好。

19、饭后百步走，活到九十九。

20、饭后散步，不进药铺。

21、吃饭不要闹，吃饱不要跑。

22、能忌烟和酒，活到九十九。

23、饭前喝口汤，永远没灾殃。

24、早吃好，午吃饱，晚吃巧。

25、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

26、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠。

27、若要身体康，饭菜嚼成浆。

28、饭前一口汤，胜过良药方。

29、每留一口，活到九十九。

30、欲得长生，肠中常清。

31、宁可无肉，不可无豆。

32、吃米带点糠，营养又健康。

33、三天不吃青，两眼冒金星。

34、常吃素，好养肚。

35、甜言夺志，甜食坏齿。

36、多吃咸盐，少活十年。

37、锅碗瓢勺洗得光,不靠佛爷甭烧香。

38、佳肴美味贵有节,每餐定时又定量。

39、精细粮食巧搭配,少荤多素有营养。

40、肉生疾来鱼生疮,青菜豆腐保安康。

41、臭鱼烂虾是冤家,饮食干净百病防。

42、学会吃饭千顿香,切莫贪吃一顿伤。

43、挑食偏食害处大,损害身体碍健康。

44、若要饭菜吃得香,细品慢咽嚼成浆。

45、饭前应宜先喝汤,胜似健身良药方。

46、吃千吃万，不如吃粥吃饭。

47、五谷杂粮身体壮，青菜萝卜保健康。

48、食五谷杂粮，保身体强壮。

49、主粮掺杂粮，蒸饭喷喷香。

50、民以食为天，食以味为先。

51、吃要有所节制，饮需适可而止。

52、好吃不痴胀，痴胀伤五脏。

53、饱食终日是万恶之源。

54、三餐不合理，健康远离你。

55、早上吃好，中午吃饱，

56、晚上吃少，饮食节制身体好。

57、早餐天天有，晚上减一口，

58、饮食宜清淡，低盐可延寿。

59、若要百病不生，常带饥饿三分。

60、人愿长寿安，要减夜来餐。

61、晚餐宜清淡，益身防早衰。

62、要活九十九，每餐留一口。

63、吃饮少一口，活到九十九。

64、饭吃八成饱，到老肠胃好。

65、人要自安，少吃夜餐。

66、晚上少吃一口，肚里舒服一宿。

67、三餐不过饱，无病活到老。

68、谷贱伤农，饭多伤胃。

69、干活细心，吃喝当心。

70、闲话不可乱讲，东西不可乱吃。

71、不做害人事，不吃有毒物。

72、会吃千顿香，不会吃一顿伤。

73、一顿吃伤，十顿喝汤。

74、饭前一碗汤，不用进药房。

75、饭前喝汤，苗条健康；

76、饭后喝汤，越长越胖。

77、话多不值钱，吃多不香甜。

78少吃多得味，多吃活受罪。

79、少吃多得味，多吃伤脾胃。

80、少吃荤，多吃素，健康又幸福

收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理

1、“饭吃八成饱，到老肠胃好。”
2、“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。”
3、“吃饭就睡觉，犹如吃毒药”。
4、“夜饭少一口，活到九十九”。
5、“若要身体安，三分饥和寒”。
6、少吃多滋味,多吃伤肠胃.
7、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
8、饭后行百步，不用上药铺。
9、若要长寿，经常吃素。
10、上床萝卜，下床姜。
11、饭前洗洗手，身体健如牛。
12、饭前洗手，防病入口。
13、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
14、饭后躺一躺，精神长一长。
15、臭鱼烂虾，害命冤家。
16、饭后百步走，活到九十九

收集生活中的饮食习惯方面的谚语，分析其中蕴含的科学道理

1、“饭吃八成饱，到老肠胃好。”
2、“多吃蔬菜少吃肉，粗米淡饭能长寿。”
3、“吃饭就睡觉，犹如吃毒药”。
4、“夜饭少一口，活到九十九”。
5、“若要身体安，三分饥和寒”。
6、少吃多滋味,多吃伤肠胃.
7、饭饱不洗澡，酒后不剃脑。
8、饭后行百步，不用上药铺。
9、若要长寿，经常吃素。
10、上床萝卜，下床姜。
11、饭前洗洗手，身体健如牛。
12、饭前洗手，防病入口。
13、饭吃三碗，不饱不饿；衣穿三件，不冷不热。
14、饭后躺一躺，精神长一长。
15、臭鱼烂虾，害命冤家。
16、饭后百步走，活到九十九