紫薯八宝粥的做法步骤图，紫薯八宝粥怎么做

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紫薯八宝粥的做法步骤图，紫薯八宝粥怎么做

紫薯八宝粥 主料 紫薯4个 大米一勺 红枣四颗 小米一勺 糯米一小把 花生一小把 红豆一小把 蜂蜜两调羹 燕麦一小把 紫薯八宝粥的做法步骤 1. 把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会 2. 把紫薯削皮，切小块。烧开水以后加入米和紫薯，小火慢煮半个小时左右，可以根据喜欢的口感调整时间 3. 煮好后，根据个人口味添加白糖，红糖或者蜂蜜，味道香糯可口

紫薯八宝粥的做法步骤图，紫薯八宝粥怎么做

紫薯八宝粥 主料 紫薯4个 大米一勺 红枣四颗 小米一勺 糯米一小把 花生一小把 红豆一小把 蜂蜜两调羹 燕麦一小把 紫薯八宝粥的做法步骤 1. 把各种米混合以后，洗净，用热水泡一会 2. 把紫薯削皮，切小块。烧开水以后加入米和紫薯，小火慢煮半个小时左右，可以根据喜欢的口感调整时间 3. 煮好后，根据个人口味添加白糖，红糖或者蜂蜜，味道香糯可口

八宝粥怎么做？煮起来会很麻烦吗？

椰汁紫薯八宝粥怎么做

材料
主料：西米露150g、紫番薯200g；
辅料：白糖适量、椰子汁适量
紫薯椰汁西米露
1
这个和椰汁西米露的做法一样,不过加了紫薯,过程就要多些步骤了,还好不是很复杂，西米露用清水泡下先。

2
然后煮开以后盛到容器里放凉,在这个过程里西米会慢慢变得透明。

3
然后把紫番薯削皮以后切成小颗粒。

4
下锅煮大概20分钟左右,待紫番薯煮熟变软,汤变成紫色，过程中不需要经常搅拌,避免把紫番薯搅烂。

5
煮好后放入适量白糖和椰子汁,继续小火煮片刻即可!
加入椰子汁的紫番薯汤很抽象吧,呵呵，感叹下:多美的一副抽象水彩画阿,阿哈哈哈。

6
就这样基本就搞定了。

7
先用勺子挖出适量西米,然后加入蕃薯椰子汁,再搅拌均匀就可以了。

小贴士
1.紫番薯要清水泡下先~不然会变颜色~
2.准备开吃啦,如果在冰箱里冰下就更好了~

营养八宝粥怎么做

八宝粥怎么做？准备提前泡好的红豆，红枣红皮花生，黑米糯米，加足量的水，小火炖半个小时，最后加入红糖。

紫薯甜品的做法步骤图，紫薯甜品怎么做好吃

美食保健的方法 秋季怎样美食养生

秋季气候干燥，常常使人感到鼻、咽干燥不适。这时如果能吃一些生津止渴、润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适。 这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了。中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用。尤其对肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结症较为适宜。梨还有降低血压、清热镇静的作用。 甘蔗有滋补清热的作用，含有丰富的营养成分。作为清凉的补剂，对于低血糖、大便干结、小便不利、反胃呕吐、虚热咳嗽和高热烦渴等病症有一定的疗效。劳累过度或饥饿头晕的人，只要吃上两节甘蔗就会使精神重新振作起来。但是，由于梨、甘蔗性寒，对脾胃虚寒和胃腹疼痛的人不宜食用。 此外，适于秋冬季吃的水果还有苹果、香蕉、橘子、山楂等。

红薯八宝粥的做法，红薯八宝粥怎么做好吃，红薯

红薯八宝粥的做法步骤
1. 所有的米啊豆啊什么的淘洗干净，红豆最好提前泡几个钟头，我一般是睡觉前泡，早上起来煮粥
2. 红薯洗净去皮，我切的厚片，像宏状元那种都切丁啦，一方面那个不实惠一方面太费时，毕竟我做的是早餐

3. 然后把这些都丢进电高压锅里，加水，最好是纯净的（北京的水质，你懂的），盖上盖子调到粥那档就可以再去睡个回笼觉了，嘻嘻，再起来就有热乎乎的粥喝咯