维生素D吃多了有害不？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享维生素d过量怎么办的宠物知识，其中也会对维生素D吃多了有害不？(维生素D吃多了会不会有什么副作用)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

维生素D吃多了有害不？

有害的。 各人对维生素D的耐受量不同，对此过敏的儿童日服1500IU（37.5μg）可出现中毒症状。一般**每日摄入10～15万IU（2500-3750μg），小儿每日2000IU/kg（50μg/kg）连服2～3个月可发生中毒。 注射比口服更容易发生。维生素D中毒症状主要由于高钙血症及由此引起的肾功能损害及软组织钙化致成。临床表现有食欲减退，无力，心搏徐缓，心律紊乱，恶心、呕吐，烦渴，便秘，多尿等。 扩展资料； 维生素D的来源包括三方面：日光照射、天然食物和补充添加（强化食品、膳食补充剂、药品），所以，维生素D缺乏的人可适当多晒晒太阳，或是通过饮食调节增加其摄入量： 晒晒太阳：人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光，建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳，露出头脸部、双上肢、双下肢（暴露体表面积15%以上)，日晒时间20分钟~30分钟。 饮食调节补充添加：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、*酪、坚果和海产品中。 不过，食物中含有的维生素D很有限，因此维生素D补充剂是最易被人们接受的，能确保适量维生素D摄入的方法。中国营养学会建议，0岁~64岁（包括孕妇、*母）每天需补充400IU，65岁及以上每天补充600IU。 参考资料来源；人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补 参考资料来源：百度百科-维生素D

一次吃很**生素d有什么**反应

可能导致呕吐、疼痛，腹泻等。
每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。 　
维生素D过量表现：一些学者认为长期每日摄入25μg维生素D可引起中毒，这其中可能包括一些对维生素D较敏感的人，但长期每天摄入125μg维生素D则肯定会引起中毒。中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤搔痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。
维生素D过量造成的主要毒副作用是血钙过多，早期征兆主要包括痢疾或者便秘，头痛，没有食欲，头昏眼花，走路困难，肌肉骨头疼痛，以及心律不齐等等。晚期症状包括发痒，肾形矿脉功能下降，骨质疏松症，体重下降，肌肉和软组织石灰化等等。

**每日需要多少维生素D？超量服用的危害？

维生素D有毒吗？其实不是这样的！应该服用多少剂量和持续时间？

宝宝维生素D补过量会怎么样？

维生素D补过量，宝宝容易有维生素D中毒症，症状有发烧、呕吐、烦躁，口渴、皮疹等，偶尔出现其他更严重的**反应。一般来说，宝宝通过膳食摄入维生素D不会引起中毒。摄入过量的维生素D补充剂或强化维生素D的奶制品，有可能会发生维生素D过量和中毒。偶尔一两次关系不大，不要长期补过量。一般按医生推荐剂量服用维生素D是不可能中毒的，最好根据宝宝的详细情况咨询医生，遵医嘱服用。

维生素D吃多了怎么办

　　有很多人认为维生素是人体必需品,可以任意服用! 　　维生素D含量高于正常值时同样损害心脏。如会加快心脏跳动节律，增加心房颤动的发生率。 　　有很多的研究表明，缺乏维生素D人会易患心脏病和中风。但近日，在美国盐湖城山间医疗心脏中心的一项新研究表明，维生素D摄入过多于正常值时同样损害心脏，例如加快心脏跳动节律，会增加心房颤动的发生率。 　　维生素D过多会增加房颤可能 　　维生素D过多会损伤心脏，在2011年，美国心脏协会年会上有一项最新研究表明，维生素D过剩未必对心脏有利，反而甚至会给心脏带来伤害，可能增加房颤发生的机会。 　　在开展的该项研究，参与人员多达13万例患者，而研究人员发现当这些患者血液中维生素D的水平过高时，房颤出现的几率也增加了2.5倍。 　　维生素D是“伤心”还是“补心” 　　当人们通过补给获取营养成分的时候，摄入过多的维生素D是存在一定风险的。因为，一个人体内维生素D的正常范围在41至80微克每分升(毫微克/升)之间，对于人体而言，任何种类的维生素、替代品均存在利弊。如果被诊断为房颤，并且正在服用维生素D补充剂的患者一定要提醒自己的医生，是否做一些检测，了解患者体内血液中营养物质的水平，帮助分析产生房颤的原因。 　　哪些人易缺乏维生素D 　　维生素D的主要功能是调剂体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的水平，从而维持牙齿和骨骼的正常生长就发育。儿童缺乏维生素D，易发生佝偻病。 　　人体内维生素D主要有两个来源：阳光中的紫外线照射皮肤合成和饮食提供(食物和补充剂)。许多类型的组织和细胞在体内都有维生素D受体，维生素D的活化性是受钙和甲状旁腺激素调控的。对体内的一些系统炎症标记物和肾素血管紧张素系统两者都具有潜在的下游影响。 　　维生素D缺乏的最高危险人群主要包括：缺乏阳光或者在阳光下遮盖皮肤、深色皮肤、生活在高纬度地区、老年人(因为血液中有较少的维生素D的预兆因子，随着年龄的增长，老年人外出的时间减少)、过度肥胖，以及孕妇和哺*期妇女。 　　房颤有什么危害 　　房颤是最常见的心律失常疾病之一，发作没有规律，很难预料发作和停止的时间。房颤患者的心房则会呈现出一种快速而紊乱的颤动，无法进行正常、规则的收缩与舒张活动，会感觉心慌、气短、胸闷、眩晕、呼吸不畅等。 　　老年人房颤的发病率高达10%，是仅次于高血压、冠心病的心血管疾病。如果发生心慌、胸闷和喘气，脉搏忽快忽慢，有可能是患有房颤了。在此基础上，晚上一躺下就会憋气，双脚浮肿，又经常没有力气和精神，有可能是房颤引起的心力衰竭，则为较严重的情况，需要马上治疗。 　　而房颤最大的危害是在心房内形成血栓，发生脑栓塞，从而导致脑中风与痴呆，严重危及生命。老年人要特别注意，房颤也是一种“三高”疾病，发病率高、致残率高、死亡率高。

维生素D吃多了有害不？

有害的。 各人对维生素D的耐受量不同，对此过敏的儿童日服1500IU（37.5μg）可出现中毒症状。一般**每日摄入10～15万IU（2500-3750μg），小儿每日2000IU/kg（50μg/kg）连服2～3个月可发生中毒。 注射比口服更容易发生。维生素D中毒症状主要由于高钙血症及由此引起的肾功能损害及软组织钙化致成。临床表现有食欲减退，无力，心搏徐缓，心律紊乱，恶心、呕吐，烦渴，便秘，多尿等。 扩展资料； 维生素D的来源包括三方面：日光照射、天然食物和补充添加（强化食品、膳食补充剂、药品），所以，维生素D缺乏的人可适当多晒晒太阳，或是通过饮食调节增加其摄入量： 晒晒太阳：人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光，建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳，露出头脸部、双上肢、双下肢（暴露体表面积15%以上)，日晒时间20分钟~30分钟。 饮食调节补充添加：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、*酪、坚果和海产品中。 不过，食物中含有的维生素D很有限，因此维生素D补充剂是最易被人们接受的，能确保适量维生素D摄入的方法。中国营养学会建议，0岁~64岁（包括孕妇、*母）每天需补充400IU，65岁及以上每天补充600IU。 参考资料来源；人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补 参考资料来源：百度百科-维生素D

维生素D吃多了有害不？

有害的。 各人对维生素D的耐受量不同，对此过敏的儿童日服1500IU（37.5μg）可出现中毒症状。一般**每日摄入10～15万IU（2500-3750μg），小儿每日2000IU/kg（50μg/kg）连服2～3个月可发生中毒。 注射比口服更容易发生。维生素D中毒症状主要由于高钙血症及由此引起的肾功能损害及软组织钙化致成。临床表现有食欲减退，无力，心搏徐缓，心律紊乱，恶心、呕吐，烦渴，便秘，多尿等。 扩展资料； 维生素D的来源包括三方面：日光照射、天然食物和补充添加（强化食品、膳食补充剂、药品），所以，维生素D缺乏的人可适当多晒晒太阳，或是通过饮食调节增加其摄入量： 晒晒太阳：人体90%的维生素D是来源于日光照射的途径，另外10%来源于食物，所以应该经常晒太阳，保证足够的紫外线照射。为了避开剧烈日光，建议早上10时之前或者下午3时之后晒太阳，露出头脸部、双上肢、双下肢（暴露体表面积15%以上)，日晒时间20分钟~30分钟。 饮食调节补充添加：维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄、瘦肉、脱脂牛奶、鱼肝油、*酪、坚果和海产品中。 不过，食物中含有的维生素D很有限，因此维生素D补充剂是最易被人们接受的，能确保适量维生素D摄入的方法。中国营养学会建议，0岁~64岁（包括孕妇、*母）每天需补充400IU，65岁及以上每天补充600IU。 参考资料来源；人民网-维生素D作用多多 少晒日光或需补补 参考资料来源：百度百科-维生素D

孩子需要补充维生素吗

大人们喜欢它，因为广告把它说得无所不能；宝宝也喜欢它，因为它不仅有五颜六色的卡通外形，味道也像糖果一样酸酸甜甜的。你会发现让宝宝吃维生素要比吃药轻松、容易得多，有时候小朋友还会主动要求“妈妈，再给我吃一个小熊糖吧”。如果你家里有个挑食、不好好吃饭的宝宝，你可能会觉得有了维生素的帮助，宝宝就有了营养保障。但是你忽略一个重要问题——这些维生素真的是宝宝所需要的吗？一起看看专家对宝宝服用维生素的热点问题的回答吧！　　Q：我一定要给孩子补充复合维生素药剂吗？
　　A 当然不用这样做。大多数宝宝可以通过他的正常的、均衡的饮食得到生长发育所需要的各种维生素和矿物质。宝宝平时吃的水果、蔬菜和各种肉类，为他提供的营养物质非常丰富。甚至有一些营养成分在那些复合维生素药剂里都找不到，比如植物纤维和蛋白质等。美国营养学会的Diekman教授认为“无论对何种体质的宝宝来说，从食物中得到的多种维生素，要比从复合维生素药剂中得到的丰富得多”。所以家长每天要为宝宝准备好营养均衡的饮食，那些额外的补充对宝宝来说就没有必要了。如果你的宝宝有挑食、厌食的毛病，最好由医生决定他是否需要补充多少，补充哪个种类的维生素。
　　A 当宝宝挑食或饮食习惯不固定时，周围的亲戚、朋友可能会建议你给他吃一些复合维生素药剂，来保证宝宝得到足够的营养。但是，营养专家会提醒你不要这么做。对小宝宝来说偶尔挑食很正常，他们总是今天喜欢吃蔬菜，明天就只对肉情有独钟。这是因为，宝宝对食物的喜好是源于他身体的需要。当宝宝的肌体需要某种营养时，就会向他的大脑发出信号，于是宝宝便顺从身体的需要对食物做出选择。通常宝宝对某种食物的偏爱最**持一周，到了下一周他便会主动要求吃其他的食物。从整体上看，宝宝仍然得到了丰富、均衡的营养。所以家长不用过于担心，向以前一样按照医生的建议，把宝宝喜欢吃的和不喜欢吃的食物，按照均衡的搭配摆在宝宝面前，让他自己选择就可以。如果宝宝已经一周或更长时间都不吃任何水果或蔬菜，就要咨询医生是否需要补充额外的维生素药剂。　　Q：给孩子补充维生素药剂有危险吗？
　　A 不正确的补充会给孩子带来伤害。维生素的需求与年龄、饮食习惯关联很大，如果你给宝宝服用的维生素剂量是按照**的标准，那么就会对宝宝造成伤害。就复合维生素产品来说，最讲究的是搭配均衡和吸收效果是否理想。不同的维生素配比和剂量会造成迥然不同的效果，所以并非所有维生素都能起到“维生”的作用。
　　比如维生素A、维生素D、维生素E、维生素K属脂溶性维生素，能够在体内进行储存而不容易被代谢出去，如果宝宝摄取过量，就可能出现头疼、恶心呕吐等维生素中毒现象；维生素C则属于水溶性维生素，在体内逗留4小时即被排出体外，如果摄入过量则会引起宝宝腹疼、腹泻。还有一些维生素和矿物质(比如维生素B1、核黄酸和维生素B6)，在宝宝体内达到一定浓度后便会相互反应，阻碍其中一项的吸收。
　　因为，在给宝宝选择维生素药剂前，最好先咨询医生，以免发生不必要的危险。
　　对三岁以内的宝宝来说，有两个时期，为了生长发育的需要，可能需要一些维生素药剂或强化食品的补充：
　　新生儿需要补充维生素D：新生宝宝满月后，每天要补充一定量的维生素D，用来预防他出现佝偻病。营养专家建议：母*喂养的新生宝宝每天需要大约200个国际单位的维生素D。除了从母*中得到的，还需要每天额外补充0.5毫升或半滴(给宝宝服用的维生素D通常都是滴剂，所以直接把它滴在宝宝嘴里就可以)。如果是吃配方奶的小婴儿，先要检查他所吃的配方奶中的维生素D的含量，然后咨询医生是否需要再添加或添加多少。
　　一直母*喂养准备添加辅食的宝宝要注意补铁：宝宝出生后6个月内可以通过母*得到足够均衡的营养，但是由于母*中铁的含量不是非常充足，所以从添加辅食开始，要特别注意使用一些含铁的谷物为宝宝制作辅食，或给宝宝买一些含铁的婴儿食品，可以防止宝宝贫血。
　　无论是哪个年龄的宝宝，最好能按照医生的要求定期到医院体检。这样医生才能及时发现宝宝是否需要额外补充维生素。家长在为宝宝添加强化维生素的食品时，最好先咨询医生再做决定。
　　A它们两个不一样。鱼肝油中含有维生素A和维生素D。给宝宝吃鱼肝油可预防因缺乏维生素D而引起的佝偻病。但同时，如果宝宝吃了太多的鱼肝油，还有可能导致维生素A中毒。所以鱼肝油和维生素D在使用的剂量上是不同的，上家长不要随便给宝宝吃鱼肝油。每个宝宝生长发育的情况都不同，最好由医生决定是否给宝宝吃鱼肝油，以及吃多少。
　　A 在医生的建议下为宝宝选择合适的维生素，再给宝宝吃之前，先仔细阅读包装上的说明书。尤其注意宝宝的年龄应该服用多少剂量。如果宝宝的年龄在4岁以内，最好不要给他选择不易融化的颗粒状的维生素，除非医生要求必须服用这种。如果别无选择，先将它掰成两半，再让宝宝吃。
　　如果宝宝补充复合维生素药剂，还需要和他平时的饮食互相搭配。在给宝宝选择加强性配方奶或食物前，先咨询医生这些时候是否可以和复合维生素药剂同时使用。
　　有些安全问题也要注意。对宝宝来说维生素更像糖果，他总是想**拿出来尝尝。所以要确保维生素放在宝宝够不到的地方。最好能像吃其他药片一样，定时定量分给他吃。
　　你的宝宝挑食吗？如果是，为他准备的食物最好直接找到他最需要的、最精华、最有营养的。
　　它从何而来？*制品(牛奶、酸奶)，豆类，橘子汁。
　　2、纤维素
　　它从何而来？水果，蔬菜，谷物麦片。
　　3、维生素A
　　它从何而来？鸡蛋、胡萝卜、甘薯。
　　4、维生素C
　　它从何而来？橘子和其他酸性水果，红辣椒，草莓。
　　它从何而来？红肉、鸡肉、鱼肉、豆类。(文/李谊 专家支持/梁芙蓉 北京大学第一医院儿童营养专家）