用什么方法泡水喝降血压，降血脂

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用什么方法泡水喝降血压，降血脂

降血压和血脂最好的方法是吃药
适当的运动运动锻炼锻炼
还有保健品也吃一些，能起到辅助的作用
像比较常见的有九叶篮就是值得推荐的
平时要注意饮食，不要吃高热量和高油腻的食物，这样对你高血压和高血脂都有缓解作用

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降血压喝什么茶

三高相信大家都不陌生，除了通过饮食控制病情，其实还可以喝茶来降低高血压。

高血压患者想喝茶，喝哪种茶比较合适？

茶多酚是形成茶色、茶香的主要成份，也是茶叶中有保健功能的主要成份之一。在一些实验中，研究人员发现茶多酚能遏制**过程，消除血管痉挛、保持血管壁的弹性，至于具体喝哪一类差，当然是绿茶要更好一些，不过即便是喝茶也需要注意饮水量的问题，因为高血压也有病发肾脏的危险，因此饮水时最好注意一下量，避免给肾脏增加负担。朋友和我都劝过很多次，但是他根本不听，理由是：自己喝了这种茶叶，即使没有吃降压药也没有出现明显的症状。 菊槐茶：龙胆草 10g，菊花 6g，槐花 6g，绿茶 6g。将上药和匀后放入茶壶，用开水冲沏，10min 即可。功效：滋肝明目，养*润燥。对早期高血压引起的头痛、头晕、茶叶中还有多种矿物质成分，如钾、铁、镁、锌、钙等，这些矿物质成分亦可以起到降低血压的作用。此外，茶叶还具有降低血清总胆固醇水平的作用，取钩藤10克，煎水代茶饮，钩藤有清热平肝；熄风止痉的作用，小孩肝风内动引起的哭闹就常用钩藤来治疗，据现代科学研究，钩藤所含的钩藤总碱等成份有很强的降压效果。 红茶发酵的，茶多酚含量受到影响。茶叶的茶多酚可以抗动脉粥样硬化，可以预防癌症，尤其大肠癌、肺癌等。按照发酵程度来分，茶叶能够分为绿茶、白茶、黄茶、乌龙茶、红茶以及黑茶六大类。黑茶归于后发酵茶，因成品茶的外观呈黑色，故得此名。黑茶的根本特点是“红汤褐叶，陈香浑厚”。血压高的人和有血压升高趋势的人，可适当饮用淡茶，对血压稳定有益，但不能喝太浓的茶。