鱼油软胶囊长期吃有什么副作用吗

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鱼油软胶囊长期吃有什么副作用吗

鱼油的其他副作用包括： 嘴巴里有腥臭味； 消化**； 恶心； 胃部不适； 背疼； 大便松软和皮疹。 吃鱼油的其他注意事项 每天摄取的鱼油超过3克可能会增加出血风险。吃鱼油的时候不要将胶囊咬破，用温水送服。空腹服用的效果更好，所以最好隔至少一个小时再吃饭，这有利于鱼油的吸收。 tips:在选择上注意两点：1､看品牌，选择大品牌，质量好，效果佳；2看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，是否与消费者站在一起，售后有保障。

鱼油吃多了有什么副作用？

鱼油的副作用 1、出血反应 事实上，正常使用鱼油不会产生副作用，但如果服用过多或长期服用大量鱼油，可能会使血液容易凝固，并有可能发生出血的危险，有的情况下还会增加出血性中风的发生率。 2、消化道**反应 鱼油会引起打嗝、恶心、口臭、恶心、呕吐等**反应，还会引起烧灼、疼痛、胃酸胀等不适。严重者可导致腹泻。 3、过敏反应 有些人可能对鱼油有过敏反应，可能患上***等皮肤病。尤其是四肢和躯干皮肤会长出大量皮疹，并伴有严重的瘙痒不适，甚至过敏性休克。 服用鱼油注意事项 1、不能代替药品 鱼油虽然具有降血脂、清除血栓、调节免疫力的作用，但它只是一种保健品，不能替代药物的治疗作用。在出现高脂血症和血栓形成症状时，最好及时到医院检查并有针对性地进行药物治疗，以便及时控制**症状。 2、不宜长期大量服用 不可否认，鱼油确实对健康有很大的好处，但容易引起一些**反应。因此，一定要注意不要长时间、大量服用，尤其不能作为正常饮食或辅助食品服用。否则，可能会增加热量的摄入，导致脂肪堆积。 3、选用无公害深海鱼油 服用鱼油补充剂时，要注意选择无污染的深海鱼油，因为鲨鱼和养殖的三文鱼可能有大量汞等重金属沉积，或有其他污染，所以要避免服用。 参考资料： 鱼油的主要副作用是什么？服用鱼油注意事项 https://****beeecshop***/article/10596.html

深海鱼油长期吃有什么害处吗

深海鱼油长期吃是有害处的，害处有： 把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯； 海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的**反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议才长期服用深海鱼油的患者摄入各类脂肪； 深海鱼的某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，食入人体不好。另外，海鲜过敏的人群慎选鱼油。 深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以经常服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。 深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，主要含DHA，EPA等，主要是用于保健功能，不要过量，可以长期服用，但不能依赖于它，饮食要保证均衡。 扩展资料： 对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食**者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素c来防止副作用。 深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。 参考资料：深海鱼油 百度百科 养生警惕：吃鱼油过多反而容易老 人民网 别迷信！深海鱼油跟植物油差不多 人民网 男性少吃深海鱼油 吃多了可能会得前列腺癌 人民网

吃鱼油有什么副作用

　　虽然鱼油含有相对较多的OMEGA-3多不饱和脂肪酸，有调节血脂的作用，但是其作用还有局限性。

深海鱼油长期吃有什么害处吗

深海鱼油长期吃是有害处的，害处有： 把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯； 海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的**反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议才长期服用深海鱼油的患者摄入各类脂肪； 深海鱼的某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，食入人体不好。另外，海鲜过敏的人群慎选鱼油。 深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以经常服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。 深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，主要含DHA，EPA等，主要是用于保健功能，不要过量，可以长期服用，但不能依赖于它，饮食要保证均衡。 扩展资料： 对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食**者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素c来防止副作用。 深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。 参考资料：深海鱼油 百度百科 养生警惕：吃鱼油过多反而容易老 人民网 别迷信！深海鱼油跟植物油差不多 人民网 男性少吃深海鱼油 吃多了可能会得前列腺癌 人民网

服用深海鱼油有副作用吗

一般情况下，每天服不超过3克的情况下，对大多数人(包括孕妇和哺*期妇女)来说都是安全的，不会出现任何深海鱼油的副作用。

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服用深海鱼油剂量过高，会导致血液不易凝结，增加出血的风险。可能会出现的深海鱼油的副作用有：嗳气，口臭，胃灼热，恶心，稀便，皮疹和流鼻血。

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随餐服用深海鱼油补充剂，往往可以减少这些副作用的产生。某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染。因此，选择鱼油类补充剂时，要选择纯度高，提取自深海无污染鱼类的鱼油产品。

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下列有疾病或症状的人，服用深海鱼油时要特别注意：
　　1.肝病。摄入高剂量的鱼油可能会增加肝病患者出血的危险。
　　2.对鱼或海鲜过敏者。对鱼和海鲜有过敏症状的人，在服用鱼油补充剂进，也可能会出现过敏症状。因此，此类人群选择鱼油类产品时，需要谨慎。
　　3.躁郁症患者。摄入高剂量的鱼油可能会增加躁郁症患者的症状。
　　4.抑郁症。摄入高剂量的鱼油可能会加重抑郁症。
　　5.糖尿病。摄入高剂量的鱼油可能会使血糖控制更加困难。
　　6.高血压患者。深海鱼油可以降低血压。因此正在服用降压药的人，摄入高剂量的鱼油可能会造成血压太低。
　　7.家族性腺瘤**肉。摄入高剂量的鱼油可能会进一步增加家族性腺瘤**肉患者的癌症风险。

深海鱼油长期吃有什么害处吗

深海鱼油长期吃是有害处的，害处有： 把深海鱼油当做正常饮食外的保健品服用，无疑增加了饮食中的热量摄入，也是不利于人体健康的饮食习惯； 海鱼油实际上就是一种脂肪，单纯的多不饱和脂肪酸，每种脂肪单一使用都有所谓的**反应，所以，从营养学角度，医生从来不建议人们只服用一种脂肪，而是建议才长期服用深海鱼油的患者摄入各类脂肪； 深海鱼的某些鱼类，特别是鲨鱼、鲭鱼和养殖鲑鱼，可能会受到汞和其他化学品的污染，食入人体不好。另外，海鲜过敏的人群慎选鱼油。 深海鱼油属于保健品，不是药品，所以一般可以经常服用，如果为了降血脂，一般半年后复查一下血脂，平时低盐低脂饮食，适当锻炼身体。 深海鱼油其营养成分就是欧米伽-3多不饱和脂肪酸，主要含DHA，EPA等，主要是用于保健功能，不要过量，可以长期服用，但不能依赖于它，饮食要保证均衡。 扩展资料： 对于那些饮食中偏向不饱和脂肪酸摄入的人士，比如一些素食**者，营养学则认为他们应该通过适当服用维生素E或维生素c来防止副作用。 深海鱼油中的EPA和DHA与情绪平衡有密切的关系。当血液中的EPA和DHA的浓度偏低时，发生轻～中度忧郁症的几率会明显提高。大量临床实验证明，与不爱吃鱼的人相比，爱吃鱼者面对困难与压力表现得更为积极乐观，这是因为鱼中含有的EPA与DHA还有改善情绪的作用。 参考资料：深海鱼油 百度百科 养生警惕：吃鱼油过多反而容易老 人民网 别迷信！深海鱼油跟植物油差不多 人民网 男性少吃深海鱼油 吃多了可能会得前列腺癌 人民网