吃煮玉米有什么好处？

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享玉米煮有什么功效的宠物知识，其中也会对吃煮玉米有什么好处？(经常吃煮玉米有什么好处)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

吃煮玉米有什么好处？

吃煮熟的嫩玉米的好处

对孕妇来说，多吃嫩玉米好处很多，因为嫩玉米粒中丰富的维生素e有助于安胎，可用来防治习惯性流产、雕儿发育**等。
另外，嫩玉米中所含的维生素b1能增进孕妇食欲，促进胎儿发育，提高神经系统的功能。嫩玉米中还含有丰富的粗纤维，能加速致癌物质和其他毒物得排出，孕妇妊娠便秘者食用，可起到缓解病情的作用。

玉米的营养价值？

1、钙：每100克玉米能提供近300毫克的钙，几乎与*品中所含的钙差不多。丰富的钙可起到降血压的功效。 2、谷胱甘肽：玉米中的谷胱甘肽是近年来发现的一种长寿因子，它在硒的参与下，可生成谷胱甘肽**酶，这是一种抗老防衰、延缓衰老的成分。 3、胡萝卜素：胡萝卜素被人体吸收后能转化为维生素A，具有防癌作用，而玉米中的植物纤维素则能加速致癌物质和其他毒物的排出。 4、维生素E：玉米中天然的维生素E则有促进细胞**、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病的功能，还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。 扩展资料： 玉米里面的淀粉很多，也可以作为主食中的一部分。它的吃法也有很多种，可以煮着吃，有烤的吃的，也有爆米花的，不过还是煮玉米，其他吃法容易使玉米的营养破坏。 虽然在煮玉米的时候会有损失部分VC，但是能释放出更多的营养物质，尤其是酚类化合物赖氨酸，对癌症等疾病具有一定疗效。 不少人在煮玉米的时候，喜欢把玉米须、玉米叶弄的干干净净，其实很可惜的。玉米须能利胆、利尿、降血糖，玉米梗芯能止汗，夏季是泌尿系感染的高发季节。 而煮过玉米的水则有防感染的效果，前提是这个玉米是清洗干净的，玉米须选择图中右边的那种，比较嫩。啃玉米的时候最好把胚芽部分吃干净，它可是玉米的精华，对保护心脑血管、抗衰老都有非常重要的作用。 参考资料来源：人民网-哪些人不能吃玉米？玉米的营养价值 参考资料来源：人民网-如何吃玉米最健康？玉米的营养价值

煮玉米的水有什么好处

长时间喝玉米煮的水，身体都会发生什么变化？原来这么多好处

玉米汤有什么好处

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸的含量高达60%以上，它和玉米胚芽中的维生素E协同作用， 玉米
可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。维生素E还可促进人体细胞**，延缓衰老。玉米中还含有一种长寿因子 ----谷胱甘肽，它在硒的参与下，生成谷光甘肽**酶，具有恢复青春，延缓衰老的功能。玉米中含的硒和镁有防癌抗癌作用，硒能加速体内过**物的分解，使恶性肿瘤得不到分子氧的供应而受到抑制。镁一方面也能抑制癌细胞的发展，另一方面能促使体内废物排出体外，这对防癌也有重要意义。其含有的谷氨酸有一定健脑功能。 　德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的，在这项持续一年的研究中，专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食，进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5—10倍。 　同时，玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。 　甜玉米的蛋白质、植物油及维生素含量就比普通玉米高1—2倍；“生命元素”硒的含量则高8—10倍；其所含有的17种氨基酸中，有13种高于普通玉米。此外，鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分也比老熟玉米高很多，因为在贮存过程中，玉米的营养物质含量会快速下降。 　玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利。 　玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有**胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等。
玉米汤做法：
玉米一个(煮大锅的话可以多准备几个)，生姜10克，莲藕一个，排骨500克，家乐浓汤宝(可以不加，我一般做都加)，盐一勺。做法:1.用排骨当锅底，先熬30分钟。2.把姜切成细丝。3.玉米掰成一段段。4.莲藕切开，呈片状，不要太厚，也不要太薄，刚好就行。5.排骨砍成块。6.加入玉米、生姜、莲藕、家乐浓汤宝，熬50分钟。7.加入盐(可以适当的加味精)，再用小火慢熬。 等到出味了，就可以关火了。

玉米叶煮水有什么功效吗

玉米叶子煮水有祛湿作用。 其实总是被扔掉的玉米须子和玉米叶子也是祛湿的好东西。将玉米须子和叶子一起煮水喝就有祛湿的作用。玉米皮主要成分中膳食纤维占含量最高。但是，由于玉米皮的口感粗糙、水溶性差，不受大众欢迎，并且膳食纤维成分未被充分利用，导致浪费。玉米膳食纤维的具有降血脂，降血压，降低肠道疾病的可能等作用。 扩展资料： 玉米叶煮水的功效 1、进体内胆汁的排泄 玉米叶还能促进体内胆汁的排泄，对于慢性胆囊炎和胆汁排出障碍等症有辅助的治疗作用。且对身体浮肿或小便不利有缓解的作用。 2、降血糖 用玉米叶煮水喝，能促进胰岛素分泌，提高人体胰腺功能，也能提高耐糖性，起到降血糖的作用。 3、抗肿瘤 经现代研究，玉米叶的功效与作用为含有抗癌作用的多糖类物质，动物实验可抑制肿瘤生长，尤其对肺癌有效。玉米叶配大青叶清热消肿，加小青叶清热除瘤，桑叶具有降气化痰、断痰丝、化顽痰、清肺气、降肺火、通调水道，祛痰散结之功用。 4、降血压 玉米叶含有多种微量元素和氨基酸，这些物质被人体吸收以后能促进血液循环，也能软化血管，还能提高心脏的收缩能力，能让人们过高的血压降下来，同时也能减少高血脂与心脏病的发生。 参考资料来源：人民网-连续大雨体内湿气重 玉米须煮水喝可祛湿

煮玉米的水能喝吗 喝了会有什么坏处

煮玉米水有啥功效？

教你煮玉米水的六大妙用