山药丁的家常做法大全怎么做好吃视频

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山药丁的家常做法大全怎么做好吃视频

山药丁的家常做法用料 主料 玉米(鲜)1根 山药1块 辅料 胡萝卜 1块 调料 色拉油 1小勺 鸡粉 1茶匙 小葱 1棵 水 30毫升 山药丁的家常做法的做法 材料集合图： 1.玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花；因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套 2.烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香 3.倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软 4.加入玉米粒，煸炒至断生 5.加入山药丁，煸炒几下 6.分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟 7.放1茶匙鸡粉调味并提鲜 8.撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅 菜品特色 这道菜很简单，但是清淡得来又有营养，因为采用的食材都是很有营养的食材。这道菜的味道很好，玉米的清香配搭着软糯的山药，还有那甜滋滋的胡萝卜，口感很是丰富。 营养功效 1、玉米，又名苞谷、棒子、玉蜀黍。玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。 2、山药营养成份甚为丰富，块茎富含多种人体必需胺基酸、蛋白质及淀粉，另具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、维生素A、B1、B2、C、及钙、磷、铁、碘等矿物质。 3、山药之块茎自古以来即供药用，《神农本草经》列为上品，其性平、凉润、味甘而无毒，能健脾胃、补肺肾，民间用为滋养强壮药。 4、萝卜是一种营养丰富、老幼皆宜的菜蔬，人称"小人参",这也是生活小常识。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素，这是一种**素，胡萝卜每百克含1.35克至1.75毫克胡萝卜素，远比其他蔬菜为多，是马铃薯的360倍，芹菜的36倍。 5、萝卜素进入人体被吸收后，可转化成维生素A原。可贵的是胡萝卜虽然经蒸煮日晒，其中的胡萝卜素损失很小。经常食用胡萝卜，对身体有很多好处。

玉米山药丁的家常做法大全怎么做好吃视频

小炒玉米山药丁
材料：甜玉米1根，山药1块，胡萝卜1块，葱2棵，油，鸡粉，清水。
做法：
1.玉米切粒，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花。因为山药含大量粘液，所以处理山药时尽量戴上一次性手套。
2.烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香。
3.倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软。
4.加入玉米粒，煸炒至断生。
5.加入山药丁，煸炒几下。
6.分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟。
7.放1茶匙鸡粉调味并提鲜。
8.撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

鸡肉玉米山药丁的做法，鸡肉玉米山药丁怎么做

主料
鸡胸肉 ：一块
玉米 ：一条
山药 ：一根

辅料
鸡精 ：适量
盐 ：适量
具体步骤
第一步
1、玉米煮熟弄成丁
第二步
2、山药煮熟切成丁
第三步
3、鸡胸肉切成丁
第四步
4、把鸡胸肉放到锅里翻炒
第五步
5、加入玉米丁和山药丁一定翻炒
第六步
6、出锅，装盘

鱼香豌豆山药丁的做法，鱼香豌豆山药丁怎么做

用料 主料 猪肺250g 调料 食盐 适量 调和油 适量 香菜 适量 猪肺煲莲藕的做法 1.猪肺买来后，用盐不断搓洗，用水不断冲洗干净。而后放入砂锅内焯水 2.焯水后用凉水再仔细清洗一遍 3.放入砂锅内，一次性加入适量的水，小火慢煲2个钟头左右 4.放凉后切小块 5.莲藕去皮 6.切成薄片（这样煮出来的莲藕不费时，且口感很脆，比切块好吃）。当然也可以选择切厚块。 7.加入到煲好的猪肺汤中，中火煮10分钟左右 8.下适量的盐和鸡精调味。出锅后用香菜点缀。

老年大学都学什么

老年大学的授课内容非常丰富，主要包括健康、烹饪、艺术等方面。 老年大学是适应社会老龄化、建设终身学习的学习型社会以及和谐社会的需要而发展起来的时代产物。随着生活与医疗条件的改善，中国老龄化的步伐加快了，中国人口已进入老龄化阶段。面对社会老龄化，*和**以及学校领导十分重视老年人的工作。 胡**同志曾经深刻地指出．尊重老年人就是尊重人生和社会发展的规律，就是尊重历史。*和**多年来强调提高全民族的科学文化素质。 *的***报告把“形成全民学习、终身学习的学习型社会，促进人的全面发展”作为全面建设小康社会的奋斗目标之一，老年人也要继续实现全面发展的目标。老年大学是实现这一目标的重要手段．是“终身学习”最恰当的体现。 扩展资料 老年大学面对老年群体。但是老年教育却是最年轻的教育。所以，办老龄大学还缺乏经验和理论的总结。要不断探索，认真总结，提高对老年大学办学规律性的认识。 老年大学要充分利用各种条件，达到帮助老年朋友“增长知识、丰富生活、陶冶情操，促进健康”的目的，使清华老人们老有所学、老有所乐、老有所为。 办老年大学，搞教学、抓管理。都要遵循教育的共同规律。其中重要的一条就是发挥学员的教学主体作用。教师和管理人员既要从学员的实际出发，又要依靠学员来办学。 参考资料：百度百科—老年大学

鸡肉玉米山药丁的做法，鸡肉玉米山药丁怎么做

1.山药红萝卜去皮。

2.切丁。

3.山药切丁也可以切片。

4.玉米最好选择这种超级甜的甜玉米。

5.玉米剥成一个个的。

6.选择鸡胸肉会比较嫩。

7.把鸡肉切丁，放入淀粉酱油，油一点点，姜切姜末，一起抓均匀腌制几分钟就可以。

8.锅里放油先把红萝卜和山药炒下。

9.接着放入玉米翻炒片刻，然后装盘放一边备用。

10.锅里放油把鸡肉炒变色。

11.然后加入刚炒好的玉米一起翻炒放入一点糖，盐，鸡精调味即可出锅。

12.不喜欢吃姜的可以不放，可以根据自己喜欢加入其它东西。

炒素三丁怎么做？

土豆和莲藕切成丁放入清水中焯一下水，锅里下入五花肉煎至金黄，放入青辣椒炒香，倒入土豆和莲藕翻炒一下，接着调好味即可。

山药炒肉丁的做法，山药炒肉丁怎么做好吃，山药

1.鸡肉洗下切成丁，用少许盐，料酒，胡椒粉腌15分钟，

2.山药洗净去皮切成丁

3.热锅凉油下花生米，

4.小火炒熟后盛出，

5.锅里留油，下腌好的鸡肉丁炒熟盛出

6.炒好的鸡肉

7.锅里倒油，放花椒和葱花爆香

8.倒山药丁，

9.翻炒片刻后加清水煮几分钟，加盐调味

10.再将花生丁和鸡肉丁倒入炒匀，即可出锅。

11.盛盘

山药炒肉的做法，山药炒肉怎么做好吃，山药炒肉

1.山药去皮洗净切片

2.洗净猪肉切片

3.猪肉片用料酒，生粉，蛋清拌匀腌制2小时

4.热锅冷油把猪肉片倒入爆至变色后盛起待用。

5.再倒油，山药倒入翻炒之后加盐

6.倒入肉片加上适量的清水。大火，盖上2分钟。

7.加入鸡精调味翻炒均匀熄火

8.装盆，撒上葱花。

兔子肉能和山药一起做吗?

可以，以下是山药酱香兔的制作方法： 主料：兔肉500克、淮山药150克、枸杞40克 辅料：豆瓣酱1勺、花椒少量、生姜适量、八角1个、葱适量、料酒适量、胡椒粉适量、红尖椒适量 步骤1：准备处理好的兔肉，洗净备用。 步骤2：剁成块。 步骤3：将兔肉块放入锅中倒水煮开。 步骤4：捞出备用。 步骤5：淮山药去皮切段，枸杞、豆瓣酱。 步骤6：准备花椒、八角、姜片、红尖椒。 步骤7：热油锅，放入全部配料，小火炒香。 步骤8：再放入一勺豆瓣酱翻炒。 步骤9：倒入兔肉翻炒，加入适量料酒。整道菜不用加老抽和食盐。 步骤10：加入足够量的水大火烧开，接着放入枸杞、山药、小火炖煮30分钟。 步骤11：30分钟后，大火收汁，撒上胡椒粉，葱花。 步骤12：成品。