莴笋叶紫红色能吃吗

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莴笋叶紫红色能吃吗

可以的。 拓展资料： 莴笋叶，原产中国、印度、日本等温带地区。菊科莴苣属，一年生草本植物，叶片形状皱曲。富含维生素、胡萝卜素，人们吃莴笋只吃根部，其实莴笋叶更有营养价值。 蔬菜是我们生活中必不可少的，也是保健的佳品，虽说有些蔬菜我们常见常吃但却一定不知道它们的功效作用，莴笋又名莴苣，是春初和秋末的时令蔬菜，不仅具有较高的营养价值，而且还有一些特殊的药用功效。 糖尿病 莴笋含较丰富的烟酸，烟酸是胰岛素激活剂，老年糖尿病患者常吃有益。而莴笋还能**胃肠蠕动，对糖尿病引起的胃轻瘫及便秘有辅助治疗作用。 心脑血管疾病 莴笋中钾离子含量丰富，有利于调节体内盐的平衡。对于高血压、心脏病患者，常吃有促进利尿、降低血压及预防心律紊乱的作用。 贫血 莴笋中含有多种维生素和无机盐，其中以铁的含量较丰富，莴笋中的铁在有机酸和酶的作用下，易为人体吸收，故有利于防治缺铁性贫血。 食欲不振 莴笋味道清新略带苦味，可增强消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化**的功能活动。常吃点凉拌莴笋能开胃、增进食欲。

大棚种植尖叶莴笋哪个品种好

根据当地市场行情来选择。
莴笋品种有哪些
①按叶片形状分类
乱尖叶莴笋。叶片披针形，也可叫长尖形。从茎部越往上叶片越尖，叶片偏向直立．植株开展度较小．种植时密度可稍大，肉质茎长棒形．下粗上细。不同品种节间(叶片之间距离)稀密不一样。
尖叶莴笋中节间偏稀主要是红尖叶品种。叶色绿紫甚至红紫，如中华红韵、中华火炬、红翠1号；红仙子、红遍天下、基地红火，在田间生长到采收时亮得出肉质茎茎部。一般偏耐寒，适合秋季或越冬栽培。
尖叶莴笋里面节间稀密适中、叶面比较平滑的品种主要是绿尖叶。比如三青尖锋、青翠尖锋等；四青香尖、香翠青尖等。这些品种一般相对耐热，适合晚春到秋季种植。
节间偏密的尖叶莴笋主要是耐高温的晚春、夏季、早秋型品种，叶片绿色，叶面略皱缩，如夏秋香尖、宝剑一号、金冠等；香芭拉、好帅尖叶、一代天骄等。适合高温季节种植。
b．圆叶莴笋。叶片长椭圆形(长倒卵形)，从茎部越往上叶片越宽。叶顶部稍圆。叶面一般有泡状叫波状皱缩。叶片偏向半直立，采收期叶片展开外翻下坠，因此植株开展度大些。种植时可稍稀些。耐热性强的作夏秋栽培，耐寒性强的多作晚秋栽培。或作越冬春莴笋栽培。不同圆叶品种节间稀密不同。
多数耐高温的品种节间稀密较适中，如夏秋香笋、东方神韵、香格里拉等：
元帅、佰盛2号、好香圆叶等。节间较稀的圆叶莴笋品种．一般耐寒性强、高产，莴笋茎部粗大(中下部偏粗，两端渐细)，比如青天下、香山飞雪、中华宝鼎等：纯青、万山飘雪等。
节间偏稀的一般是红圆叶品种，如大地红、红翠竹、红翠3号：红袖天香、红冠天下等。
节间最稀的品种，自然要数高桩型的耐寒莴笋了，如香帅传奇、玉树临风；高富帅、基地高华、**飘香。这类品种茎部更长、上下粗细更均匀，叶片偏稀，在田间能看见圆润修长青翠的肉质茎，非常帅气。
②按茎(叶)颜色分类
a．绿白莴笋。叶片绿色(偏浅)，茎部外皮绿白色，肉淡绿白色。如宝苣一号、宝苣二号、宝苣三号；香芭拉、一代天骄、万山飘香等。
b．青莴笋。叶片绿色，茎部外皮翠绿色，肉翠绿色。如青天下、大地青、中华青龙等：纯青、青香千里等。
c．红莴笋。叶片正面绿紫或红紫色，茎部外皮紫绿色或红紫色，肉翠绿色。如红翠1号：红仙子、红冠天下、红袖天香等。

莴笋的作用

儿童多吃莴笋对生长发育很有益处，每天吃200克的莴笋叶，即可满足胡萝卜素的需要，吃500克的莴笋叶，即可满足维生素C的需要。此外还含丰富的磷与钙，对促进骨骼的正常发育，预防佝偻病，帮助正常长牙都是很有好处的。 莴笋叶对心脏病、肾脏病、神经衰弱、高血压病等都有一定治疗作用。经常吃莴笋叶，有利于血管张力，改善心肌收缩力，加强利尿等。 为了使营养成分少受损失，吃莴笋时，最好洗净生拌吃；即使煮或炒吃，也宜少煮、少炒。 扩展资料： 形态特征 莴笋是一年生或二年草本，高25-100厘米。根垂直直伸。茎直立，单生，上部圆锥状花序分枝，全部茎枝白色。基生叶及下部茎叶大，不**，倒披针形、椭圆形或椭圆状倒披针形，长6-15厘米，宽1.5-6.5厘米，顶端急尖、短渐尖或圆形。 莴笋是直根系，移植后发生多数侧根，浅而密集，主要分布在20-30厘米土层中。茎短缩。叶互生，披针形或长卵圆形等，色淡绿、绿、深绿或紫红，叶面平展或有皱褶，全缘或有缺刻。 短缩茎随植株生长逐渐伸长和加粗，茎端分化花芽后，在花茎伸长的同时茎加粗生长，形成棒状肉质嫩茎。肉色淡绿、翠绿或黄绿色。 参考资料来源：百度百科-莴苣属 参考资料来源：百度百科-莴笋

照片上的蔬菜叫什么名称？

儿菜，四川喜欢用这个做泡菜或者是咸菜，都是非常具有特色的；现在也流行清炒等多种做法。营养丰富

莴苣有哪些营养功效？

降血压
莴笋为高钾低钠蔬菜，每百克莴笋含钾212毫克，含钠36.5毫克。钾是维持人体生命的必需元素，它能使动脉扩张，降低外周血管阻力，促进尿钠排泄，降低心血管负担，使高血压患者的动脉壁增厚有所减轻，达到降低血压的目的。高血压、心律不齐者，常吃生鲜莴笋，疗效显著。
利尿通*

莴笋的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿。莴笋含有较多烟酸，能增加*汁分泌，是孕产妇食谱中的重要成员。
增氟补血
莴笋含有丰富的氟元素，可参与牙釉质和牙本质形成，参与骨骼生长。莴笋所含有的有机化合物中富含人体可吸收的铁元素，对缺铁性贫血病人十分有利，其所含的铁元素在有机酸和酶的作用下很容易被人体吸收。莴笋茎中流出的白色浆液有安神**作用，具有调节神经系统功能。
宽肠通便
莴笋中含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄，可用于治疗各种便秘。

抗癌作用
莴笋中含有一种芳香烃羟化脂，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。
开通疏利、消积下气
中医认为，莴笋味苦、性寒，有清热解毒、消肿散结的功效。莴笋**消化酶分泌，增进食欲，其*状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，对消化功能减弱、消化道中酸性降低的病人尤其有利。

莴笋叶的功效与作用

莴笋的功效与作用：莴笋味甘、性凉、苦，入肠、胃经；具有利五脏，通经脉，清胃热，清热利尿的功效；用于小便不利、尿血、*汁不通等症。 1、开通疏利、消积下气：莴苣味道清新且略带苦味，可**消化酶分泌，增进食欲。其*状浆液，可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌。 2、利尿通*：莴苣钾含量大大高于钠含量，有利于体内的水电解质平衡，促进排尿和*汁的分泌。 3、强壮机体：莴苣含有多种维生素和矿物质，具有调节神经系统功能的作用，其所含有机化含物中富含人体可吸收的铁元素。 4、宽肠通便：莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动，通利消化道，帮助大便排泄。 扩展资料： 莴笋的营养价值： 1、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。 2、含有少量的碘元素，它对人的基础代谢，心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。 3、含有非常丰富的氟元素，可参与牙和骨的生长。 莴笋的食用方法： 1、莴笋适用于烧、拌、炝、炒等烹调方法，也可用它做汤和配料等。 2、莴笋怕咸，盐要少放才好吃。 3、焯莴苣时一定要注意时间和温度，焯的时间过长、温度过高会使莴苣绵软，失去清脆口感。 4、莴笋是传统的丰胸蔬菜，与含B族维生素的牛肉合用，具有调养气血的作用，可以促使*房部位的营养供应。 5、莴苣下锅前挤干水分，可以增加莴苣的脆嫩。但从营养角度考虑，不应挤干水分，这会丧失大量的水溶性维生素。 参考资料： 人民网-常吃莴笋有4大好处：通便利尿消积强机体