回奶的食物有哪些（吃了会回奶的食物有哪些）

哪些是回奶的食物

1、据我所知这些东西是回奶的：芹菜、麦芽、蒲公英、花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、冬菇、醋。

2、有猪蹄汤、鲫鱼汤、小米、红豆、牛奶、羊奶等。浓汤类。传统上讲究哺*妈妈每天喝猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶，是因为生活艰苦，产妇瘦弱，需要补充脂肪制造*汁。浓白汤的白色来自脂肪的*化作用，所以越浓白脂肪含量越高。

3、吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺*期容易回奶。哺*期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃**性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。

回*食品有哪些

1、有猪蹄汤、鲫鱼汤、小米、红豆、牛奶、羊奶等。浓汤类。传统上讲究哺*妈妈每天喝猪蹄汤、鲫鱼汤等下奶，是因为生活艰苦，产妇瘦弱，需要补充脂肪制造*汁。浓白汤的白色来自脂肪的*化作用，所以越浓白脂肪含量越高。

2、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

3、吃螃蟹、苦瓜、韭菜、辣椒、胡椒、麦芽等。哺*期容易回奶。哺*期需要谨慎饮食，以防万一。此外，马宝不能吃**性食物或过敏食物，否则会直接影响宝宝，并影响宝宝的皮肤和身体。她必须小心饮食。

4、炒麦芽：宝妈想要回奶的话，可以吃一些炒麦芽。这是因为炒麦芽具有消散气血的作用，进而达到回奶的作用。韭菜：韭菜是很常见的食物，大家通常都是用韭菜来包饺子。韭菜是温热食物，能够起到壮阳的作用。

5、在哺*期进食后会起到回奶作用的食物主要包括：辣味过重的食物、性质过于寒凉的食物、麦芽茶、花椒。这些食物会影响母*分泌，不利于泌*。辣味过重的食物比如炒辣椒、麻辣味的火锅、麻辣烫等食物。

回奶的食物有哪些?

1、杂粮类。小米、红豆等都是传统的催奶食物，也是哺****好主食。有些全谷杂豆类食物中的维生素B钾、镁、铁、锌等矿物质含量丰富，有利于提高*汁质量。

2、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。

3、韭菜、麦芽水等食物有回奶作用，最好不要吃。让宝宝过敏的食物，如橘子、洋葱等，会导致宝宝腹泻、胀气。另外，妈妈要观察宝宝皮肤上是否有皮疹，避免食用会引起宝宝过敏的食物。