凉拌荞麦面怎么做最好吃

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凉拌荞麦面怎么做最好吃

麦苗汁怎么做

小麦草汁的做法
1.小麦用清水浸泡**
2.撒在花盆里，浇水，放背*处
3.四到五天后就可以剪叶榨汁了
4.把小麦苗放到榨汁机中打汁就可以了。
小麦草和小麦苗：
小麦草其实就是小麦苗，并不是有些报导所说的是一种很特殊的东西，其作用确实十分神奇。在国外及香港，**，都是近年来十分风行的生机饮食主角之一，目前在国内也越来越受到大家的重视。
营养功效
1、本草纲目记载小麦草“麦苗，气味辛、寒、无毒。主治消酒毒、暴热、酒疽、目黄…捣烂绞汁日饮之，解渴，退胸隔热，利小肠，佐韭食，甚益颜色。”可见古人已发现小麦草汁是消炎退热、健胃消食、疏利肠胃等卓越功效的药物和补品。
2、现代医学证实，小麦草含有丰富的叶绿素、维生素A、维生素C、维生素E及维生素B族，和矿物质钙、镁、磷、铁、硒，以及超抗**剂SOD、纤维和有益酵素。叶绿素和红血球的构成十分相似，区别是叶绿素的中心元素是镁，而血红蛋白的中心元素是铁，因此在摄取叶绿素后可以快速的合成血红蛋白，因此小麦草又被称为“绿色血液”。
3、小麦嫩叶中含有高量的维生素和植物荷尔蒙，老一点的叶子则矿物质较多。同时小麦草能供给最直接与最经济的蛋白质。小麦嫩叶中则含有色氨酸，可以治疗身材短小。
4、另外，在医生对小麦草的研究中，也发现了能逆转肿瘤生长的abscisic酸。小麦草是所知能获取大量abscisic酸的唯一方法。
菜品特色
说下试喝后的感觉吧！从榨汁的时候就闻到甜甜的青草味儿，很浓很浓，喝到嘴里特甜，说实话，我喝不惯。小瑞同学很给力，把一杯全喝了，连舌头都绿了！下次榨汁后我决定稀释了再试喝看看，如果可以接受，我就长期喝下去，听说对发育中的孩子很有助长的效果。

荞麦芽苗菜怎么吃

一般这类蔬菜以拌、炝、炒做法为多

荞麦苗菜的功效

荞麦苗当场可以吃的,是芽苗菜的一种好不好,凉拌很好吃,我昨天还发了一大盆吃了,非常好吃。现在饭店里面卖荞麦苗还很贵的呢

荞麦芽苗菜种植方法是什么？

　　 荞麦芽苗菜高产栽培技术
　　荞麦芽苗菜，是新型的特色蔬菜，鲜嫩可口，风味独特，营养丰富，富含芦丁，对于人体血管有扩展及强化作用，是高血压和心血管病患者的一种较好的保健食品，荞麦苗可以凉拌，爆炒，也可以做汤味道清香。
　　1.生产场地及设备 场地：大棚
　　栽培架：一般长为150CM，宽50CM，高200CM，层间距40-50CM。
　　育苗盘：外径长60CM，宽24CM，高4-6CM的平底有孔黑塑料盘。每次用完须清洗干净，并用0。1%高锰酸钾浸泡消毒2小时。
　　其它：喷水壶若干个，旧报纸，浸种盆或水池。 2．品种选择
　　2.在荞麦芽苗菜生产中，一般选择山西荞麦或日本荞麦以及各地优良品种等。
　　3．浸种，播种
　　（1）浸种 选用当年新鲜的荞麦种子，过筛去杂后，晒种1-2天（夏天只能在阳光下晒2-3小时），然后用清水浸泡种子，除去浮在四面瘪籽，残籽，将种籽捞出淘洗2-3遍，再用清水浸种，夏天浸种10-16小时，冬天浸种20-24小时，浸泡好后清洗干净，沥干水，可用绿亨2号拌种，防止烂种，烂苗，烂根。一包20克的绿亨2号可拌20斤干种。
　　（2）播种 育苗盘内铺一层报纸，每盘播种150-200克干种，然后10-20个盘摞叠一起，最底盘是垫双层湿报纸的空盘，最上一盘也是垫有湿报纸的空盘。保持室内温度22-26度催芽3天左右，当苗长1-2厘米时，则分别上架，催芽期间，每日倒盘一次，同时，用手动喷雾喷水一次，保持种子及基质的湿润。
　　4．管理
　　（1）温度 荞麦生产适宜的温度为15-35度，因此，6-8月份商温季节生产要用遮阳降温，或逆通风降温（即白天关门窗，晚上开门大通风，有条件的可制冷降温）。冬春期间生产荞麦芽苗菜，为了保温最好用塑料大棚，加盖二层膜，草帘等保温设备。
　　（2）光照 要求较强的光照，在保证湿度的前提下，适当
　　多照射阳光。夏季阳光太强烈，应用遮阳网遮阳，*雨天及睛天的早晨和傍晚揭去遮阳网。
　　（3）湿度要求在75%-85%之间，湿度低于75%，生长缓慢，长得不整齐，不脱种子壳，湿度超过85%容易烂根，烂苗。
　　（4）上架后的管理，两厘米的时候放在弱光区呆一天，让它适应光照，第二天开始见强光，每天2-3次水，*雨天少浇水，干燥天多浇水。
　　（5）采收 当芽苗长到高10-15厘米左右，子叶绿色，平展，肥大，下胚轴红色，幼苗整齐不倒伏，不烂根，这时就要及时采割或整盘出售。
　　

荞麦芽苗菜种植方法

豌豆苗的做法大全

豌豆苗是一种有机蔬菜，不需要用土，人工栽培的，更健康

荞麦苗能吃么?

　　可以。 　　荞麦(Fagopyrum esculentum Moench)属双子叶蓼科植物，荞麦苗具有的全面丰富的营养素和黄酮类化合物是一般植物所不具备的，既能食用又能防病治病，是不可多得的天然保健免疫植物资源，而且含有二氢氧顺式肉桂酸美容成分，它具备成为21世纪人类保健食品新资源的优势，将成为食品新资源家族中的又一新成员。 　　荞麦苗含有丰富的营养物质、矿物质和微量元素、尤其是它所包含的{二氢氧顺式肉桂酸}美容成份以及黄铜类化合物“芦丁”对治疗和预防当今世界的第一大**疾病——糖尿病效果俱佳，是不可多得的植物营养健康和免疫产品。 荞麦苗中含有的黄酮类化合物“芦丁”能够影响胰岛素的亲和力，在降压、降脂、降血糖方面有显著作用。 荞麦苗含多种脂肪酸，以油酸和亚油酸为主，亚油酸在人体内可合成花生四烯酸，可降低血脂，r—亚油酸有助于糖尿病的治疗。 荞麦苗中所含的镁和铬有利于防治糖尿病，特别是其中的铬，是一种理想的降糖能源物质，它能增强胰岛素的活性，加速糖代谢，促进脂肪和蛋白质的合成。 根据中国医学科学院卫生研究所对我国主要粮食的营养成分分析，荞麦面粉的蛋白质含量明显高于大米、小米、小麦、高粱、玉米面粉及糌粑。荞麦面粉含18种氨基酸，氨基酸的组分与豆类作物蛋白质氨基酸的组分相似。脂肪含量也高于大米、小麦面粉和糌粑 荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总量的75%，还含有棕榈酸19%、亚麻酸4.8%等。此外，还含有柠檬酸、草酸和苹果酸等有机酸。荞麦还含有微量的钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒、硼、碘、镍、钴等及多种维生素：Vb、Vb2、Vc、Ve、VPP、VP，其中VP(芦丁)、叶绿素是其它谷类作物所不含有的。 这些物质在人体的生理代谢中起着重要的作用。随着现代科学技术的发展，人民生活质量的提高，食物的优质化和多样化，荞麦将作为健康食品受到人们的青睐。 其配大麦苗粉+营养酵母+小麦胚芽+亚麻籽粉同时食用，对糖尿病，高血压，以及心脑血管，调节酸碱平衡效果非常显著。针对糖尿病可以加入《黄瓜籽+苦瓜籽+黑南瓜籽原粉同食》。 食用方法：先取黄瓜籽/苦瓜籽/黑南瓜籽粉各2汤匙开水泡5分钟，在水温降至45度以下时再放入大麦苗/酵母/胚芽搅匀即可，早晚空腹食用，一天两次。