胚芽大米蒸饭是怎么做的

今天宠物迷的小编给各位宠物饲养爱好者分享胚芽米怎么蒸的宠物知识，其中也会对胚芽大米蒸饭是怎么做的(胚芽米饭蒸多久)进行专业的解释，如果能碰巧解决你现在面临的宠物相关问题，别忘了关注本站哦，现在我们开始吧！

胚芽大米蒸饭是怎么做的

前言
胚芽米是粗粮，有很好的清理肠道，而且胚芽米含有很高的微量元素，但是单吃很干也很硬，所以和大米一起蒸，随着吃点，口感还不错。
材料
主料：大米400g、胚芽米100g；
辅料：水适量
胚芽大米蒸饭
1
准备胚芽米。
2
取适量的大米。
3
取适量的胚芽米。
4
大米放入电饭锅。
5
大米淘洗干净。
6
将洗好的胚芽米放入锅中，搅拌一下。
7
然后放入电饭煲。
8
按煮饭档位。
9
煮好后，晾一下，即可。
小贴士
因为胚芽米比较吸水，所以要比平时多放一些水。

胚芽米怎么煮粥，胚芽米怎么做好吃

胚芽米是包含有胚芽部分的大米，胚芽只占一粒大米重量的3%，却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽，所以胚芽米比现在市面上出售的大米高出60%-80%的营养。

是人类的天赐营养源，也是微生物的天然营养基，包含维生素B、维生素E、微量元素、膳食纤维和高质的脂肪、蛋白质等

1、淘米: 多放点水, 用手搅动两下, 不要用力搓，以免营养流失。

2、放水: 米与水的比例为1比1.25为最好, 可以根据个人口味增减。

3、泡米: 最佳浸泡时间是半小时, 浸泡半小时后再煮, 口感更好。

4、蒸煮: 煮好饭后再焖十分钟口感更好, 然后开盖将饭搅散再盛出食用。

胚芽米怎么煮粥，胚芽米怎么做好吃

胚芽米是包含有胚芽部分的大米，胚芽只占一粒大米重量的3%，却含有整粒米66%的营养。一般大米经过多次碾磨后已经不包含胚芽，所以胚芽米比现在市面上出售的大米高出60%-80%的营养。

是人类的天赐营养源，也是微生物的天然营养基，包含维生素B、维生素E、微量元素、膳食纤维和高质的脂肪、蛋白质等

1、淘米: 多放点水, 用手搅动两下, 不要用力搓，以免营养流失。

2、放水: 米与水的比例为1比1.25为最好, 可以根据个人口味增减。

3、泡米: 最佳浸泡时间是半小时, 浸泡半小时后再煮, 口感更好。

4、蒸煮: 煮好饭后再焖十分钟口感更好, 然后开盖将饭搅散再盛出食用。

胚芽米怎么吃最健康

胚芽米是人类的天赐营养源，也是微生物的天然营养基，包含维生素B、维生素E、微量元素、膳食纤维和高质的脂肪、蛋白质等。
那么，煮胚芽米要注意什么问题呢？
1、淘米: 多放点水,
用手搅动两下,
不要用力搓，以免营养流失。
2、放水: 米与水的比例为1比1.25为最好,
可以根据个人口味增减。3、泡米: 最佳浸泡时间是半小时,
浸泡半小时后再煮,
口感更好。4、蒸煮: 煮好饭后再焖十分钟口感更好,
然后开盖将饭搅散再盛出食用。

饮食健康小常识

怎么煮玉米好吃又营养的做法

用料 玉米 盐 将做法保存到手机 步骤 1 玉米不要把皮全部扒干净，给轮家留一件**好不好。 步骤 2 玉米须露在外面的，修剪一下，把不干净的，焦黄的，乱七八糟的，剪掉一些，握着玉米棒子，把须须洗一下。 步骤 3 玉米装入高压锅中，放冷水，没过玉米，窍门来了，加盐！要偏多点，比做汤要咸，这样玉米的味道就刚刚好。盖盖子，高火煮开后小火15-20分钟。关火，焖到泄气就可以吃了。汤会偏咸点，但是也好喝，取一点兑白开水，夏季消暑利尿，好处多多。 步骤 4 没有高压锅的，请大火烧开后，小火一小时。中途翻几次，把上面的翻到下面去。 小贴士 可一次煮多多的玉米，吃不完的，沥水后速冻起来。下次吃几个开水下锅回煮一下即可。 就是加点盐的窍门，会让玉米更加香甜??

胚芽米比较适合做饭还是煮粥？？

都阔以啊，营养挺丰富滴，老少皆宜。
老年人牙口不好滴，就做粥，加点其他的配料一起熬，热的时候吃，放凉了不好吃。

如何正确育儿？

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小麦、燕麦、高粱米煮饭需要浸泡吗?

小麦去壳后叫做麦仁。
为全麦谷物颗粒,含有麦类谷物的全部营养成分。麦仁分为软、硬两类,但这两个名字并不代表其软硬程度。二者之间的区别在于:其麸质蛋白含量。软麦仁的麸质蛋白含量较低,并被碾磨成带皮面粉。而硬麦仁麸质蛋白含量较高,并被碾磨成普通的、营养丰富的面粉
第一，麦仁要提前泡4个小时。
这个季节的麦仁很干，不容易烂，要提前泡一泡，煮起来快一些。
温水泡发快。
第二，淘洗大米。
正常淘米过程，用清水淘洗3遍就可以。
3
第三，锅内放足够的水，水的量可以自己把握，愿意吃稠的可以少放点水，喝稀粥可以多放点水。
第四，开火，煮粥。
大火烧开水，看到锅内沸腾就要把火关小了。用勺子搅一搅，半打开锅盖
第五，一直熬粥，不要离开时间太长，要随时看看粥的熬煮情况。
还要注意不要糊锅。几分钟就要搅一搅
第六，看到锅内粥变得黏粥，饭香扑鼻，就可以关火了。
也可以尝一尝麦仁，咬起来软糯就可以了。
麦仁要提前泡发，熬粥才好喝
燕麦分两种，一种是速溶的，不需要提前浸泡，另一种是生的，需要提前浸泡，然后用火煮才容易熟


高粱米煮粥前需要泡吗?
高粱米不容易熟，煮粥或煮饭之前最好提前用水浸泡。
高粱米忌与瓠子和中药附子同食，高粱米一定要煮烂，供早晚食用;高粱米可制作干饭、稀粥，还可磨粉用于制作糕团、饼等;民间常用高粱米一份、甘蔗汁四份，一同放入锅内煮成高粱甘蔗粥，具有益气生津之作用，对老人痰热咳嗽、口干舌燥、唾液黏涎者有食疗作用;高粱米或碾粉熟食，有健脾益胃、充肌养身的作用，煮粥滋养，供脾虚有水湿者食用，食积，高粱子30——60克，水煎服。
胃痉挛，高粱60克，陈灶心土1块，水煎后，澄清去渣顿服。不论寒、热、虚、实均可用，痢疾，高粱霉包6克，为末，烧酒少许，拌匀，开水冲服;高粱根1个，红糖120克，熬成水服，崩漏，高粱霉包15克，百草霜3——6克，水煎服，红糖为引，带下以多年高粱根，炒后研末，用红糖水或米汤送下，每次9克，日服3次。
足跟痛，高粱根数个，鸭蛋2个，煮汤，滤去渣，加白糖调服，自汗，高粱子、葱、盐、羊肉汤共煮粥食，便血高粱花9克，焙干研末，黄酒调服，倒经，红高粱花，水煎加红糖服，脚气，陈高粱若干以五六年者为佳，焙黄为细末，干涂患处，养肝益胃，把高粱米加工成面粉后炒熟，用开水调成稀糊每天早晚饭前服用。