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国家承认的保健养生资格证书有养生保健师,营养保健师,健康管理师,经络调理师,食疗养生师。 1、养生保健师指利用传统养生理论和养生保健方法,对个体或群体的体质情况进行检测、分析、评估、调理、指导,通过学、练、检、调、养等综合性、针对性的调养措施,制定个性化养生保健方案,实现机体平衡协调,以促进健康、延长寿命的专业养生保健从业人员。 2、营养保健师是在营养师培训的基础上,运用营养学和保健食品学,食品卫生学以及医学的相关知识对各类人群的营养给予指导、疾病予以营养防治并向大众传播营养食品与食品卫生安全知识的专业技术人才。 3、健康管理师是从事个体和群体从营养和心理两方面健康的检测、分析、评估以及健康咨询、指导和危险因素干预等工作的专业人员。 4、根据中医经络理论,运用中医经络技术,通过**人体经络、*位来疏通经络、调和气血、提高脏腑功能,调整、改善各种慢**及“亚健康”状态的专业人员。 5、食疗养生师结合中国传统食疗养生科学和现代营养学知识与方法,为人们提供全面系统的食疗养生指导、进行健康教育、传授食疗养生技能的高级技术人员。 参考资料来源:百度百科-养生保健师 参考资料来源:百度百科-营养保健师 参考资料来源:百度百科-健康管理师 参考资料来源:百度百科-经络调理师 参考资料来源:百度百科-食疗养生师
溜溜梅对身体健康是非常有好处的,可以消除疲劳,增加活力,溜溜梅里的柠檬酸具有消除疲劳作用,因此在感觉疲劳或压力过大时可以多加利用。延缓衰老,保持美容,溜溜梅含有丰富的有机酸和矿物质,梅制品能使唾液腺分泌更多的腮腺激素,腮腺激素是一种内分泌素,它可以使血管及全身组织年轻化作用,并能促进皮肤细胞新陈代谢,起到美肌、美发效果。
1、消除疲劳:溜溜梅里的柠檬酸具有消除疲劳的作用,因此在感觉疲劳或压力过大时可以多加利用。 2、延缓衰老:溜溜梅含有丰富的有机酸和矿物质,尤其是含有的钙等能预防老人骨质疏松。它可以使血管及全身组织年轻化作用,并能促进皮肤细胞新陈代谢,起到美肌、美发效果;还可促进激素分泌物活化,从而达到延缓衰老的作用。 3、杀菌:溜溜梅含有丰富的有机酸,能够将肠内原本弱碱性的环境暂时呈现酸性进而发挥杀菌作用,此时在杀菌中发挥主要作用的就是柠檬酸。 4、身体健康:现代人的体液很容易呈现酸性,梅子是强力的碱性食品,充分理解酸性食品和碱性食品的平衡,是维持身体健康的基本要求。 5、改善胃肠道功能:溜溜梅的有效成分能保持胃肠道机能的正常,帮助身体的消化吸收,因此可以预防胃液的过度分泌。 参考资料来源:百度百科-溜溜梅
溜肉片的做法及制作方法详细介绍菜系及功效:清真菜 脾调养食谱 水肿食谱 补虚养身食谱 骨质疏松食谱 工艺:焦溜 焦溜肉片的制作材料: 主料:牛肉(肥瘦)175克 调料:香油25克,花生油75克,醋30克,白砂糖75克,酱油15克,料酒5克,姜15克,糖色10克,淀粉(蚕豆)125克 焦溜肉片的做法: 1. 将肉洗净,片成0.4厘米厚的片; 2. 肉片淀粉用水泡好; 3. 将醋、糖、料酒、酱油、 姜米、淀粉(20克),糖色,水适量,放入一碗内,调成芡汁; 4. 炒勺上火,放入花生油,烧热后,将肉片放入湿稠淀粉中拌和使芡挂匀,逐片放入油内炸透; 5. 此时要三上三下; 6. 上,即将炒勺上旺火; 7. 下,即将炒勺的挪至微火上; 8. 油热要下,油温要上,勺中的肉经这样微火焖,旺火催,使之达到表里皆酥,呈金**,倒出沥油; 9. 炒勺重上火,将肉片四勺,放入配好的芡汁,颠炒裹匀,淋入香油,即可装盘。 焦溜肉片的制作要诀: 1. 本品有油炸过程,需备花生油约1000克; 2. 在炸制过程中如用香油,更能达到酥香,脆的效果。
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