橄榄能吃吗

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橄榄能吃吗

橄榄它皮肉细嫩，清香适口，有较丰富的营养成分。 橄榄含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中，鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，在异常干燥的天气，如果常食点橄榄，有良好的润喉止渴功效。 吃橄榄的4大好处 1、润肺止咳 橄榄含有较为丰富的鞣酸、挥发油、香树脂醇等物质，具有润肺止咳、滋润咽喉、抗炎消肿的功效，能润喉止咳、清肺热。 对于长期咳嗽引发的咽喉部肿痛或平素有慢性咽喉炎的人群，若无法自己辨证是寒症还是热症的话，可以采用相对安全的一款食疗方——青橄榄萝卜猪瘦肉汤，这款汤水对于防治久咳后咽喉不适有较好的食疗效果。 小贴士：青橄榄萝卜猪瘦肉汤 材料：青橄榄100克、白萝卜500克、蜜枣1个、陈皮1/4个、猪瘦肉300克。 制作方法：各物分别洗净，萝卜去皮切大块，橄榄切对半；蜜枣去核；陈皮洗净稍浸泡；猪瘦肉切大块。一起放进瓦煲内，加入适量清水，大火煲沸后，改为小火煲1~1.5个小时，加入适量食盐便可，此量可供2~3人用。 功效：化痰咳、利咽喉。 2、生津止渴 橄榄含有较为丰富的营养物质和水分，味道苷酸，能及时的补充人体体液以及营养成分，达到生津止渴的作用。 3、补钙 橄榄的钙含量较为丰富，橄榄油又能促进骨骼的生长，能维护人体骨骼的健康，防治骨质疏松。因此，建议儿童、妇女、老人可食用，促进骨骼的生长，保护骨骼的健康等。 4、预防心血管疾病 橄榄还能促进血液循环，能有效的防止心脑血管疾病，并且能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病。 5、预防脑癌 油酸是一种单不饱和脂肪酸，存在于动植物体内，也是橄榄油的一种主要成分。爱丁堡大学研究人员在实验室环境下深入分析了这种物质。

食盐的药用功效是什么？

食盐，凡海盐、井盐、湖盐、岩盐，都可食用及药用。
【性味】甘、咸、寒，无毒。
【成分】主要成分为氯化钠，其他尚有少量杂质，如氯化钾氯化钡、硫酸钙、硫酸镁、硫酸钠。海盐中还含有人体所必需的碘，但精制食盐及岩盐中不含碘或含量极微。
【功用】和脾胃，消宿食，助肾脏，坚筋骨，坚齿，明目，解食毒。

木瓜的药用功效是什么？

木瓜的功效和作用是什么？

甲维盐主要药效 药效时间等详细解释

从发酵产品阿维菌素B1开始合成的一种新型高效半合成抗生素杀虫剂，它具有超高效，低毒（制剂近无毒），低残留，无公害等生物农药的特点

食盐有哪些功效？

食盐有什么妙用？

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