成年人一顿吃多少米饭（**每顿饭吃多少米饭）

一个成年人一天可以吃多少面粉?

1、一个成年人每天最少的能量摄入约250克面粉。250克面粉差不多可以做成三四个馒头。也就一个成年人一天三餐纯吃馒头加一起最少要吃三四个馒头，这里说的馒头是市场上卖的有拳头大小的馒头。20岁的男生饭量 应该是比较大的，大概米饭要吃400克左右，还要荤素搭配，一顿饭可以吃超过一斤到一斤半的食物。

2、一个人一个月吃大约十五斤面。根据个人工作量，运动量，个人喜好以及身体代谢等情况来说，都是不一定的。一般情况下的正常人，一个人一个月大约吃十五斤面。

3、公斤。一个人一天的面粉用量是1斤，一个月就是1乘以30等于30斤。80万人就是800000乘以30等于24000000斤，一公斤等于两斤，所以24000000斤就是12000000公斤。面粉是一种由小麦磨成的粉状物。按面粉中蛋白质含量的多少，可以分为高筋面粉、中筋面粉、低筋面粉及无筋面粉。

一餐吃多少米饭才会发胖?

只要正常进食，吃米饭并不会让人发胖，具体分量可以根据自己的身体情况和活动量而定。相反，如果完全不吃米饭甚至为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃果蔬充饥，反而会摄入更多热量，增加发胖的机会。

一两米饭热量为58卡路里。每天至少3两米饭。对健康人群，每天吃4～8两主食。但对于高血脂患者，则应适当控制主食摄入，不要少于3两。这是保证大脑运作所必需的能量来源之一。

大卡相当于1碗米饭。一般情况下，米饭中所含有的热量大约为116大卡每100g，而一碗米饭大约为300g左右，所以300大卡相当于1碗米饭的热量。大米饭一百克的热量是115大卡，三百克就是345大卡，米饭的主要成份是碳水化合物，米饭中的蛋白质主要是米精蛋白，氨基酸的组成比较完全，人体容易消化吸收。

克左右。一般情况下，一人份的米饭量，可以依据个人的饭量程度适当添加或减少，并没有一个规定的标准量。通常100g左右G的生米刚刚好可以制作出一碗米饭的量。煮饭时水和米的比例最好是2： 1，这样煮出来的米饭软硬适中，口感最好。

正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。

米饭原料，也就是大米当中，含有近80%的淀粉，但脂肪含量极低，每100克熟米饭的热量降低到120千卡左右，只相当于一个半苹果所含热量。如果把大米做成稠粥，则一份米要加5-6倍水，所含热量更低，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等。

一个人一天吃多少米?

正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000－9000粒米，大约183克米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。

一个人一天大概吃1斤米。如果是生的大米，1斤米烹饪后你可能有2500克左右。**每天大约一餐能吃800克的饭。

正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉250g到400g米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。

一个人一天吃1斤米。有的人是体力劳动者，相对来说就比较能吃，因为它的消耗量比较大，但如果是正常情况下是500克以下的。在平时，如果想要减肥的情况下还是不建议过多的吃米饭，饮食上一定要合理地进行安排，可以多吃一些蔬菜和水果，这样能减少热量的吸收。30多粒米大约是1克，1斤大约是16000粒。

正常人一般一顿饭（午饭），大约要吃掉7000-9000粒米。均衡饮食，食物多样化，一般主食250g到400g，每天1个鸡蛋，牛奶300ml，3俩瘦肉（鱼，鸡肉等），蔬菜水一斤，水果200g到400g，油25g，盐6g。

这是一个归一问题，只要先求出每人每天吃几袋米，“9个人9天吃几袋米？”这个问题就很好解决了。根据己知条件“3个人3天吃3袋米”可知，1人1天吃米为：3÷3÷3=1/3（袋）。9个人9天吃米为：1/3×9×9=27（袋）。