经常按摩对身体有好处吗？

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经常按摩对身体有好处吗?

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经常按摩对身体健康有好处吗？

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经常推拿对身体有什么好处？？？

推拿不需要使用特殊的医疗设备，推拿手法平稳可靠而且简单易学，无任何副作用；推拿手法性质与药一样，通过**某些经络，或者*位，或者一些部位，有恢复体力、减轻疲劳、增强人体血液循环，提高人体抗病能力功能。

按摩的好处有哪些？

第一、疏通经络 《黄帝内经》里提到过:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,表示按摩能疏通经络。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌 从现代医学看来,按摩主要是通过**末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、**间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。 第二、调和气血 明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。因为按摩就是以柔软、轻和之力,循经络、按*位,施术于人体,通过经络的传导来调节全身,借以调和营卫气血,增强机体健康。 第三、提高免疫力 小儿痢疾,推拿时症状减轻或消失;小儿肺部有干湿性罗音时,按揉小横纹。掌心横纹有效。推拿有抗炎、退热、提高免疫力的作用,可增强人体的抗病能力。 二、注意事项 要求做到身心都放松。 取*准确。掌握常用*位操作手法,以求取*准确,手法必须正确。 用力恰当。过小起不到**作用,过大易产生疼痛,且易损伤皮肤。 循序渐进。推拿的次数要应该从少到多,力量慢慢加重,推拿*位可逐渐增加。 持之以恒。无论用按摩来保健或治疗慢**,都不是一两天就有效的,常须积以时日,才逐渐显出效果来,所以应有信心、耐心和恒心。