鱼肝油的功效与作用

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鱼肝油的功效与作用

萌新宝爸宝妈应该知道的，鱼肝油的作用

鱼肝油的功效与作用

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鱼肝油的功效与作用分别是？

一、功效： 1、鱼肝油中含有维生素A，可以促进视觉细胞中感光色素的形成，维持正常的视觉反应，预防视力减退及夜盲症； 2、维生素A还可以促进细胞的生长与增殖，促进人体的生长发育； 3、还可以促进免疫球蛋白的合成，起到提高机体免疫力的功效； 4、含有维生素D，可以促进人体对钙磷的吸收，增加骨密度，促进骨骼及牙齿的发育，预防软骨病及小儿佝偻病； 5、含有不饱和脂肪酸，可以降血脂、降血压、降低胆固醇，预防心脑血管疾病。 二、作用 1、鱼肝油常用来防治维生素A和维生素D缺乏症。 2、鱼肝油可促进新陈代谢，提高免疫力，抗辐射抗癌，清理血管，促进脂肪代谢。 3、鱼肝油涂在睫毛根部，还有**眼睫毛的生长的功效。 扩展资料： 鱼肝油服用禁忌： 服用鱼肝油时不能喝酒，其次是在服用期间不要再通过其他来源补充维生素D和维生素，有肾结石的患者不建议食用鱼肝油，切忌大量服用鱼肝油。 如果患者服用鱼肝油过量就会导致肝中毒，增加中风和内脏出血的风险，并且患者会出现维生素A中毒的表现，比如恶心、呕吐、嗜睡、头痛、食欲不振、脱发、易激怒等，并且还伴有贫血、低热、厌食、精神萎靡、体重减轻等维生素D中毒的表现。 参考资料： 百度百科-鱼肝油（保健品）

鱼肝油的功效与作用

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鱼肝油的功效

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宝宝鱼肝油的功效与作用是什么

鱼肝油中含有维生素A和维生素D，婴儿服用鱼肝油，主要是预防婴儿发生维生素A和维生素D缺乏症，而且鱼肝油中含有的维生素A也可以维持机体正常生长。其次，鱼肝油也可以促进人体新陈代谢，可以提高婴儿抵抗力。